Девчонки, помогите, пожалуйста, похудеть на 7 кг за 7 дней!
Пт, 29/06/2007 - 00:58 — Олеся
Девчонки, искренне надеясь, прошу помощи. Всю осень/зиму/весну и пол-лета бессовестно просидела за компом, угробила просто шикарную фигуру, а теперь, за 7 дней до отпуска посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас! Посоветуйте, пожалуйста, хороший способ избавиться как минимум от 7 (чем больше, тем лучше) кг за 7 дней! Очень жду ответов! Заранее спасибо!!!
|
 |
 |
|
|
17.10.2006 нАшА жИзнь нА диетЕ - 3 - Гость [color=Pink]девочки..........................давайте сюда перейдём.........................там опять виагра...................... [/color]:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'...
Ответов: 1344
Последний ответ: 04.07.2007 09:11
22.06.2007 Диета Ангела. - Екатерина Всем привет!В сети столько много сайтов с различными диетами,просто глаза разбегаются!Нашла вот Диету Ангела.Хотелось бы узнать мнение тех кто пробовал её.Поделитесь своим опытом,действительно ли возможно столь длительное время не набирать килограммы? Зараннее Благодарю!
Ответов: 28
Последний ответ: 03.07.2007 21:06
05.05.2007 Lida tabletki dlja poxudenija!!!!!!! - evelinka dev4jonki kto prinimal kapsuli LIda dlja poxudenija????????????...
Ответов: 17
Последний ответ: 03.07.2007 13:17
14.05.2007 Мы переоткрыли сайт! - pepsilight Ну вот! В новом дизайне и с некоторыми добавлениями по функционалу! Уфф. Мы старались. Девочки, пишите пожалуйста, что нравится, что не нравится, что неудобно! Ждём отзывов! pepsilight
Ответов: 213
Последний ответ: 02.07.2007 21:00
29.06.2007 Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день.! - Nat@shka Посоветуйте пожалуйста,самый эффективный разгрузочный день! Я обычно пила просто воду, целый день ничего, кроме воды. Но тут недавно услышала про молокочай, еще что-то....Подскажите, пожалуйста, наиболее эффективный, а то дня 2 рот не закрывался вообще, нужно конкретно очиститься.... Заранее спасибо!
Ответов: 4
Последний ответ: 02.07.2007 11:56
30.06.2007 Нужен совет - Джемайма Всем привет!
Ответов: 0
Последний ответ: 30.06.2007 18:20
29.06.2007 Девчонки, помогите, пожалуйста, похудеть на 7 кг за 7 дней! - Олеся Девчонки, искренне надеясь, прошу помощи. Всю осень/зиму/весну и пол-лета бессовестно просидела за компом, угробила просто шикарную фигуру, а теперь, за 7 дней до отпуска посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас! Посоветуйте, пожалуйста, хороший способ избавиться как минимум от 7 (чем больше, тем лучше) кг за 7 дней!
Ответов: 9
Последний ответ: 30.06.2007 01:08
04.06.2007 Худею!!! - alratner Привет всем! Писать долго у меня нет времени, так что начнем. Моя диета проста: можно есть все, но из расчета 900 ккал. в день. Все остальные вещи человек определяет для себя сам. Проблема лишь в том, чтобы стабильно следовать этой диете, а то, что худеть будете - 100%!
Ответов: 15
Последний ответ: 30.06.2007 01:04
весь форум |
|
 |
|
|
|
|
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
сядь на гречку! заливаешь на ночь кипятком стакан гречки, с утра начинаешь кушать ее , порция расчитана на целый день, можешь добавить в прикуску с ней обезжиренного кефира и больше ничего!!!Воду там и чай все без сахара, лучше зеленый!!можно 7кг.потерять если не отступать от правил! Ну и перед самым уездом сходи в баню, в парной поодольше прогревайся,и веничком хорошенечко напарься,но после бани много не пей 3 стаканчика зел.чая с лимоном!! много лишней жидкости уйдет ну и обьемы естественно тоже!! Удачки!!! Хорошего отдыха!!
Приветки Олеся!
Я писала диета не сложная, но не сильно питательная, и вес теряешь потому что в ней нет соли:
каждый день 1 л кефира(ряжеки,варенца) желательно 1%
1-й день 4 яйца +1 л кефира
2-й день 0,5 л сметаны(как можно меньше по жирности)
3-й день 500 гр творога
4-й день 500 гр нежирное вареное мяско
5-й день фруктики (кроме бананов)
6-й 2л минералки + 2 шт банана
7-й все что угодно
У меня до - 5 кг.
Привет!
Попробуй японскую диету: http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=55
На этом же сайте (www.dietaonline.ru) можно и программу диеты контролировать - продукты вбивать по дням.
Ой, девчонки, столько способов есть, оказывается! Одно, я поняла, нужно точно и уже купила - кефир!!!
И еще со вчерашнего дня начала заниматься фитнессом дома по кассете с Синди Кроуфорд - по усиленной программе (то есть 2 раза в день) Сегодня не могу двинуться, работают без боли только пальцы, коими сейчас и пишу.
То не так, это не эдак.
Львица, спасибо огромное, НО я не могу без соли, просто я всегда ем всё не просто солёное, а ОЧЕНЬ пересоленное, поэтому, если совсем без соли - я не продержусь
Lenka82, тоже большое спасибо за ссылки, но опять НО - мне нельзя кофе.
Вот такая я, блин, со всех сторон неправильная!
Мариночка, я буду пробовать твою диету. Надеюсь, продержусь! Я вообще по жизни ем мало и набрала N-ное количество килограммов только из-за неподвижного образа жизни.
Еще раз спасибо вам, девчонки!
Не забывайте, пишите!!!
Кофе Олеся можно заменить зеленым чаем! Кофеина в нем столько же, такой же слабый мочегонный эффект! Так что смотри конечно сама, но быстро худеть - быстро набираешь!
А в отпуск я тоже еду не совсем в форме, так что ..... В общем ты не одна, и имя нам "легион"
надоели честно сказать такие тему уже.неужели Вы не понимаете,что садясь на такую диету Вы потом также быстро поправитесь!вот смотрите:Вы просидите 7 дней,допустим,на гречке,похудеете,поедите в отпуск и Вы же не будете там ограничивать себя и наберете не 7,а 10кило!из гречневой диеты надо правильно и долго выходить чтобы результат остался!
Да нет, я же себя знаю, мне вообще не тяжело сидеть на такой диете, потому что это - моя обычная суточная норма. А лишние 10 кг я набрала за ГОД, находясь в недвижимом сидячем положении. В отпуске же ходить/плавать/бегать, так что не наберу, надеюсь
ну два раза Синди это слишком-))) а так самая верная и полезная диета -это 250-300ккал 4-5 раз в день.У меня живот уже на 2ой день к позвоночнику прилепает-))0удачи
гречку не советую - у меня сестра сидела;все вернулось через 3 дня-(((