Информация о пользователе

Fitness Блог - 22 января))Вторник)Урааа)

Приветик,девчоночки))Сегодня вторник у нас)Какие планы?Спорт?Диета?

Я вот решила малехо присесть на диетку)сегодня привесик...кушала я вчера не много и не мало,да и КД в полном разгаре понимаю,что из-за этого,но еще и понимаю,что надо лучше следить за рационом)Решила сладкое есть только по утрам)Вечером и днем-максимум 1 конфета и все)Раньше я не понимала почему люди отказываются от сладкого,а теперь понимаю-сладкое занимает около 70% моего рациона...не спроста я поправляюсь...фрукты можно,овощи,супы)вот так)
хочу к 14 февраля 58 кг вернуть!итого план скинуть около 2х кг)даже чуть больше)кто сколько планирует скинуть?))

Хочу красиво научиться танцевать))заняться танцами какими-нибудь,чтобы они превратились в мое хобби,но это после каникул...сейчас я занимаюсь днем,а днем в основном что-то тяжелое и спортивное...нет конкретных танцев)))Вот выбираю между Джаз-Фанком,Контемпом,Пол-Денсом,Зумбой и Восточными)Хочу что-то для души)Но,для начала,мне бы надо подхудеть немножко)Ибо танцы(кроме Пол-дэнса)не особо скидывают кгшки)

Видела девочку в воскресенье в тренажерке-прям мечта!Красивая,попа и бедра прокаченные-класс!Видно,что человек не от нефиг делать туда ходит и после тренек булками не увлекается)))тоже так хочу)

Кто со мной активно заниматься собой????
всем отличного денечка и я жду ваших отчетиков;-)
__________________________


Привет, Ксюш! Я как всегда первая отписываюсь) вторая картинка впечатлила) да, именно так все девушки и читают журналы.. Почему это от зумбы не скидываются кгшки? По динамике и ритму танца очень даже хорошо должны скидываться. Я пока активно заниматься не буду, пока а делах-заботах.. Но дождусь я весны... И стадион будет мой) капец как соскучилась по своим пробежкам. Настроение сегодня че-то ленивое, ниче не хочца, на работу не хочца и дома сидеть тоже. Вчера ужасно сильно вечером хотелось сладкого и я очень долго и упорно отговаоивала себя от похода в магазин и его опустошения, таки уговорила Улыбается всем хорошего дня, спортсменки!

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Приветик,Ириш)))
Да у меня почему-то в последнее время мало от чего скидываются кгшки))в прошлый раз от Зумбы не грамма не скинула,при том,что после нее ничегошеньки не скушала)
у нас уже весна!10 градусов тепло на улице!аж страшно!что будет дальше?в чем идти на тренировку и не сжарюсь ли я?
вот собираюсь на часик в тренажерку и на час на боди скульпт))не могу заставить себя выйти из дома!лентяй я все таки немного)сегодня смч хотели встретиться,но у него много работы,освободится поздно,решили на завтра перенести))))


девочки, привет)) помните, какой у меня был офигевший отвес после прошлой тренировки?)) так вот сегодня, после вчерашней не менее интенсивной треньки... привес в 700 г. фиг поймешь этот организм. может дело в том, что в этот раз я после тренировки перекусила? ага, полпачки творога и полбанана - объесться можно))) или просто мышцы отекли... или еда во мне отекла)) я вообще много вчера старалась пить воды и травки купила заваривала, ромашку и чабрец, очень болеть не хочется...

Ксюш, танцами не похудеешь)) не обижайся. если конечно не часами танцевать.

__________________________


приветик,Танюш)))дааа!у меня такое часто бывает)привесы после трени)на месте редко)в осовном либо огромный отвес,либо привес!
Так я так и написала,что от танцев не похудеешь)поэтому и собираюсь ими заниматься исключительно ради удовольствия)но от Пол-денса знойно девчонки худели и фигурки у них оболденные после него)танцы танцам -рознь)если даже взять восточные полтора часа там такая тренировка(у нас такаааая женщина ведет,не соскучишься,я не была,но рассказывали!) девки по полтора кг некоторые скидывали,а у кого-то привес был)ну я-то не знаю кто и что потом кушал).От йоги я вообще поняла мертвому припарка-эффекта ноль)ни отвеса,ни привеса,ни параметров изменения,а тренерша во всю кричит:делайте тааак,талия будет шикарная и бедра такие,как у нее...ага ага!именно она поэтому сегодня со мной 2 часа в тренажерке проторчала)полюбому)


Гг Улыбается йоги такие коварные Улыбается

__________________________


отчет:
-1 час тренажерки
-1 час бодискульпт


Отчет: зарядка, 10 мин, пешком много. Для лица: молочко для умывания, для тела: увлажнение.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Поиск








Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 7
Последний ответ: 01.06.2013 23:32


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 9
Последний ответ: 01.06.2013 18:49


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 109
Последний ответ: 28.05.2013 13:39


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 10
Последний ответ: 28.05.2013 08:02


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 48
Последний ответ: 27.05.2013 20:11


осиная талия - I'm happy!!!!!!)))

меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать.

"Тайна тонкой талии.

Ответов: 22
Последний ответ: 23.05.2013 02:09


Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн