Нужен совет

Всем привет! Очень нужен ваш совет. Мне 16 лет, мой вес-60кг, объём талии-75. Очень бы хотелось сбросить хотя бы 5 кг за 2 недели. Я уже похудела на 5 кг, причём потеряла их буквально за 1 неделю, но дальше никак не худею. месяц уже я занимаюсь боксом 20 минут с утра и аэробикой-50 минут вечером, качаю пресс 2 раза в день. Я не ем после шести, также не ем сладкого и мучного, питаюсь так:в 10:00 творожок, в 13:00 салат из 1 огурца,1/2 помидоры + сыр или что-то рыбное(крабовые палочки) в 15:00 фрукты (1 яблоко либо 1 персик либо 10 шт вишни) в 17:00 кусочек куриной грудки+1/2 помидора и всё. Скажите, что не так, посоветуйте пожалуйста, как за 2 недели сбросить 5 кг, заранее спасибо!









Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день.! - Nat@shka
Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день! Я обычно пила просто воду, целый день ничего, кроме воды. Но тут недавно услышала про молокочай, еще что-то....Подскажите, пожалуйста, наиболее эффективный, а то дня 2 рот не закрывался вообще, нужно конкретно очиститься.... Заранее спасибо!
Ответов: 4
Последний ответ: 02.07.2007 11:56


нАшА жИзнь нА диетЕ - 3 - Гость
[color=Pink]девочки..........................давайте сюда перейдём.........................там опять виагра...................... [/color]:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'...
Ответов: 1334
Последний ответ: 02.07.2007 08:56


Нужен совет - Джемайма
Всем привет!
Ответов: 0
Последний ответ: 30.06.2007 18:20


Девчонки, помогите, пожалуйста, похудеть на 7 кг за 7 дней! - Олеся
Девчонки, искренне надеясь, прошу помощи. Всю осень/зиму/весну и пол-лета бессовестно просидела за компом, угробила просто шикарную фигуру, а теперь, за 7 дней до отпуска посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас! Посоветуйте, пожалуйста, хороший способ избавиться как минимум от 7 (чем больше, тем лучше) кг за 7 дней!
Ответов: 9
Последний ответ: 30.06.2007 01:08


Худею!!! - alratner
Привет всем! Писать долго у меня нет времени, так что начнем. Моя диета проста: можно есть все, но из расчета 900 ккал. в день. Все остальные вещи человек определяет для себя сам. Проблема лишь в том, чтобы стабильно следовать этой диете, а то, что худеть будете - 100%!
Ответов: 15
Последний ответ: 30.06.2007 01:04


Диета Ангела. - Екатерина
Всем привет!В сети столько много сайтов с различными диетами,просто глаза разбегаются!Нашла вот Диету Ангела.Хотелось бы узнать мнение тех кто пробовал её.Поделитесь своим опытом,действительно ли возможно столь длительное время не набирать килограммы? Зараннее Благодарю!
Ответов: 26
Последний ответ: 29.06.2007 14:00


Вечернее обжорство - Гость
Хэлп ми, плиз!!! Я не могу больше, еще один такой вечер и я начну сувать пальцы в рот :'(. Моя проблема заключается в том, что я могу весь день мало есть и чувствовать себя великолепно, но вечер... Ве...
Ответов: 38
Последний ответ: 29.06.2007 12:01


Вода! Интересная формула! - Lenka82
ЕСТЬ ПРОСТАЯ ФОРМУЛА Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день. Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм). Может кому пригодится. Нашла здесь: http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=107
Ответов: 0
Последний ответ: 28.06.2007 21:06


весь форум

Сейчас 5 пользователей и 46 гостей на сайте

Пользователей online


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн