Дневник похудания healthy_thin

Информация о пользователе
(обновлено: 14-10-2008 15:18)
  • Вес: 87.80 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: йогурт 0% б/д, несколько хлопьев, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: 2 мандарина
  • Ужин: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (цветная капуста и смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, чай, 1 пастилка After Eight

Моя диета: правильное питание

Спорт: ходила пешком, 60 мин.

Удержала отвес после разгрузочного дня.

Информация о пользователе
(обновлено: 13-10-2008 14:35)
  • Вес: 87.80 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, виноград, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: апельсин
  • Ужин: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (цветная капуста и смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, чай, 1 пастилка After Eight

Спорт: ходила пешком, 120 мин.

Отвес превзошел все мои самые смелые ожидания. Я рада.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-10-2008 16:45)
  • Вес: 88.50 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 85.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: стакан кефир
  • Обед: стакан кефира
  • Перекус 2: 1 зеленое яблоко, чай
  • Ужин: стакан кефира

За неделю -3,6 кг. По-моему, отлично. Параметры тоже обновила.
Сегодня разгруз на кефире.

Информация о пользователе
(обновлено: 12-10-2008 11:08)
  • Вес: 89.10 кг
  • Грудь: 114.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, виноград, хлопья с молоком 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: фруктовый салат (1 апельсин, 1 зеленое яблоко, виноград)

Сначала расстроилась, увидев, что сегодня не сбросила ни грамма, а потом подумала: ну, -3 кг за неделю- не такой уж и плохой результат. Посмотрим, какой результат будет завтра. А еще завтра устраиваю разгруз на кефире.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2008 17:05)
  • Вес: 89.10 кг
  • Грудь: 114.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: активиа б/д, виноград, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: рис, салат из капусты, зеленый чай
  • Перекус 2: апельсин
  • Ужин: 175гр творога 0%, 1 зеленое яблоко, чай

У меня все относительно нормально. Спасибо всем за поддержку!

Информация о пользователе
(обновлено: 09-10-2008 15:30)
  • Вес: 89.50 кг
  • Грудь: 114.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: йогурт 0% б/д, 2 шт. кураги, овсянка на молоке 0,5%, кофе с молоком
  • Обед: фруктовый салат (1 апельсин, 1 зеленое яблоко, виноград)
  • Ужин: курица запеченая в духовке со специями, замороженные овощи (цветная капуста и смесь), жареные на 1 ст.л. оливкового масла, чай, 1 пастилка After Eight

Хочу все бросить нафиг(
Но не из-за того, что нет силы воли, а просто в жизни такие серьезные проблемы, просто хоть вешайся.


Поиск








"Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка

Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!

Ответов: 36
Последний ответ: 29.09.2013 23:50


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 36
Последний ответ: 20.09.2013 15:46


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 7
Последний ответ: 02.09.2013 23:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн