Информация о пользователе

М. Монтиньяк

  • Вес: 59.80 кг
  • Грудь: 8400.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: хлеб гр помола+сыр чай зеленый
  • Перекус 1: чай
  • Обед: макороны гр помола + 150гр морской капусты чай чай
  • Ужин: пол яблока + черешня( много)

Девочки кто нибудь питается по Монтиньяку???? знаю , что это не диета , а образ жизни)))
Я стараюсь придерживаться его правил- но блин у меня столько вопросов- и я так много не понимаю)))) Может кто поделится своим меню или хитростями)))
__________________________


ну вот как раз его правила не все обоснованы научно (хотя я тоже по нему, продукты нужно друг с другом сочетать с умом)

__________________________

Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.


ну хоть кто то питается по нему))) я уже обчиталась- и много чего не понимаю)))
вот например на ужин прдлгается есть бобовые- но их я так поняла сочетать можно только с овощами . так?

__________________________


да. и не с любыми а с "зелеными"- перчик, помидорка, из корнеплодов только лук (во всех вариантах)
и не злаки
И вот тут наверно я не прав?

__________________________

Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.


а я думала, что можно все овощи ,кроме свеклы маркови вареной - так как у них индекс меньше 50
а какое у тебя меню?????
я вот на завтрак ем хлеб груб помола +сыр
или каша
в обед ем в основном салаты зеленые +рыба или морепродукты так как я мясо не ем
а ужин у меня либо творог, либо тоже самое что в обед

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 724
Последний ответ: 13.11.2011 14:13


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 92
Последний ответ: 13.11.2011 12:16


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 943
Последний ответ: 13.11.2011 00:14


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 118
Последний ответ: 12.11.2011 16:38


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 9
Последний ответ: 12.11.2011 16:35


Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона

Девушки, здравствуйте!
Недавно удалила зуб и резко возникла проблема, что теперь делать с "этой красотой"! Дырочку от бывшего зуба-то хоть и не особо видно, хотя улыбаюсь я, как акула. А вот кушать то не очень. Хотела спросить, кто-нибудь из Вас ставил зубные импланты: как результат, приживаются они или нет, не выпадают?!

Ответов: 0
Последний ответ: 11.11.2011 15:23


Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка)

Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!

Ответов: 12
Последний ответ: 11.11.2011 12:58


Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 1
Последний ответ: 11.11.2011 07:30


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн