раньше ненавидела его,а потом просто подсела))я большой водохлеб,но зимой воду почти не пью,вот и нашла выход -зеленый чай.Я меняю его разновидности-иногда беру листовой на развес в чайных магазинах,а иногда в пакетах просто (сейчас вот на Ахмад подсела),еще Гринфилд люблю.Тут дело вкуса)))))

Ну все зависит от того во сколько ты ужинаешь)))).Если 18-19 то лучше мясное с овощами, а если позже,то можно кефир или творожок)))

я только пью зеленый чай!!! он ещё и полезный (все знают), если крупнолистовой. А черный чай не люблю...

Уже много лет пью только зеленый чай, хотя конечно иногда бывают исключения Самый лучший конечно же как тут и писали весовой листовой чай из специализированного магазина. Обожаю Вишневый. Точно такой же предлагают в "Планета Суши". Там то я его и распробовала. Еще люблю зеленый чай Король обезьян "Молочный". Невероятно сливочно-ванильный аромат и приятный вкус.

Dikaja Dingo, причина любви к зеленому чаю - в его чудесном составе - витамины С, Р, В, К, РР, фтор, цинк, йод, медь и марганец. Благодаря этому, зеленый чай является мощным антиоксидантом, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает сильным противовоспалительным действием, укрепляет зубную эмаль, нормализует деятельность щитовидки, усиливает обменные процессы, выводит шлаки и способствует похудению.
Экстракт зеленого чая используется в косметике благодаря своей способности сохранять молодость и красоту кожи, улучшать цвет лица и замедлять процесс старения. Как видишь, пользы от него - вагон. Только пить его надо свежезаваренным и без сахара.
На твой второй вопрос вкратце: конечно, белки. Вообще содержание углеводов в дневном рационе к вечеру должно быть минимальным.

Блин, всем спасибо)

))) а я не люблю пиво.. Вот бейлиз...

Девчонки, зеленый чай понижает давление. Я вот не могу пить его много, хотя оч люблю с жасмином Ахмад.
На ужин лучше мясо (не познее 19 часов, оно долго усваивается) или творожок=)