Дневник похудания katatusik

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2010 14:32)
  • Вес: 64.85 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: кусок вафельного тортика (206), зеленый чай (4)
  • Перекус 1: кофе и маааленький кит-кат (90)
  • Обед: гречка (200), кефирчик (50)
  • Перекус 2: дикий рис (258), квадратик от ритер спорта (35)
  • Ужин: стакан кефира (80)
  • Калорий: 923

Жду кд.. ((
Сегодня три года,как я в компании(на этой работе)!!! Уиии!

Информация о пользователе
(обновлено: 30-09-2010 17:38)
  • Вес: 64.85 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: мюсли с молочком (150)
  • Перекус 1: стакан кефирчика(70), стакан сока (92)
  • Обед: Гречка (450), салат цезарь (382)
  • Перекус 2: Груша (120), конфетка (34)
  • Ужин: 2 чашки зеленого чая (4)
  • Калорий: 1302

Спорт: 2 раза поднялась пешком на 16 этаж(8 мин), 1 раз спустилась (3 мин), крутила обруч (15 мин), 26 мин.

кд все нет и нет ((
пристально рассматриваю себя в зеркало и слушаю себя..

Информация о пользователе
(обновлено: 30-09-2010 09:19)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: Кофе и м&m
  • Перекус 1: Бутерброды и стакан сока
  • Обед: Стакан сока
  • Перекус 2: 2 стакана сока
  • Ужин: Кофе
  • Калорий: 715

Спорт: Бег, 2 раз поднималась на 16 этаж пешком, 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 29-09-2010 19:16)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: сладости (
  • Перекус 1: зеленый чай
  • Обед: грейпфруктовый сок (большой стакан), роллы
  • Перекус 2: две чашки чая, кофе
  • Ужин: йогурт
  • Калорий: 1100

Спорт: сегодня еще ничем, но вечером планирую, 30 мин.

Много работы (


Поиск








2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 20
Последний ответ: 19.12.2010 23:53


как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 82
Последний ответ: 19.12.2010 20:08


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн