 24-06-2008 18:34 обруч-это чудо!
Девчонки,я стала крутить обруч,эффект потрясный!!! Даже не ожидала,что так быстро будет уходить животик,бочка,бедрышки.Кручу интенсивно минимум 20 минут,превышаю до 35-35.Скоро дойду до часу.Очень довольна.Степпер тоже вещь отличная,вот только сложно на нем,привыкать надо,я начала с 5-6 минут.Скоро до 20-30 дойду!!Да и вообще спорт/упражнения хороши для организма и здоровья, кстати говоря,кому конечно это позволено!Так что крутите,занимайтесь,ходите,качайте и т.д. Всем успехов!
|
 |
 |
|
|
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 12
Последний ответ: 27.02.2009 01:30
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 772
Последний ответ: 27.02.2009 00:16
25.02.2009 История моей измены. Девчонки, учитесь на ошибках других) - AnTaja История моей измены. Предыстория: Познакомилась с будущим мужем в институте. 4 года мы прожили под одной крышей. Жили мы у него в 3-к. кв., с мамой, старшей сестрой и ее дочкой, мы жили не общаясь.
Ответов: 159
Последний ответ: 27.02.2009 00:15
02.02.2009 ТАБЛИЦЫ к февральским гонкам - Tolstopuz Здесь я буду вывешивать таблицы. В этой теме ничего не обсуждаем, только смотрим. Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Отчеты здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195932
Ответов: 20
Последний ответ: 27.02.2009 00:12
26.02.2009 Пост - Марийка Девушки, 2 марта начинается Великий пост. Кто собирается его соблюдать?
Ответов: 1
Последний ответ: 27.02.2009 00:04
25.02.2009 Диетические салатики - Dikaja Dingo Девочки, давайте соберем рецепты вкусных полезных салатов из овощей-фруктов-орехов-творога, (без майонеза и сахара))... Вот от меня, жутко вкусный салат: -зеленое яблоко -кешью -сельдерей -морковка -мед
Ответов: 16
Последний ответ: 26.02.2009 23:55
25.02.2009 Помогите!Как не есть после шести???? - Miss_Success Кажется это случилось после того как рассталась с парнем,которого сильно любила или была сильно привязана..
Ответов: 22
Последний ответ: 26.02.2009 23:41
24.02.2009 Помощь грустяшкам :) - Орешек Девочки, в кинотеатрах прошли шикарные фильмы, способные отлично поднять настроение!! Хватит грустить!!!!! Забудьте на час о проблемах!!!! Фильм "Миллионер из трущоб" - уже 2 дня хожу на позитиве. Отличное красивое кино. И ощущение что все будет хорошо!!!!Не даром 8 оскаров.
Ответов: 4
Последний ответ: 26.02.2009 23:40
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я тоже кручу обруч, у меня он с пупырышками,массажный. Мне оч нравиться.
Я давно влюбилась в обруч, конечно вломы было, а теперь я кажется к нему приросла, с января кручу... талия на 6см уменьшилась. а если становится лень я себя подстегиваю тем, что скоро поеду на море, например...
__________________________
В здоровом теле здоровый дух!
И я кручу.
У меня тоже массажный, с пупырышками. Так докрутилась до того, что он, бедный, треснул аж в 2 местах сразу. 
Заклеила широким скотчем, кручу дальше. Но в последнее время почти не ощущаю нагрузки, обруч кажется слишком легким.
А ты какой себе купила?
__________________________
купила себе Массажный обруч(Джемимах)-1.7 кг,там 2 ряда массажных шариков,но я кручу в поясе,чтобы не так больно было, тоже раскрутила так,что не чувствую его практически совсем,думаю скоро 2.3 кг куплю себе!
месяц не кручу..надо опять начать))