Дневник похудания Julechka


(обновлено: 01-08-2010 10:34)
  • Вес: 65.90 кг
  • Грудь: 98.00 см


(обновлено: 05-02-2010 01:01)
  • Вес: 65.60 кг
  • Завтрак: овсянка на воде со сливками 10%,с курагой(250) йогурт с киви (360)
  • Перекус 1: доела йогурт
  • Обед: 2 мандарина,зел.яблоко,2 мандарина(200)
  • Перекус 2: 4 ч.л. чизкейка стащила у мамы (хз)
  • Ужин: 4 мандаринки (150)

Моя диета: всего понемногу)))


(обновлено: 06-09-2009 13:17)
  • Вес: 65.70 кг
  • Завтрак: овсянка на воде,сливы 3шт,1ч.л. меда,творог агуша 100гр
  • Перекус 1: кофе со сливками,финики

Спорт: будет час в зале и час растяжки


(обновлено: 05-09-2009 18:20)
  • Талия: 69.00 см
  • Завтрак: зерненый творог простоквашино 350гр,яблоко,4 стол.ложки кабачков (500)
  • Перекус 1: латте
  • Обед: туш.кабачки,овощи по-домашнему,печень говяжья (300)
  • Перекус 2: 2 зел.яблока (150)

Моя диета: а-ля протасов

Спорт: шоппинг как всегда


(обновлено: 30-05-2009 16:04)
  • Вес: 65.50 кг
  • Грудь: 95.00 см
  • Завтрак: овсянка на молоке с курагой,творог 2%(100г)
  • Перекус 1: фраппе,зел.яблоко
  • Обед: тушеная брокколи с лечо
  • Перекус 2: кофе с молоком
  • Ужин: м.б.кефир,если оголодаю
  • Калорий: 800

Моя диета: ммм протасовку хочу

Спорт: прогулка


(обновлено: 11-05-2009 21:07)
  • Грудь: 95.00 см
  • Завтрак: овсянка на молоке с курагой
  • Обед: з вилки греческого салата,3 кусочка мяса 100г
  • Ужин: перец сладкий,салат,яблоко зеленое


Поиск








мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987

здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!

Ответов: 39
Последний ответ: 08.04.2012 10:48


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 368
Последний ответ: 08.04.2012 09:24


Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 548
Последний ответ: 08.04.2012 08:39


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 40
Последний ответ: 07.04.2012 04:14


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1193
Последний ответ: 06.04.2012 12:56


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 95
Последний ответ: 05.04.2012 16:40


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 39
Последний ответ: 05.04.2012 15:30


Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi

Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Я начинаю завтра...

Ответов: 5
Последний ответ: 05.04.2012 12:59


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн