 05-05-2011 04:15 ПОПУТЧИЦЫ! ДЕНЬ 753 (23) еще чуть-чуть и выходные!Девочки, доброе утро! Что-то в последнее время у нас так тихо тут на попутчицых.. это наверное из-за того, что двое уехали, одна на сессии, а половина просто потерялись!!! Эй, потерявшиеся! АУ!!!! вы где?? И вообще как у вас дела? Нам ведь интересно!! Ира, ну что ты рассказываешь-то?? Как вот так может быть, на недавних интим фото ты хорошо выглядишь, а на первомайских уже нет??? ты чо??? Ну конечно если хочешь - давай на питьевую, но мне кажется, с нее большая вероятность срывов!! Насть, как ты там? волнения так и присутствуют? Рит, как у тебя то дела? Ты кстати вот писала вчера у Маши в блоге что качаешь пресс. А ты случаем на нижний не посоветуешь че-нить? А то мне мой нижний как то не фонтан кажется.. или он наоборот у меня перекачанный.. Тк вроде там твердо. Но и выпирает как то не красиво.. А у нас как всегда тускло и серо. И на работе дела тоже есть как ни странно. Скорее бы прошел май, и летом я буду бездельничать с полным правом. Тк летом к нам не придирается никто из начальства тк наш главный контингент студент, а он на каникулах, значит нам можно ниче не делать
|
 |
 |
|
ты обещала дадада
Поиск
|
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 4035
Последний ответ: 27.05.2011 00:34
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 591
Последний ответ: 26.05.2011 23:29
24.04.2011 Мы считаем калории-2 - Ириска Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории. Табличка:
Ответов: 91
Последний ответ: 26.05.2011 18:01
18.08.2010 кофе!!! - Химера признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))
Ответов: 53
Последний ответ: 26.05.2011 14:04
14.01.2011 Как помириться с подругой? - Александрочка_А Поступила в ВУЗ,поселилась в общежитии в конце августа.Познакомилась естественно с девчонками,ребятами,но с одной сошлась больше всего.ВУЗ более чем престижный,детки обеспеченные,"на понтах",а она нет.Мы очень похожи,обе приехали из небольших городов,из средне обеспеченных неполных семей,характеры во многом схожи,вкусы,отно
Ответов: 16
Последний ответ: 26.05.2011 13:52
11.12.2008 Душ Шарко - varlos Кто-нибудь проходил курс? Как результаты? Я сегодня записалась... Завтра иду.
Ответов: 22
Последний ответ: 26.05.2011 13:52
05.05.2008 Бодифлекс! - Хомяк Наверное, была уже темка, но всё-таки.
Ответов: 16
Последний ответ: 26.05.2011 13:52
27.07.2007 уж замуж невтерпеж... - Лисичка Замуж в 16 наверно рановато...Я вот,со своим полтора года встречаюсь,всю жизнь мечтала о свадьбе...А щас че-то намеки от него какие-то пошли и страшновато стало!Боюсь как-то взрослой жизни...
Ответов: 30
Последний ответ: 26.05.2011 13:37
весь форум |
|
 |
|
Доброе утро!
ага, Оксан, тишина прям.. скорее бы все уже вернулись и собрались) как там Лена? слышно от нее что-нить?
пресс я качаю на фитболе. у меня это называется "аттракцион "девочка на шаре""))) еще сегодня попой "походила" по ковру и.. почему-то вспотела немного. даже удивилась))
вчера себя прям истерзала кардио в зале. уже потом поняла, что перестаралась..
Оксан, честно говоря, не очень знаю, что на нижний делать. может, ноги поднимать? или "ножницы" ногами делать?)
Настя, как там твои госы? а ты придумала чем себя порадуешь после сдачи?)
__________________________
- я сладкое вообще не ем!
- это религиозное?
Вот Рита, я делаю поднятия ног и прочее из положения лежа.. Но мне все равно не нрава (ага, нет предела как грится...) завтра я в зал планирую. На фитболе в зале я занимаюсь когда тока никого нет, а то стремно как то я на нем барахтаюсь..
Да.. затишье прям.
Я написала Лене вчера пока молчит, значит занята.
я на фитболе тока дома занимаюсь, потому что не хочу в зале тратить время на то, чем дома могу заняться)
а вот стесняюсь иногда на скамейке улечься с гантельками) вчера вот, например, легла, сделала подход - отдыхаю. подходит мужик "вы занимаетесь?", нет блин, так прилегла просто!)))))
__________________________
- я сладкое вообще не ем!
- это религиозное?
мне конечно дома тока фитбола "не хватаело" для полного счасть.
Итак всяких инструментов и спорт инвентаря хватает.
Мужик конечно приколист. У нас такие тоже есть. А еще меня бесить когда они сами отдыхают на лавочках. А я блин жди когда освободится!
vsem privety..)
da vot, ksju, sama ne znaju che za fignja...((( zerkalo obmanyvaet znachit...(( vse deistvitel'no uzhasno...
ne znaju, na pit'evuju ili net, no zhrat' nado men'she odnoznachno...
lenchik naverno azh v konze maja k nam vernetsja...esli vernetsja voobshe...
poshla rabotat'..) vsem udachki..)
__________________________
Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении
что значит: "если вернется вообще"?????????????Почему нет??? Ира - ты что то знаешь?
)) niche opredelennogo...) prosto ona tak napisala v pervom soobshenii...
"Передавай от меня всем привет, всех люблю, скучаю и по идее вернусь, но когда - не знаю..."
eto "po idee" menja i smutilo..))
no ja dumaju vernetsja...vse vozvrashajutsja...
__________________________
Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении
Привет мои хорошие)))
Сразу скажу, Госы-это жесть))) Пришла к часу и наша группа(ну мы курсы-4 человека)-зашли в аудиторию тока в 16-30. Ппц. мы там уже успели и перенервничать и таблеток успокоительных наглотаться и насмеяться.
В итоге все хорошо. сдала. 4. но так я не волновалась наверно курса с 1-го.
не хочу больше на Госы))))
Зато как от стресса худеется. Одевала брюки и шла назад, уже около 9 вечера (т.к. на работу еще на 2 часа заходила) и прямо все болталось. И сеня животик плоский утром))))
Пресс...вот я тож, как Ксюша ноги поднимаю, точнее отпускаю. и прямые и под углом 90 градусов. но чет пока не очень. верхний уже твердый и можно разглядеть полосочки, а на нижнем все равно складка, когда сижу.
Ну вот Нать, поздровляю!! Молодец!
Ну я не стремлюсь к кубикам, главное чтобы не выпирало
Спс, Ксюш)
да я кубики тож не хочу. Вот, вот-плоский хочу и с полосочками, чтоб видно было, что прокаченный. Подсушенный и без жиринки*
Короче, надо меньше жрать, тут я с Ирой согласна
Приветы, мои любимые!!!! Чтот совсем нет сил писать, ток читать вас )))
Настюня, поздравляю со сдачей! Молоток!
Оксанчик, на нижний отдел пресса - куча всего... Два вида поднятия попы из положения лежа (с прямыми ногами или с согнутыми, пятками при этом прижиматься к попе ближе); опускание ног из вертикального положения (нужно следить, чтобы пояснится не прогибалась при этом - пресс крепко удерживает ее к полу). Еще забавное упр - ногами цифры рисовать в воздухе, просто ложишься и наяриваешь 1,2... на сколько тебя хватит =)))
Маргошик, а фитбол - эффективная штука? Я вот пока что еще не поняла, в чем с ним прикол...
Иришка, я не думаю, что питьевая диета очень полезна, там ведь одни углеводы получаются в основном, крайне мало белков и клетчатки - да не побьют меня за крамольные высказывания девчонки кто а питьевой!
__________________________
Тьфу, "поясница" коряво написала ))) лень редактировать, сорри ))
__________________________