блог Opheliac | Pepsi Light

Opheliac

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Opheliac

19-06-2009 09:21

ну вот и прояснилось, почему я никак не отвешиваю. у меня КД начались сегодня, так что всё путём)

ещё решила изменить линеечку, буду идти к цели потихоньку, так что пока цель - скинуть 3 кг. это скинуть до дня рожденья (12 июля) . вот.

ещё решила, что по вечерам, если не иду гулять, кручу педали в течение часа.

Opheliac

17-06-2009 07:48

что за хрень? Оо

Вес: 55.00 кг

Завтрак: 3 хлебца с плавленым сыром + 2 карамельки. кофе.
Перекус 1: кефир с клетчаткой + 2 хлебца. немного черешни.
Обед: брокколи + соскиска
Перекус 2: салат
Ужин: кефир + клетчатка

что-то я не поняла вообще. вчера на весах было 54,1. это мой обычный вес в принципе ( около 54). и кагбэ вот вчера я начала похудальческий путь свой) но , встав на весы утром, шарахнулась! откуда 55,2 ?! черте што творица!

ну ладно, худеть-то всё равно надо.

Opheliac

16-06-2009 16:16

опять я =)

Вес: 54.10 кг

Завтрак: 3 хлебца + банан.
Обед: брокколи + сосиска
Перекус 2: сыр ( 2 кус) + салат овощной
Ужин: кефир + клетчатка

всем привет, девочки.

В общем сегодня я взялась за себя окончательно. потому как вчера допила последнюю гормональную таблетку (с КД проблемы) . так что вроде должен начаться процесс.
самые сложные экзамены сданы, теперь поводов отмазываться и жалеть себя нет.

Opheliac

07-06-2009 11:06

настроя нет =(

что-то вот нет настроя и всё...хотя временами я занимаюсь - на велике катаюсь, пресс качаю. в душе ац процедуры тоже. но вот с питанием пока как-то не очень. вес всё тот же. 54,100 )
может сессия влияет, а может я просто ищу оправдания.

Opheliac

30-05-2009 07:38

начало положено :)

Вес: 54.10 кг

Завтрак: Йогурт+ маленький бутерброд + сок = 280 кк
Перекус 1: кофе+ печенье+яблоко = 300 кк
Обед: салат + хлеб = 250 кк
Перекус 2: творог+йогурт = 200 кк
Ужин: чаёк
Калорий: 970

Итак, я не сразу, как здесь написала, начала принимать меры, но всё-таки постепенно решила что-то делать и несколько дней совсем не ем после 6. поа это для меня очень сложно, но раньше же я как-то могла, значит. нужно просто привыкнуть. так я себя и мотивирую))

Opheliac

23-05-2009 19:04

начнём )

так, ну вот и я решила схуднуть. угу. ещё бы не решила при таких-то данных ...
вес 54, 6 с утра при росте 158 см. хочу весить 46-47 кг. как худеть буду - пока точно не знаю, меньше вредностей наверно и после 6 не жрать.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 226

Последний ответ: 08.02.2012 21:59

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 469

Последний ответ: 08.02.2012 09:47

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум