Дневник похудания AGENT PROVOCATEUR

графики похудания
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

25-09-2011 (обновлено: 25-09-2011 11:22)
  • Вес: 77.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 109.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 2 треугольничка сыра,перец, 2 помидора, 1 огурец,кефир 300
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

23-09-2011 (обновлено: 23-09-2011 21:32)
  • Вес: 77.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 109.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 1 яблоко, 2 ст л творога 100 гр йогурта 212ккал
  • Перекус 1: 2 ст.л. творога йогурт 100 ккал
  • Обед: 3 помидора,лук,2 ст л творога, яблоко,йогурт 224ккал
  • Перекус 2: кефир,яблоко,огурец,2 сыра- 327
  • Ужин: яйцо, 2помидора,лук,2 огурца- 150
  • Калорий: 1010

Моя диета: протасовка

Спорт: бег, 20 мин.
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

23-02-2011 (обновлено: 23-02-2011 14:07)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 109.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: отварная рыба
  • Перекус 1: чай,орехи,изюм,мёд,мандарины 370
  • Обед: рис с овощами 200
  • Перекус 2: кефир
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

28-01-2011 (обновлено: 28-01-2011 23:51)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 111.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: черника.сгущёнка-264
  • Перекус 1: овощи - 100
  • Обед: торт АААААААААААА!!!!!!!! 400
  • Перекус 2: торт =200
  • Ужин: неожиданный фуршет на работе((( - куриная отбивная и кофе,торт,овощи,селёдка
  • Калорий: 1464

Что со мной???? Вчера вечером хлопнула селёдку(целую!!!) потом не могла уснуть без 4 шококонфет(((( В общем два дня зажора((((( скоро КД, я психованная стала, ору на всех, стыдно,но никак не могу взять себя в руки((((
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

27-01-2011 (обновлено: 28-01-2011 17:34)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 111.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: овощи -150,
  • Перекус 1: черника со сгущёнкой -226
  • Обед: салат из свеклы,сыра и т.д. - 748 (вся порция)
  • Перекус 2: яблоко 60
  • Ужин: селёдка(ВСЯ!!!) 147, 4 конфеты =320
  • Калорий: 1650

Однако... что-то подсела в последнее время я на сгущёнку и майонез(((((
Информация о пользователе
AGENT PROVOCATEUR

26-01-2011 (обновлено: 26-01-2011 23:51)
  • Вес: 76.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 111.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: черника со сгущёнкой- 264
  • Обед: форшмак-280
  • Перекус 2: 4 мандарина, чуть семечек,1 яблоко
  • Ужин: форшмак, квашеная капуста,кимчи, сырок,пол-апельсина -400
  • Калорий: 1000
123456789…следующая ›последняя страница »
Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск








01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238
Последний ответ: 09.02.2012 11:34


25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29


18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.