Дневник похудания Monito4ka


(обновлено: 06-08-2009 22:52)
  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: чай,вареное яйцо,кольцо с творогом (утром обычно ем много,т.к. потом ограничиваю себя во всем)
  • Перекус 1: чай зеленый подслащенный и нектарин
  • Ужин: чОрт..не выдержала и съела 1 картофелинку с селедочкой и овощной салатик..а потом арбузом объелась..ой как я надеюсь,что не поправлюсь(((((

Моя диета: никакой тяжелой пищи после 8ч утра

Спорт: фитнес, 60 мин.

опять не выспалась,встала в 6.30 плотно позавтракала и бегом на работу,всю дорогу спала..на работе выпила чашку чая и съела нектарин,только что пообедала щавелевыми щами без мяса с кусочком черного хлеба
вечером на фитнес! и может быть салатик овощной...))) загорелась идеей прыгать через скакалку.Жду чудес ))


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 4035
Последний ответ: 27.05.2011 00:34


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 591
Последний ответ: 26.05.2011 23:29


Мы считаем калории-2 - Ириска

Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории.
Определяем для себя норму и стараемся в нее укладываться.
У нас есть табличка, в которую вносятся результаты за каждую неделю: отчет по всем дням и отчет по весу, для того, чтобы видеть результаты и делать выводы.
Всем удачи!!!

Табличка:

Ответов: 91
Последний ответ: 26.05.2011 18:01


кофе!!! - Химера

признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))

Ответов: 53
Последний ответ: 26.05.2011 14:04


Как помириться с подругой? - Александрочка_А

Поступила в ВУЗ,поселилась в общежитии в конце августа.Познакомилась естественно с девчонками,ребятами,но с одной сошлась больше всего.ВУЗ более чем престижный,детки обеспеченные,"на понтах",а она нет.Мы очень похожи,обе приехали из небольших городов,из средне обеспеченных неполных семей,характеры во многом схожи,вкусы,отно

Ответов: 16
Последний ответ: 26.05.2011 13:52


Душ Шарко - varlos

Кто-нибудь проходил курс? Как результаты? Я сегодня записалась... Завтра иду.

Ответов: 22
Последний ответ: 26.05.2011 13:52


Бодифлекс! - Хомяк

Наверное, была уже темка, но всё-таки.
Слышала, что сжигает чуть-ли не до 2000 КАЛОРИЙ за тренировку. Мне чёт не верится. Кто-нибудь покупал диск?

Ответов: 16
Последний ответ: 26.05.2011 13:52


уж замуж невтерпеж... - Лисичка

Замуж в 16 наверно рановато...Я вот,со своим полтора года встречаюсь,всю жизнь мечтала о свадьбе...А щас че-то намеки от него какие-то пошли и страшновато стало!Боюсь как-то взрослой жизни...

Ответов: 30
Последний ответ: 26.05.2011 13:37


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн