Online video hd

Смотреть 2022 видео

Официальный сайт openclass 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 69.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 78.00 см
  • Бедра: 94.00 см

Главная проблема: не могу без шоколада. Просто ломки начинаются. Но, что радует, уже не ем сразу по 100-200 граммов за раз (да-да, такое бывало). Может, постепенно сокращу дозу до 2-х кусочков (чтобы когда-нибудь не сорваться). Глазированных сырков т


7.30: бутер с сыром, кофе
11.00: шарлотка, чакчак
14.00:селедка под шубой, сок
17.00: апельсин
19.00: мороженое, кофе
22.00: два глазированных сырка, несколько шоколадных конфет, чай с лимоном


Давно меня не было. Ела, как хотела. Говорят, что внешне я "уменьшилась". Видимо, из-за занятий фитнесом. Хотя до идела ох как далеко!


Кстати, если хочется чего-нибудь сладкого и калорийного в течение дня, наиболее благоприятное время для этого часов 16-17. В это время очень хорошо вырабатывается инсулин


  • Вес: 69.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 78.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Калорий: 1500

Вчера хорошо позанималась на БТ-степе и МТВ-Дэнсе.


7.30: бутерброд (ржаной хлеб,сыр)
09.30: "Твикс"
14.00: фаршированный перец, салат "Оливье", половинка "Буше" со сливками (явно лишнее, но вкусное)
на полдник: сырная булочка
Ужин: что-нибудь молочное


Поиск








Маски для лица. - Margie
Приветики всем! Давненько меня здесь не было :) В послднее время как-то особенно захотелось за собой поухаживать...заинтересовалась натуральными масками для лица. Даже не представляла, какое это удовольствие!!! Ммммм...
Ответов: 9
Последний ответ: 03.04.2009 01:40


Идеал)))) - Виринея
Подскажите, плизз...Вот у меня рост 167см, какой при таком росте идеальный вес? А то я сейчас вешу 60кг
Ответов: 11
Последний ответ: 03.04.2009 01:17


Новая жизнь. Группа. - хХМэрионxХ
Знаю, что я не единственная на пепси, кто все собирается худеть, но все никак, почему-то постоянно не складывается... даже если и были приняты попытки ораничить себя в еде, заняться спортом, все как-то само собой сходило на нет через пару дней...
Ответов: 127
Последний ответ: 02.04.2009 23:40


Ассоциации - Марийка
Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 930
Последний ответ: 02.04.2009 23:28


Черный список косметики - Витта
Предлагаю вносить в сей список все косметические средства, которые оставили у вас отрицательное впечатление, дабы другим не повадно было покупать такую мерзость.
Ответов: 30
Последний ответ: 02.04.2009 23:03


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 664
Последний ответ: 02.04.2009 22:39


Прыщи. Что делать?!! - Гость
 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...
Ответов: 58
Последний ответ: 02.04.2009 21:44


Варикоз...Что дальше? - Allysson
Девочки, столько рецептов и способов согнать целлюлит и вес эффективно, например такие как баночный и медовые массажи и прогревания и т.п.
Ответов: 3
Последний ответ: 02.04.2009 21:41


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно