Как восстановиться?
Пт, 07/09/2007 - 19:43 — White_Swallow
Девчонки, всем привет
|
 |
 |
|
|
07.06.2008 жду ваших мудрых советов - ОБЖОРКА уже не знаю,к кому обращаться..вот решила к вам,девочки..уже в который раз.у меня один и тот же вопрос:как убедить родителей,родственников и бабушку,что я в принципе самостоятельный и ответственный человек??помогите.может,что-то надо менять в своих действиях и поступках??просто у них настолько старомодные взгляды на все!!!в школе
Ответов: 24
Последний ответ: 09.06.2008 06:58
06.06.2008 возраст и брак - ОБЖОРКА во сколько вы вышли замуж и во сколько считаете правильно?
Ответов: 30
Последний ответ: 09.06.2008 06:31
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 287
Последний ответ: 09.06.2008 05:33
07.06.2008 кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 66
Последний ответ: 09.06.2008 04:59
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 362
Последний ответ: 09.06.2008 01:45
06.06.2008 Интимная - девственность! - Burunduk Мне 19 лет,я девственница.Одна моя подруга очень откровенная,общаемся через инет.Она написала мне,что лишила девственности себя сама т.к.не могла это никому доверить,типа чтобы кто-то видел как ей больно,кровь и т.д.
Ответов: 61
Последний ответ: 09.06.2008 01:43
07.06.2008 ПРЕСС!!! давайте вместе качать...вам ещё не надоел животик? - AmorAmor я очень очень хочу пресс, чтоб все мышцики были видны)))но для этого нужно сначала похудеть...но и как-то качать одновременно и руки хочу тоже, чтоб все мыщци отделялись, кто что то знает по этому поводу? какие упражнения и т п?? ПОМОГИТЕ!!!ПОДЕЛИТЕСЬ!!!
Ответов: 6
Последний ответ: 09.06.2008 01:29
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 112
Последний ответ: 09.06.2008 01:09
весь форум |
|
 |
|
Привет!
Проблемка, конечно, серьезная..
У меня тоже такая присутствовала, только по другой причине..
Мой тебе совет: просто заставь себя заново пойти в зал и перейти на здоровое питание. Причем, комбинируй танцевальные тренировки и силовые, это полезно. Не забывай пить жидкость.
И не жди сразу оглушительных результатов, т.к. быстро полученные результаты имеют свойство также быстро возвращаться на свои "места"...
Поэтому, лучше медленнее, и навсегда...
Удачи)
Да, ситуация невесёлая. Главное, не отчаивайся! Ведь ты весила 60 кг - это и должно, по-моему, быть САМОЙ сильной мотивацией к занятиям! раз ТЫ весила столько, значит эти 12 кг (тоже твои) должны со временем уйти (только, боюсь, не так скоро, как ты хочешь...). И ещё не забывай про эту ситуацию - всё говорит о том, что ты склонна к полноте, а следовательно рассчитывай свой рацион и физические нагрузки в дальнейшем правильно. Удачи!!!
сейчас прибываю в такой же ситуации,то же по другой причине.
Все говорят что я беременна,у меня реально увеличился живот,а в остальном все так же.
Но я не беременна.
никак не могу похудеть,нет силы воли не есть после 6,раньше меня это всегда спасало.
уже незнаю что делать,на спортзал времени нет.
не унывайте девочки! у вас есть отличный шанс начать всё заново и похудеть до того момента до куда вам это будет нужно( не в ущерб здоровью!!!) пепси лайт+спорт)!!!!!!!!!! и главное настрой! наплевать, что люди говорят. главное поставить себе цель и идди к ней!
решение, мне кажеться, лежит на поверхности... надо восстановить прежний образ жизни. А для этого снова нужен спортзал по 5 раз в неделю.
Думаю, что ты потребляешь ( и всегда так было) каллорий на 72 кг.Т.е очень много. После того, как нагрузки исчезли, организм стал откладывать лишнее на боках.
Записывать всё, что съела в течении дня. А потом посчитай сколько же это каллорий. И всё станет ясно.
Это ещё что..
Я за три недели умудрилась набрать почти 10 кг..
Я наверное все 75 вешу..В 18 лет;(
Теперь не знаю как заставить себя занятся спортом..
Голова очень кружится, даже когда шаг ускоряю..
10 кг. за ТРИ НЕДЕЛИ????? родная, не шути так! срочно к врачу! К эндокринологу!
Видимо ты перестала заниматься, а питаться стала, как прежде, вот и все стало накапливаться в жиры.., а так нельзя! Я тоже занимаюсь в тренажерном зале уже год и хожу туда почти каждый день, но, когда ухожу в отпуск, всегда начинаю ограничивать себя в питании и возврвщаюсь с отпуска без лишних килограммов.
Тебе стоит возобновить тренировки, правильно питаться и я думаю, что все придет в норму!
Ливадия2000
да вот собираюсь..
У меня просто обмен веществ нарушен..я просто наэкспериментировалась с 13 лет:(
Olga96
Да...я это понимаю..но лень перебарывает..да и хондра осенняя фитнесу не способствует..
Но надо взять себя в руки..