Девочки, мне тренер сказал что надо побольше белка есть, "подсохнешь" как он сказал. Т.е. для себя я сделала вывод, что нужно соблюдать любую белковую диету.

Как вы относитесь к белковым диетам, пробовали, какие были результаты??

Аллексочка, солнышко, конечно будем друг другу помогать, я вот кушаю меньше, стараюсь вставать из за стола немного голодная, но все равно когда почитаю что я написала съеденного - выглядит это как очень много! ((многие намного меньше едят! хнык...

Аллексочка, ага, 43, только разница в знаках:мне -9 кг, а тебе +8кг. Мне кажется, для меня эта цифра таааааак далеко и тааак недосигаема...

День 2. Вес 52.300

вес 51! прогресс пошел

Завтрак: йогурт, кофе с молоком
Перекус1: мороженное
Обед: овощное рагу
Перекус2: -
Ужин: ягуар+меллер (обмывали же!))))

Я на диете! посмотрела свои записи и охуела, я была 47.5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу снова!

Седня получила студент. билет! я теп