плохо..

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

22-01-2010 21:21

Завтрак: Творог "балтком" и хлебцы (200 ккал)
Перекус 1: Какао (20 ккал) Трубочка заварная (60)
Обед: Суп магги 1 Литр (180 ккал) Трубочка заварная (60 ккал) мороженое (60 ккал)
Перекус 2: Какао (20 ккал) хлебцы (100 ккал)
Ужин: Гречка с активией (200 ккал) творог (200) яблоки (200)
Калорий: 1550

Чёртовы яблоки после ужина (гречка + активия). два. больших. больше не буду особенно на ночь. мне потом плохо от них. также никаких конфет, уже страшная аллергия.
может кто нибудь может помочь, сколько калорий нужно учащейся, на нормы подростков(2400-2700) основываться.. нереально как то! дома сижу редко..вес 46 кг рост 163...
__________________________
''...в мечтах она счастлива...''

блог М...
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

22-01-2010 22:35 Эндрю

Суп магги 1 Литр (180 ккал)

это как? в порции супа- 300 грамм

пысы- зелень (легкие углеводы) лучьше с утра есть, они дольше перевариваются.

__________________________

Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

23-01-2010 13:40 М...

Эт из пакетика )) (оохх мой желудок выдержал)
поэтому там мало ккал

__________________________

''...в мечтах она счастлива...''

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

09.12.2007 диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 533

Последний ответ: 21.05.2012 18:18

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1339

Последний ответ: 21.05.2012 15:13

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 250

Последний ответ: 21.05.2012 13:51

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64

Последний ответ: 21.05.2012 13:35

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 83

Последний ответ: 21.05.2012 13:06

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443

Последний ответ: 21.05.2012 11:22

15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9

Последний ответ: 20.05.2012 15:49

17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5

Последний ответ: 18.05.2012 11:45

весь форум