никогда не бывшие худыми - объединяемся здесь, учимся рационально питаться
Вс, 08/06/2008 - 12:39 — Леночго
Кратко о себе - сейчас 65.500 кг при росте 169, годиков мне 23, причем работа - нервно-сидячая, график ненормированный Вся моя жизнь - борьба с лишним весом, нет - гоню)) С 0 до 13 я успешно его набирала. Хобби у девочки такое было - читать книжки и жрать всякие вкусняшки, благо доча в семье одна, дочу баловали, короче все радости жизни у дочи свелись к жратве и книжкам с фильмами. В 13 лет я осознала, что... хм... 86 кг. несколько многовато для столь юной дамы, добыла всяких женских календарей, книжек о здоровье и похудении. Потому, что за 10 лет страданий Я ТАК И НЕ НАУЧИЛАСЬ НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ. В ОБЩЕМ, ДЕВУШКИ СО СХОЖИМИ ПРОБЛЕМАМИ И ЦЕЛЯМИ, ДАВАЙТЕ НАУЧИМСЯ НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ Примечание. Диетический экстрим и таблетки не приветствуются)) АПДЕЙТ: предлагаю взаимно зафрендиться и комментить дневники питания друг друга.
|
 |
 |
|
|
08.06.2008 никогда не бывшие худыми - объединяемся здесь, учимся рационально питаться - Леночго Кратко о себе - сейчас 65.500 кг при росте 169, годиков мне 23, причем работа - нервно-сидячая, график ненормированный
Ответов: 23
Последний ответ: 11.06.2008 06:34
09.06.2008 Хм..делимся впечатлениями)хD - БЫВшая FAS КА Девочки,приветик всем)я вот про самолеты спросить хочу)))я первый раз лечу)Мне вот стало жуутко интересно...вот мну тут пугают,что при взлете и при посадке..жутко закладывает уши и начинает в них жутко больно стрелять,и что оооочень укачивает при полете?......поделитесь впечатлениями,кто летал на самолете,что вы ощущали при взлете,
Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2008 06:04
10.06.2008 А НУЖНА ОНА,ДИЕТА? - АЛЛА может и так неплохо? не понимаю,зачем этим заморачиваться? мой муж говорит что и так любит,мне эти кг не мешают,да и покушать я люблю вкусненько...
Ответов: 6
Последний ответ: 11.06.2008 05:58
10.06.2008 Яблочный уксус - Fire Я много слышала о пользе яблочного уксуса. Если на ночь выпивать стакан воды с уксусом, то ночью будешь худеть... Что вы думаете об этом?
Ответов: 13
Последний ответ: 11.06.2008 04:52
26.05.2008 ...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19 Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 125
Последний ответ: 11.06.2008 04:40
07.06.2008 кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 112
Последний ответ: 11.06.2008 02:06
07.06.2008 ухоженность - Везучка Девочки, расскажите кто и как, находясь в бешенном ритме жизни, поддерживает свою красоту. Поделитесь опытом, в то я вооюще ничего не успеваю.
Ответов: 37
Последний ответ: 11.06.2008 00:46
08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 35
Последний ответ: 11.06.2008 00:41
весь форум |
|
 |
|
у меня такая же ситуация, один в один
сейчас возраст 21, вес 90 (был 2 недели назад)
что ты предлагаешь? как будем учиться не зависеть от еды?
Программа партии такая:
1. записывать все, даже разнещастное яблочко
2. покупать только здоровые продукты - овощи, молочку обезж., фрукты, зерновые, грудки, рыбу, нежирную телятину, зелень, да вы и сами все знаете
3. разрешать маленькое лакомство в 1 половине дня, чтобы желание сожрать вредностей вагон не преследовало весь день (ну если хочется, а не хочется - и не надо впихивать в себя его)
5. алкоголь - только сухое вино и немного, максимум 200 г. в день!!!
6. спорт - обязательно!прогулка с детьми, уборка дома, пешком на работу, пешком по дестнице - тоже спорт
7. не обжираться в выходные, по себе знаю, один выходной непослушания - вся диетнеделя насмарку
ну, как-то так)))
В жизни есть много других радостей, те же книги, кино, выставки, природа, одежда, хобби какое-то, ну и многое другое. А есть нужно, чтобы жить.
И еще.
«Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера»
(Джейн ВЕСТИН).
полностью согласна!
как примечание, надо хотя бы одно активное хобби завести -))
на днях чиню велосипед и вперед)
эх....как ни прискорбно это звучит, но вы не одиноки! я с вами..... Тоже тощей никогда не была...но За 5 лет сидячей аботы наела 40 !! кг...теперь избавляемся....избавилась от 20 еще 20 впереди!!!!
привет! У меня тоже сидячая работа. И когда переживаю или нервничаю, то без спасительной шоколадки не обойтись. Хочу с вами в бой с лишним весом
шоколатко - наш враг)))
Девочки!!! Куда все пропали???
сорри, я пока "чайник" на форуме и темку потеряла)))
И я.. хочу с вами.. Хотя параметры маленькие, но от нечего делать или от плохого настроения - ем, тупо и много и сладкого.. А уж на работе..! И как с этим бороться??
давай!!
на работе и правда зло
а у нас еще и постоянно все какието печеньки жрут и тортики
я нашла себе единомышленницу, пьем просто зелчай, хотя ой как трудно...
Я тоже никогда худышкой не была. Да и не буду, не той комплекции.
Учусь правильно, размеренно питаться, наслаждаясь вкусом еды. Можно сказать, что уже добилась некоторого успеха. Хотя срывы и порывы затащить все, что видишь, в рот - все еще присутствуют.
Да на тебя ровнятся надо Морячка
Ты расскажи с чего ты начинала?
Не некоторые результаты а огромные!!!! Молодец...мне бы так
А я не о результатах, а о борьбе со стремлением затащить все сласти в рот.
А как худею - все в моем дневнике. В основном, подсчет калорий.
А меня в детстве есть было не заставить..а вернее просто не было времени))школа и все спортивные секции длились по несколько часов,приходила домой вечером и делала домашнее задание....времени на еду совершенно не оставалось,поэтому я весила не более 25кг(а еще удивлялась с чего это я в обмороки падаю))))
пионер-герой)))
а родители - родители не пичкали??
Леночго, спасибки что меня в подружки приняла. Я тут пока не очень ориентируюсь.Просмотрела твой дневничек. Параметры примерно у нас одинаковые и возраст (я постарше немножко тока), мне есть на кого равнятся. Одна беда - весы сломались, не знаю как теперь вес определять. Кстати, читала в инете такую версию : не важно в какое время суток есть, важно общее кол-во ккалорий за день.
1. по законам термодинамики - да, а так пока эксперементирую на себе))
2.по поводу весов - имхо важнее объем организмы, к нам же на улице с весами не подходят ))
3. и вообще - завесы-обмеры - раз в неделю в одно и тоже время суток, а то до паранойки легко довзвешиваться
Мне кажется, что когда ещь после шести, даже если это единственный прием пищи за день, наутро ты плохо будешь выглядеть, а до шести поешь и всё к утру переварится. Я так думаю
Хотя кол-во калорий тож важно. Вот бы еще как-нить не срываться на всякие вредности, тогда жизнь была бы легче 
эксперементирую))
вчера нормально ужинала часов в 7 вечера
спать легла в 12
встала в 5 как огурец)))
я тож так думаю, но бывает так вечером брюшко урчит, что без стаканчика кефира никак
тут да, главное не сразмаху на боевом коне ))
для меня проблема как раз в размере порций, у меня и стаканчик - ведерком , хи
А кто-нибудь знает, вредно ли кушать много каши на молоке (без соли и сахара), там, например, пшенную или рисовую. Или они очень вредные из-за большого содержания углеводов?