Дневник похудания Love_in_Paris

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

30-07-2008 (обновлено: 31-07-2008 01:15)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Калорий: 1440

Моя диета: бананы, сыр "Фитнес", белое сухое вино

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

29-07-2008 (обновлено: 29-07-2008 22:46)

Вес: 51.00 кг
Рост: 165 см

Завтрак: ог2 банана
Перекус 1: 2 мини-банана
Обед: 2 персика, кофе в турке с молоком (как всегда))), ломтик сыра
Перекус 2: эспрессо, 90 гр. низкокалорийного йогуртового пироженного, позже айран 450 гр.
Ужин: бокал розового шампанского, 90 гр.низкокалорийного йогуртового пироженного, "бейлиз", 50 гр. "адвокат", позже пара ломтиков сыра, 100 гр. творога 4.5%
Калорий: 1350

Моя диета: на отдыхе

Спорт: гуляла

завтра планирую банановый разгрузочный день. Он всегда мне очень помогает = -1 кг за день. На мой взгляд, она даже эффективней диеты манекенщиц.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

27-07-2008 (обновлено: 27-07-2008 22:33)

Рост: 165 см

Завтрак: яйцо в смятку
Перекус 1: 200 гр. творога 1.8% (нашла такой вкусный творог, на вкус как 9%!, "Солнце вокруг" называется. Продается исключительно в магазинах "Магнолия")
Обед: 3 квадратика горького шоколада "Бабаевский" 75%, кофе с молоком.
Перекус 2: 2 шоко конфеты
Ужин: будет 200 гр. творога 1.8%
Калорий: 800

Моя диета: нечто напоминающее диету манекенщиц))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

17-07-2008 (обновлено: 17-07-2008 23:45)

Рост: 165 см

Завтрак: спала
Перекус 1: кофе с молоком
Обед: отварные овощи, включая 100 гр. картофеля.
Перекус 2: 3 зеленых яблока
Ужин: 100 гр. творога с 10 гр. фруктозы
Калорий: 840

Так как дома не нашлось больше овощей и фруктов, я решила съесть немного творога.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

12-07-2008 (обновлено: 12-07-2008 17:26)

Рост: 165 см

Калорий: 1154

Моя диета: сбалансированное питание

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Love_in_Paris

09-07-2008 (обновлено: 09-07-2008 22:48)

Рост: 165 см

Завтрак: овсянка на воде без с/с, черный кофе, 1 апельсин
Перекус 1: немного кофейных леденцов
Обед: отварные овощи и маленькая картошка в мундире с соевым соусом, 1 апельсин
Перекус 2: плодово-ягодное мороженое
Ужин: будет отварной коричневый рис с соеввым соусом и салат с оливковым маслом, пол зел. яблока. Сухое красное вино
Калорий: 1300

Моя диета: сбалансированное питание

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 978

Последний ответ: 28.09.2008 17:18

28.09.2008 укрепляют ли измены отношения??? - maliwka
надоело читать про диеты и вечное похудание.давайте о жизненном)

Ответов: 7

Последний ответ: 28.09.2008 16:06

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 338

Последний ответ: 28.09.2008 14:05

23.09.2008 Поддержите... - klaris
Девочки, всем доброго времени суток!В общем, дела хуже некуда...растолстела ужас как, при всем при том,что сдерживаю себя в еде... Пора принимать радикальные меры...подскажите эффективный способ похудеть, после которого вес не вернется...

Ответов: 25

Последний ответ: 28.09.2008 11:51

18.09.2008 лимитед - Konfetka
Моя проблема (точнее, одна из них). Если часам к 5 вечера у меня кончается лимит калорий, и вроде бы нужно больше в этот день не есть, я всё равно ем. А вообще, я на 4месяца сползла со своей диеты, и теперь заново возвращаюсь на калории. как вы думаете, если при весе47-48 я не смогла стать43, у меня получится это сейчас??

Ответов: 35

Последний ответ: 28.09.2008 11:07

25.09.2008 Средство от тараканов - Кошка из города М
Девочки! Это караул! В нашем доме начали ремонт подъездов и тараканы полезли к нам в квартиру. До этого их не было, а сейчас просто ужас какой-то. Подскажите пожалуйста эффективные средства борьбы с ними!

Ответов: 15

Последний ответ: 28.09.2008 09:05

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 23

Последний ответ: 28.09.2008 01:00

27.09.2008 наши рецепты - оксанчик
девочки,вообновляю свою темку(по просьбам пожелавших :) давайте будем выкладывать здесь рецепты,которые придумали сами и желательно с указанием ккал))) вот то,что публиковала я раньше: КОТЛЕТКИ ПОД СОУСОМ

Ответов: 9

Последний ответ: 27.09.2008 23:42

весь форум