Здравствуйте)решила сделать запись в блог,так как мне чет хреново стало так...первый раз у меня получается сидеть на диете уже неделю... худею с 26.03.09....раньше дня три тока выдержать могла...сейчас настроена очень решительно.....соблюдаю очень строгую диету(если ее еще сравнить с тем,как я питалась до этого,это просто небо и земля) так вот хочу описать свои ощущения....Утро:утром я есть никогда не хочу,поэтому с утра очень легко соблюдать диету,и вообще ничего не есть,но завтракать нужно всегда,так что здесь можно съесть пол-яблока,или еще че нить еще легкое...далее...Обед:эта часть дня обычно проходит в колледже(все с*ка из-за него и случилось почти 4 года назад,когда я туда поступила(весила 50 кг)(превращение в свинью в смысле случилось) когда я могла сожрать до 6 пирожков на один обед в этой шараге,о питании не думала совершенно,о спорте тем более...а еще + дома что творилось...ну это пизд*ц кароче) ну так вот сейчас мой обед в шараге может составить:например,салат из свеклы или капусты;ну или йогурт))) далее что случается,когда я приезжаю домой(раньше как было - едешь в маршрутке с мыслями "сейчас приеду и обожрусь всего самого вкусного...ММММ"....а сейчас еду например с такой мыслью "вот щас приеду выпью кефирчику или съем пол-яблока"....и когда приезжаю - то всё по плану...идем дальше:УЖИН:обязательно до 18 00,ну тут так же съедается какая-нибудь низкокалорийная хрень....а еще занимаюсь фитнесом с октября 2008 года,дома....сначала каждый день месяца два занималась,потом 1 в два дня...(диету не соблюдала,хотя иногда пыталась придерживаться...) потом началась депрессия(первый раз в жизни кстати настоящая)....недели две наверно....после этого начала заниматься на беговой дорожке,фитнесом,и йогой,сейчас не каждый день получается,потому что иногда слабость из-за диеты...(((((а вот после этого,ближе к вечеру, начинается самое веселое.....часов так с 21 до 00...тут ОЧЕНЬ сильно страдает моя нервная система,мне начинает казаться,что я слишком много съела за день,что процесс похудения не идет,хотя очень тяжело отказаться от всего,что я ела раньше;что я всё-равно не похудею,бывает и плачу...а в течении дня наблюдаю, как все в доме поглощают много всякой еды,вкусной,а еще покупают чипсы и всякие сладости...ходят довольные...каждый час кто-то в холодильник заглядывает...а я как то держусь...не знаю как это получается...но это очень трудно именно психологически....я пока что не взвешиваюсь,хочу посмотреть сколько уйдет за неделю...если ничего не уйдет....я наверно вообще жрать перестану....вот пожалуй на сегодня и хватит...когда взвешусь(через 3 дня),напишу снова сюда)))
__________________________