Online video hd

Смотреть без регистрации видео

Официальный сайт toppromotion 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

У кого такое было...

Девченки, милые, я не знаю что со мной... Грустно Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое??? Как боролись с этим? Подскажите что делать, как настроить себя на диету, или как "отбить" аппетит, мне ведь надо скинуть ещё от 7 до 10 кг (до конца мая)!!! Всем за ранее спасибо за ответы.


еленчик, мне кажется тебе стоит как раз начать с утра. Если ты утром "легко" кушаешь, то в этом проблема. Попробуй завтрак сделать по-плотней, обед по-легче, а ужин ещё легче.


Да... у меня какраз все наоборот. Не могу утром кусок в рот засунуть, и на работе есть вообще не хочется, зато когда прихожу домой начинается... это наверно уже зажор получается. Грустно Не знаю что с этим поделать. А кто-нибудь может знает есть ли какие-нибудь эффетивные средства "против аппетита"?


ну понятное дело, что утром не хочется. потому что вечером наедаешься, и еда не успевает перевариться. Это дело привычки. Стоит себя недельку позаставлять не есть вечером, а утром завтракать, так всё нормализуется, и вскоре ты начнёшь худеть.
А эффективное средство "против аппетита" тут многим помогает - чай с молоком


Абсолютно согласна. Когда привыкаешь вечером не есть, ощущения отличные. Не давай себе вечером есть совсем, уговори подождать ночь, а с утра хоть торты))


+11111111111111111111111111))))))))))))))))


Та же фигня...Толстела-толстела, набрала сколько нужно, и теперь привыкла, каждый день себе обещаю, надо уже в руки себя брать...


Давай вместе!!! У нас получится!!! Ведь скоро лето, берем себя в руки!!! Улыбается


Кстати надо тоже попробать, чай с молоком, может и вправду поможет. Вот сижу настраиваю себя что с понедельника на диету. Хочу вот на эту:
Фруктово-молочная диета.
Это достаточно строгая, но рациональная и легко переносимая диета. За неделю можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса.
Завтрак: чай или кофе с молоком (без сахара).
Через 2-3 часа: 200 г творога.
Через 2-3 часа: 200 г любых фруктов.
Через 2-3 часа: 1 стакан кефира, ряженки или простокваши, йогурт.
Через 2 часа - 200 г любых фруктов.
В течение дня рекомендуется пить чистую воду, чай или кофе без сахара!!!
Думаю у меня получится...
Может кто-нибудь со мной будет???

я если только с пятницы)


А я завтра тож буду применять радикальные меры! Буду очищаться)) У мамы подруга выдержала 7 дней (кстати похудела и еще оч "посвежела"), я хочу продержаться 10! Хватит есть шоколадки! Удачи нам девчонки! Улыбается


Да, удача нам не помешает Улыбается темболее в таком нелегком деле Улыбается Нашла вот еще одну диетку, прям не знанаю какую из них выбрать, та которая описана выше или вот эту:

Экстренное похудание.
1 день:
Завтрак:
2 сваренных в крутую яйца;
1 большой апельсин;
1 морковь, натертая на терке;
1 чашка кофе без сахара.
Обед:
1 яблоко; 10 крупных черносливин, варенных или вымоченных в теплой воде.
Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком.
Ужин:
стакан кефира или йогурта.

2 день:
Завтрак:
кусочек нежирного сыра и черный кофе без сахара.
Обед:
1 яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин:
2 яблока или 2 груши.

3 день:
Завтрак:
2 стакана кипяченого молока.
Обед:
салат из помидор и огурцов, заправленных растительным маслом;
Стакан яблочного сока.
Ужин:
стакан кипяченого молока с чайной ложкой меда.
4 день:
Завтрак:
горстка овсяных хлопьев, замоченных на ночь в холодной воде.
Обед:
любые овощи в неограниченном кол-ве.
Ужин:
500 гр. любых ягод.
Кто как думает на которую лучше "присесть"!!! Улыбается


А я бы в крайности не кидалась, можно и помягче диету чуть чуть, ровно на столько, чтобы не сорваться. Просто последнюю трапезу заканчивать пораньше.

А кто знает способ "слезть" с варенья? Так пристрастилась к нему последнее время, просто могу целую банку за раз съесть.. Как избавиться от сладкой зависимости?


продают малоколарийное варенье на фруктозе. Калорийность 150-170ккал. Я сейчас купила джем абрикосовый, так там 110ккал, баночка 300г стоит 90руб.
Когда покупаешь, смотри калорийность на упаковке.


да у всех такое было просто пока ты не достаточно захотела похудеть вот и кушаешь)) я тоже думала что не могу без еды и пока я в это верила так и было набивала свой живот пока не увидела на весах страшную цифру и свою свиннную рожу на фотке новогодней))) мотивация нужна и тогда все получается!!!

Да почему недостаточно захотела? Я просто 4 года во всем себе отказывала. 4 года непрерывной диеты, без выходных и праздников. Вот и дохуделась. Просто раньше была 45, щас 50 уже,за каких-то несколько месяцев. Может просто 45 - не мой вес свсем? Я всегда была 55 и больше даже. У меня нет кстати никаких проблем ни с фигурой ни с мотивацией: упорно занимаюсь спортом, всякими видами и питаюсь здорово, но вот варенье... ммм.


тогда я не понимаю зачем ты такое пишешь если у тебя все супер нафига тебе диета и такие вопросы задаешь..


Убери его с глаз долой, засунь куда подальше, не покупай в магазине, нейтрализуй всевозможные запасы этого ЯДА, и говори себе: это яд, это яд, это яд!
и вообще, ходи в магазин СЫТАЯ всегда


Хомяк! Классная мысль!!!!
Ну а для себя я уже решила что точно с понедельника на диете, для начала трехдневная, ну последующая будет неделю. Появился оптимистический настрой - хочу 55!!!!! УХ!!!! Кто со мной???? Улыбается Всем худелкам - достижения своих результатов!!!! Улыбается


Еленчик, я бы на твоем месте выбрала первый вариант диеты. Только мне кажется, что это больше подходит для одного разгрузочного дня, чем для недели! Ты же после такого "голода" и ограничений сорвешься еще хуже на еду! А для меня отличное средство от зажоров по вечерам - какое-нибудь занятие: иди в спортзал, просто на пробежку (если есть возможность), гуляй, главное - как можно дальше быть от холодильника! Улыбается Мне реально помогло! Старайся обедать-ужинать на работе, а на вечер оставляй только фрукты-овощи-хлебцы-молоко-кефир...легкое, в общем. Если совсем не получается не есть.


Ешь больше утором,меньше вечером,после 18 вообще не ешь,а пей травяные чай,всякие!Вот тебе мой совет. У меня у самой такое было,по началу,а потом я сделала график питания под себя и все встало на свои места.


Девчонки всем огромное спасибо за советы! Улыбается
У меня слава богу все нормализуется, утром стала хорошо завтракать, нетяжелый обед и лёгкий ужин. После 18 вчера даже не ела, опять стала в норму входить, ну а с понедельника на диету все же сяду. Улыбается


Еленчик, ты просто устала и не готова к решительным действиям. Тебе нужно вообще немножко отойти от таких слов как диета, похудет, киллограммы. Отвлекись на какие нибудь вообще посторонние темы. Не думай о том что ты на диете, что тебе ничего нельзя. тебе можно, тебе всё можно, но ты умная девочка и просто из всех предложенных продуктов в холодильнике ты выберешь только полезные для себя, что бы быть ещё красивее и здоровее. Проще относись к питанию и не становись пока на весы.


S N может ты и права. Улыбается


Еленчик, начинай тогда диету ближе к вечеру!

еленчик, мне лично понравилась первая диетка. Когда я только начинала худеть (в этом году), не есть все подряд вечером для меня было не сложно (даже не знаю почему). А сейчас начала набирать из-за того что целый день могу вообще ничего не есть, просто не хочется, а вечером не могу отрваться от холодильника, ем все подряд даже то что не оч. люблю, и аппетит меньше не становиться... Кстати, для того чтобы не есть вечером нужно держаться по дальше от холодильника желательно вне дома (мне помогает), когда я вечером нахожусь дома все время хочется есть...
Давай вместе на первую диетку?


Наконец то хоть кто-то будет со мной худеть! Улыбается Давай вместе, так намного легче! Улыбается Я начинаю с понедельника, надеюсь ты тоже Улыбается


С понедельника:)


Ты тоже хочеш? Давай с нами, вместе веселее Улыбается и легче, потдержка будет!!! Улыбается

Если мучает жор, купи линдаксу, хотя сейчас отпускается только по рецепту. Пить не каждый день, как написано, а через день - эффективнее и безобиднее. Аппетит отшибает напрочь. Одной упаковки хватит на два месяца (если понадобится настолько). Хотя чтобы похудеть все равно без диеты не обойтись, даже с Линдаксой. Досточно не есть после 5-6 ч., не есть сладкого, мучного и жирного. С линдаксой это несложно.


Хочу то хочу))) Но боюсь...Так давно не ограничевала себя...Блин, а надо...Попробую) Я с вами)


Отлично давай!!! Улыбается У нас все получится!!! Улыбается


а можно мне тоже с вами попробывать?)

Давайте девочки!!! С понедельника... А с завтрашнего дня я попробую банановую диетку...


Это весна не хватка витоминов, ну или стрес какой- нибудь.









КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!
Ответов: 23
Последний ответ: 09.05.2008 02:58


как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....
Ответов: 7
Последний ответ: 09.05.2008 01:17


У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 35
Последний ответ: 09.05.2008 00:13


Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо
Ответов: 32
Последний ответ: 09.05.2008 00:11


Не есть после 18:00??? - Self-reliant
Привет, девчонки, я знаю, что многие из вас придерживаются правила и не едят после шести вечера... Я и сама много раз пыталась строго соблюдать его. Максимальное количество времени, на которое меня хватило - это два месяца (ноябрь-декабрь'07). А потом - срыв. И я снова привыкла есть по вечерам.
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 23:34


Полные девушки - Хомяк
У вас есть истории о ПОЛНЫХ девушках, успешных, незакомплексованных и ЛЮБИМЫХ?
Ответов: 7
Последний ответ: 08.05.2008 23:14


служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 22:45


"Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея
Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))
Ответов: 2
Последний ответ: 08.05.2008 22:34


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно