RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 98.00 см

Девчонки, кто на Протасовке сидел, желудок не болит?

Информация о пользователе
  • Вес: 61.70 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: бри, груша, кофе
  • Перекус 1: йогурт, киви
  • Обед: долма, овощной салат
  • Перекус 2: -
  • Ужин: броколли

Почитала тут дневники. Хм... многие при примерно моем росте (165) весят около 50-ти и стремятся похудеть ещё. Вопрос - ЗАЧЕМ? Чтоб и дальше мучать себя голодовками и вечно срываться на конфеты-мороженое-шоколад? Это неизбежно, потому что организм пытается хоть как-то накормить себя и требует углеводов=сладкого.


  • Вес: 62.20 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: жареная навага, св огурец, кофе
  • Перекус 1: крабопалки
  • Обед: овощной суп с вареным мясом, баранина в овощах
  • Перекус 2: апельсин
  • Ужин: жареные баклажаны

Почитала про диету Аткинса. Не так там всё и плохо, как развезли о вредности и тп. Самый жесткий этап всего 2 недели. Можно подумать Долинская или гречка лучше. Ещё подумать надо, что вредней.
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/dietaatkinsa/


  • Вес: 62.20 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: творожная активия с смёдом, салат ог-пом с оливковым маслом, кофе
  • Обед: гречка с кефиром
  • Ужин: овощи

Кто-нибудь в курсе, для похудения, а не наращивания мышц, как надо питаться в дни занятий?

Информация о пользователе
  • Вес: 63.50 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 98.00 см

Т


  • Вес: 61.50 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 98.00 см
  • Завтрак: говяжья котлета, огуречно-редисочный салат с нежирной сметаной
  • Перекус 1: груша
  • Обед: овощной суп, курица, помидор
  • Перекус 2: овсяный йогурт
  • Ужин: капуста броколли

А скажите, те кто на гречке сидел: ну и как? На сколько похуделось и вернулось ли потом?









Сколько весят "звезды"? - Helena Bonhem
Ну там Ферджи,Виктория Бекхем,Кейт Мосс и тд?И какой у них рост?Киньте какие-нибудь интересные ссылочки или напишите)))Стало очень интересно,может кто что знает =)
Ответов: 7
Последний ответ: 06.05.2008 01:49


краска) - ...:::МечТатЕльнИцА:::...
хотела покраситься в блондинку...но у меня очень темный цвет волос...посоветуйте мне что-нибудь. хочу чтоб волосы не очень пострадали,ну или лечение после... спасибо всем заранее за ваши ответы!
Ответов: 5
Последний ответ: 06.05.2008 00:43


Основа - La_fille
Девочки, я вот читаю всякие журналы типа космо бьюти и тд, и там везде "...после нанесения основы, наложите тональный и т.д.". А я всю жизнь тональный только на дневной крем накладываю. В магазине спросила, что такое основа, так эти основы есть только у дорогих марок типа диор, живанши, клиник.
Ответов: 13
Последний ответ: 06.05.2008 00:26


Хочу покраситься в пепельный цвет... - Дадика
Подскажите пожалуйста, я от природы сама с пепельным цветом волос, но захотелось изменений и я покрасилась в светло-русый цвет и все - появился желтый оттенок, теперь в какой бы цвет я не красилась эта желтизна не уходит.
Ответов: 3
Последний ответ: 06.05.2008 00:23


Пить или не пить?) - Aня
Такой вопрос - мне после пробежки и зарядки жутко пить хочется. Где-то я читала, что пить после спорта нельзя - типа весь вес что я скинула и он в виде пота из меня вышел, я получу обратно.
Ответов: 4
Последний ответ: 06.05.2008 00:09


Клуб 55 - Luda22
Девченки, уже есть клубы и 58 и 48 и еще какие-то, а вот кто стремится к 55 еще не создали свой клубчег=) давайте соберемся и будем двигаться вместе=) я с 62 похудела до 58, еще вроде немного осталось до цели, но, что-то никак!!! Может именно здесь мы поможем друг другу=)))
Ответов: 102
Последний ответ: 05.05.2008 23:08


Кремы от Гарнье - maliwka
Вчера купила кремчик от гарнье в желтенькой баночке(серия для упругости кожи)с кофеином..девушки,кто-нибудь пользовался этим кремом или кремом от гарнье .но из другой серии??
Ответов: 13
Последний ответ: 05.05.2008 23:00


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 183
Последний ответ: 05.05.2008 22:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн