 14-12-2011 10:17 опять ною((
Всем привет, девочки как бороться с тем, что соблазны везде дома печенье с кремом в столовой пирожки как пройти мимо и не съесть, что ни будь, вкусно же я понимаю, что с таким весом как у меня нельзя такое есть, а потом я думаю, что хуже не станет уже и ем всякую гадость. Мотивация явно слабая скоро нг я как порося((
|
|
|
|
Поиск
| 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 533 Последний ответ: 21.05.2012 18:18 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1339 Последний ответ: 21.05.2012 15:13 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 250 Последний ответ: 21.05.2012 13:51 29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты? Ответов: 64 Последний ответ: 21.05.2012 13:35 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 83 Последний ответ: 21.05.2012 13:06 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 443 Последний ответ: 21.05.2012 11:22 15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~ Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. Ответов: 9 Последний ответ: 20.05.2012 15:49 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 весь форум | |
 | |
А с чего ты решила, что хуже не станет?
__________________________Не можешь себя мотивировать- попробуй запугать. Тем, что вес будет увеличиваться, чувствовать ты себя будешь хуже, передвигаться будет сложнее, да и самооценка явно будет страдать. Это сейчас 73 кг, а потом будет 80, 90, и далее, ага?
Сейчас не так уж всё запущено.
Соблазны в столовой- не ходи в столовую. Соблазны дома- постарайся не запасать дома таких вещей. Если их едят домашние- попроси не дразнить себя, пусть не выкладывают печенюхи на стол, пусть лежат в укромном месте. Кому надо- достанет и съест. А тебе не надо.
На учебу как вариант попробуй брать еду с собой. Например йогурт в бутылочке, яблоки и тд. что удобно носить с собой. А в столовой можно тоже найти еду - гречка, овощи. рыба. Знаешь а в контейнере из дома брать еду как??я думаю нет ничего постыдного в том. что девушка на диете и следит за собой. Еще больше уважать станут.
__________________________А дома...ну следи. чтоб у тебя всегда была твоя еда, читай рецепты, что можно вкусненького приготовить себе из полезных продуктов.
А кофе три в одном + пирожок -гремучая смесь. Пользы никакой, а вот лишее сало, это да. И считай с каждым днем накапливаешь его.
"Желания нам даются вместе с возможностью к их осуществлению"
рецепты вкусной низкокалорийной пищи осваивать. Все свининку трескают, а у тебя рыбка вкусная. Все сырники, а у тебя запеканка творожная.
вы конечно правы что дальше будет хуже если я не изменю питание свое, и конечно же никто не говорил что будет легко просто я привыкла заедать стресс плохие эмоции и даже хорошие это очень плохо я бросаю считать калории потому что мне надоедает в итоге я худею совсем немного и снова ем в итоге вес стоит или еще больше нибирается я так устала от этого я реально могу сбросить вес ведь когда то я худела до 64 кг и выглядела прилично сейчас мне бы хотя бы 69 и удежать их навсегда((
ты так говоришь буд-то никто кроме тебе столько не весит...я и больше весила-и жива была и бедра больше были нацелыз3см!так что,милая,ты все сможешь...не ты первая худеешь не ты последняя))