Ф р у к т ы
Пт, 30/11/2007 - 20:08 — Dikaja Dingo
Девочки!Все очень плохо:< Я прочитала, что от фруктов толстеют и ими лучше не увлекаться...Это правда?Что-же вкусненького тогда остается..Неужели только кефир...Орехи тоже табу:<
|
 |
 |
|
|
24.01.2008 Таблетки для похудения - Александрушка Девочки!Пожалуйста, скажите:кто из вас пил таблетки для похудения? Какие? Какой был результат? Насколько долго он держится? Скажите, а как они на здоровье влияют, т.е. как Ваше самочувствие: не ухудшилось? Как покупали их(где)? Можно ли, допустим, сочетать таблетки и физические занития\или диету?
Ответов: 92
Последний ответ: 06.02.2008 23:22
01.10.2007 Зефир. - Ляля-girl Девушки! А как собственно вы относитесь к этому продукту? Балуете ли себя им во время диеты? Ведь по сравнению с шоколадом, зефир не так вреден фигуре. Или я ошибаюсь?
Ответов: 21
Последний ответ: 06.02.2008 23:16
09.11.2007 Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша Я ношу 95кг--очень тяжело!
Ответов: 264
Последний ответ: 06.02.2008 21:51
06.02.2008 СРОЧНО!НУЖЕН ВАШ СОВЕТ!!! - SexyBrunette Мой рост 172см, вес 60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 66 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата пропали месячные!вернее задержка уже 5 дней!я не беременна-это точно!Но что мне делать?я не тощая,и даже не худая!Поправляться не хочу!(((((
Ответов: 7
Последний ответ: 06.02.2008 21:47
06.02.2008 Долой всю магазиную косметику, может что-то из народной. ... - moremore Всем привет, подскажите мне девчонки, я пользовалась косметикой разной, но сейчас решила делать крем сама в дом. условиях. например беру п/ч.л. сметаны и мёда смешиваю ингредиенты и наношу на лицо на несколько минут, потом смываю и смазываю тоником из ромашки своего производства, кожа становиться такой мягкой.
Ответов: 0
Последний ответ: 06.02.2008 21:37
07.03.2007 Калорийность продуктов. Паранойя. - Katouchka Девчонки, скажите, пожалуйста, у меня ли одной ЭТА проблема? ??? Дело вот в чем. Я ПОСТОЯННО изучаю состав продуктов на предмет их калорийности/углеводности. :-X Я не могу купить элементарных...
Ответов: 56
Последний ответ: 06.02.2008 20:21
31.01.2008 Свадьба 2008 - S_N Заметила, что некоторые тут собираются замуж в этом году. Предлагаю всем поделиться информацией по этому поводу: полезные советы, интересные фото платьев или меню блюд, да или просто познавательные свадебные ссылочки. Ведь этот один из важнейших дней в жизни :)
Ответов: 39
Последний ответ: 06.02.2008 19:56
02.12.2007 Ягоды - Софья Ваши любимые ягоды.
Ответов: 23
Последний ответ: 06.02.2008 19:50
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ну, толстеют в принципе от всего, а вот то что фрукты сладкие и вних много сахара, я тож тока недавно узнала и оч удивилась. Обиднааааааа!
Девчонки - в фруктах содержится фруктоза, которая очень легко усваивается организмом. Самые сладкие фрукты, которыми лучше не увлекаться это хурма и бананы. Всем остальным можете себя баловать.
эх, но все же лучше фрукт чем пирожное) Витамины все таки.
ну уж если фрукты с орехами под запрет ставить, чем же тогда, простите, питаться?
я считаю, что лучше килограмм того же винограда, чем 500гр. сладостей. *Танюта,+1*
Ну,это уж ясное дело...)
в винограде много очень каллорий а витаминов не много..банан и то лучше :-р
Фрукты очень вредно есть на голодный желудок. Они хуже усваиваются тогда и в основном откладываются на теле
Есть после приема пищи их уже не так вредно, но конечно сладости от этого в них меньше не становится. По-моему наименее вредный фрукт это зеленое яблоко.
Еж,фрукты лучше есть до еды,так как после они просто гниют у нас в организме.Поэтому фраза ешьте на десерт фрукты -ложная!!!
Девушки,вам не кажется,что в мире полным-полно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вредных продуктов( катофель фри,чизбургеры,готовые супы,конфеты со огромным количеством красителей и тд),что думать о мифическом вреде фруктов просто глупо??!!
+1 фрукты лучке кушать до еды. Яблоко на голодный желудок переваривается за 15 мин, апельсин за 10 мин, так что в среднем через пол часа, можно приступать к основному приему пищи.
Действительно, в таком многообразие вредных продуктов, кушайте овощи и фрукты на здоровье!))) Мне кажется, над этим даже задумываться не стоит)))
Лично я ничего против фруктов не имею.
На их переваривание тратится больше энергии,чем содержится!
Ну фрукты ладно, их много не съешь, ообенно яблоки - фу.
Но вот в свекле оказывается 50 ккал! а в хурме 60! в банане 90! Все, свеклу майонезом разлюбила!
Фрукты не каллорийны, просто углеводы, которые они содержат "впитываются" организмом моментально, особенно те, что содержаться в бананах, винограде, дыне,инжире и ВСЕХ сухофруктах!!! 500 гр винограда = 310 к/к, но все они не позволяют сжечь твоему организму внутренние жиры(по-русски=сбросить вес). Выбирайте:хурму, гранат, ананас, грейпфрут(без сахара плиз), яблоко, арбуз!А вот орехи и семечки 600-800 к/к на 100 гр, вот слопал горсточку и приобел 600 к/к минимум! Офигеть!
Углеводы,и простые и сложные, как известно, преобразуются в энергию: расщепляясь, они поступают в кровь в виде глюкозы, в мышцах откладываются в виде гликогена, а их излишек поступает в жировую ткань. Толстеют от обилия простых углеводов - это сахар и глюкоза в чистом виде. Содержатся в белом хлебе, сдобе, рафинированных злаках, в газировке, хлопьях для завтрака, конфетах и др.сладостях. Усваиваются очень быстро, резко повышают уровень глюкозы в крови, мгновенно дают прилив энергии, который так же быстро сменяется упадком сил и чувством голода. Сложные углеводы - клетчатка (злаки, бобовые, овощи и фрукты). Они дольше усваиваются, не вызывают резкого повышения сахара в крови, дают сытость и энергию. Фрукты содержат от 5 до 10 г фруктозы (простой углевод) на 90-95 г клетчатки (сложный углевод). К ожирению они привести не могут. Dikaja Dingo, где ты это прочитала? Дай ссылочку, очень интересно посмотреть на статью и автора.
везунчик, ссылку не помню :<
всем спасибо за комментарии..думаю, фрукты все-таки можно...
Девочки если сравнить ничего и фрукты то фрукты безумно калорийны а если сникерс + булочка то фрукты просто ничто...фруктыиногда меня просто спасают