--CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты

Пн, 01/09/2008 - 00:44 — Its new me

Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509

Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Еще раз напоминаю, что отчет за 1ое сентября я жду до 24,00 по москве 2ого сентября 24,00 по Москве и выкладываю результаты, если все отметимся раньше, постараюсь быть оперативнее.

Диеты

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 19:52 Nasty

Отчет за 6 сентября

1. Вес – 65,9
2. Количество сожженных калорий - 255
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 19 часов

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 20:31 Марийка

Отчет за 06 сентября:
1. Вес 57,9
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – не соблюдено
4. Разгрузочный день – нет
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 20:43 -вишенка-

Отчет за 06 сентября:
1. Вес 58
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – был
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было

Надеюсь такая прибавка в весе была из за того,что взвесилась после душа...Уже второй день не могу нормально взвеситься((

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 22:02 Ne vse tak prosto

Отчет за 6 сентября:
1. Вес-49 кг
2.сожжен. ккал.-510
3. Коридор-соблюден
4. Разгруз-нет
5. Выпито 8 ст. воды-есть
6. Не ела после 18 ч.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 22:03 Tolstopuz

Отчет за 6 сентября:
1)63,9
2) 10 минут бодифлекс 5 упражнений, поставь на свое усмотрение
3)соблюдено
4) нет
5)не выпито
6) не ела

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 23:03 Its new me

Исправляю отчет за 5тое (был срыв)

1. Вес – 69,9
2. Количество сожженных калорий - 80
3. Коридор «несоблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Невыпито 8 стаканов воды
6. Ела после 19 часов

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

06-09-2008 23:57 Its new me

Отчет за 06 сентября

1. Вес – 70,7 кг =((((((
2. Количество сожженных калорий – 850 ккал
3. Соблюдение кол-ва калорий - соблюден
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – несоблюдено
6. Ночное питание - небыло

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 01:31 Таня

1. Вес – 49,2
2. Количество сожженных калорий
3. Не соблюдено(((((((((((
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Не соблюдено
6. Не ела ночью

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 09:40 Кямаля

отчет за 06.09.08
1)вес 57,7
2)а черт его знает-2 часовой сексмарафон на длинные дистанции :)калорий 300 думаю будет....
3)соблюден
4)день скорей загрузочный...во всех смыслах...
5)соблюдено
6)ела и не только :0

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 09:48 Svetka21

отчет за 6 сентября
1. Вес – 62
2. Количество сожженных калорий - 0
3. соблюдено
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Не соблюдено
6. Не ела ночью

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 12:50 Shiny Jey

Отчет за 6-ое сентября

1) вес 60,0
2) сожжено калорий - 300
3) не соблюден
4) разгрузочный день - Нет
5) Не соблюдено
6) не соблюдено

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 16:24 Disturbia

Отчет за 6.09

1) вес 52
2) сожжено калорий - 40 мин. тащилась до Меги
3) не соблюден
4) разгрузочный день - Нет
5) Не соблюдено
6) не соблюдено

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 16:24 Disturbia

Отчет за 7.09

1) вес 52
2) сожжено калорий - shopping 4 часа
3) не соблюден
4) разгрузочный день - Нет
5) Не соблюдено
6) не соблюдено

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 19:24 -вишенка-

Отчет за 7 сентября:
1. Вес 57,4
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 20:05 Кямаля

отчет за 07.08.08
1)57,7
2)580 ккалорий
3)не соблюдено
4)не было
5)около 3 -х литров
6)было
а замерчики когда писать будемзавтра вродеб понедельничик.........

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 22:46 Its new me

с отчетом за понедельник =)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 20:06 Кямаля

отчет за 07.08.08
1)57,7
2)580 ккалорий
3)не соблюдено
4)не было
5)около 3 -х литров
6)было
а замерчики когда писать будем завтра вродеб понедельничик.........

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 20:15 Nasty

Отчет за 7 сентября

1. Вес – 65,6
2. Количество сожженных калорий - 210
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Не выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 19 часов

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 00:34 Таня

Отчет за 7 сентября:
1. Вес 49.2
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Калории – не соблюдено((((((((((
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – не соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

07-09-2008 21:21 Tolstopuz

Отчет за 7 сентября
1)вес 63,6
2) не знаю, 4 упражнения из бодифлекс
3)видимо не соблюден, не считала
4)нет
5)не соблюдено
6)было

Позволила сегодня себе расслабиться. Не особо много поела, но калории не считала. И после 19 часов поела, т.к. заехали к маме и невозможно было не угоститься пирогом со свекольными листьями:)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 07:57 Shiny Jey

Отчет за 7-ое:
1) Вес 60,0
2)0
3) соблюден
4) нет
5) не соблюдено
6) ночное питание было(((

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 09:50 Марийка

Отчет за 07 сентября:
1. Вес 57,9
2. Количество сожженных калорий – 100
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – нет
5. Кол-во выпитой воды – не соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 11:54 Svetka21

Отчет за 07 сентября:
1. Вес 62
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – несоблюдено
4. Разгрузочный день – нет
5. Кол-во выпитой воды – не соблюдено
6. Ночное питание - было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 12:00 Svetka21

Мои параметры

талия - 78, живот - 91, бедра - 97, нога - 54, рука - 27

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 16:14 Disturbia

отчет за 8.09
1. Вес – 51 кг
2. Количество сожженных калорий – опять 50мин тащилась до универа
3. Соблюдение кол-ва калорий – «не соблюден»
4. Разгрузочный день – «нет»
5. Кол-во выпитой воды – «не соблюдено»
6. Ночное питание (после определенного вами времени при регистрации) - небыло
7. объемы (см): талия 65, живот 73, бедра 88, нога 19, рука 14.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 18:16 Кямаля

мои параметры
ЕСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!!!
талия-75,бедра 98
а вот вес сцукка тот же....

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 19:26 Nasty

Отчет за 8 сентября

1. Вес – 66,3
2. Количество сожженных калорий - 240
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 19 часов
7. Замеры: талия 80; бёдра 103,5; живот 91,5; нога 54; рука 32.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 21:33 Ne vse tak prosto

Мне стыдно, но я выхожу из игры. У меня уже 2 дня зажор, ничего не могу с собой поделать. Отчитываться стыдно((((. Простите.Удачи хоть вам.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 22:28 Its new me

да ладно тебе выходить из игры, поесть плотно тоже надо, тогда вес падает быстрее, вообщем поела два дня а теперь догоняй =) надуюсь не опустишь руки

кстати я сама в минусах и штрафниках вечно - вес что хочет вторит ваще фигею =)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 22:01 Марийка

Отчет за 08 сентября:
1. Вес 57,8
2. Количество сожженных калорий – 400
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – нет
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было
7. талия - 66, живот - 82, бедра - 91, нога - 52, рука - 26

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 22:06 -вишенка-

Отчет за 8 сентября:
1. Вес 57,7
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было
7.талия - 65, живот - 77, бедра - 94, нога - 54

Набрала почти кг,в бедрах минус,в животе плюс 1 см...странно как то...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 00:04 Its new me

может вода или связанно с гормонами?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 16:17 -вишенка-

Очень надеюсь))Раньше я столько воды не пила,вот только с начала гонок по 8-10 стаканов в день пью.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 22:15 Shiny Jey

Отчет за 8-ое:
1) вес 60,2
2) 0
3) соблюдено
4) не было
5) соблюдено
6) не было
7) талия 71,живот 85 ,бедра 96,нога 51,рука 27

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2008 23:29 Its new me

Отчет за 7 сентября:
1. Вес 69,8
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – невыпито
6. Ночное питание - не было

Отчет за 8 сентября:
1. Вес 69,6
2. Количество сожженных калорий – 230
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – невыпито
6. Ночное питание - не было
7. изменилось только бедра 103

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 00:23 Таня

Отчет за 8 сентября:
1. Вес 49.2
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Калории – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – не соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 12:46 Svetka21

Отчет за 08 сентября:
1. Вес 62
2. Количество сожженных калорий – 400
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – нет
5. Кол-во выпитой воды – не соблюдено
6. Ночное питание - небыло

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 17:54 lina yesss

всем приветик!я всётаки пропала на несколько дней,но я предупреждала)вот мои отчёты за эти дни:
отчёт за 06.09:
1)51.7 кг.
2)количество сож. ккал.-0 ккал
3)коридор соблюдён-да
4)нет
5)выпито
6)не ела

отчёт за 07.09 :
1).51 кг.
2)колич. сож.ккал.-0 ккал
3)коридор соблюдён-да
4)не было
5) выпито
6)не ела

отчёт за 08.09:
1)51кг.
2)количество сожжёных ккал.-0 ккал.
3)коридор не соблюдён
4)разгруз. день-небыло
5)выпито
6)ела ночью
7)талия-61 см.,живот- 74 см.,бёдра-86 см.,ноги-48 см.,руки-21.5 см

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 19:00 -вишенка-

Отчет за 8 сентября:
1. Вес 57,4
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 19:01 -вишенка-

Отчет за 9 сентября:
1. Вес 57,4
2. Количество сожженных калорий – 0
3. Соблюдение кол-ва калорий – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 19:01 -вишенка-

извиняюсь,забыла число исправить))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 19:26 Nasty

Отчет за 9 сентября

1. Вес – 65,4
2. Количество сожженных калорий - 255
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 19 часов

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 19:38 Disturbia

Отчет за 9 сентября

1. Вес – 51
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Калории- «соблюден»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.не Выпито 8 стаканов воды
6. ела после 19 часов
всем удачного похудения!!!)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 20:48 Кямаля

отчет за 8 сентября
1)вес 58,8
2)калории 300
3)соблюден
4)нет
5)выпито
6)не ела

отчет за 9 сентября
1)вес тот же
2)калории 500
3)соблюден
4)да, на кефире
5)выпито
6)не ела

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 21:08 lina yesss

отчёт за 9 сентября :
1)вес 51
2)сож. ккал.-300 ккал.
3)соблюдён
4)разгр. день-был
5)выпито
6)не ела

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 22:02 Марийка

отчёт за 9 сентября :
1)вес 58.1
2)сож. ккал.-200 ккал.
3)соблюдён
4)разгр. день - не было
5)количество воды соблюдено
6)ночное питание - не было

Очень извиняюсь за несвоевременность!!!!!! мои замеры -
талия - 66, живот - 82, бедра - 91, нога - 52, рука - 26

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

09-09-2008 22:00 Shiny Jey

Отчет за 9 сентября
1) Вес 60.0 (на месте(((
2) 0
3) Соблюден
4) Разгрузочный день - был
5) Соблюдено
6) Ночное питание- не было.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-09-2008 00:20 Таня

Отчет за 8 сентября:
1. Вес 49.2
2. Количество сожженных калорий – дорожка+танцы(по минимуму пусть будет 100Ккал)
3. Калории – соблюдено
4. Разгрузочный день – не было
5. Кол-во выпитой воды – соблюдено
6. Ночное питание - не было

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-09-2008 01:15 Таня

Я забыла измерения за понедельник - ну вообщем там всё пока так же осталось как было...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

10-09-2008 16:27 Марийка

А мои запаздавшие измерения не внесли в табличку, да...??? Ну ладно.. на следующей неделе буду пунктуальнее...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

16.09.2008 ОПЯТЬ ТАКИ! ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! - Summer
Девушки, я чайник(( Ну не могу понять всё же КАК питаться! В моём случае, я хожу либо ранно утром, либо вечером! Утром встаю в 7, выпиваю чай, чуть йогурта, яблоко(например), и бегу в зал, это получается ем я с утра за минут 30-40 до спорта. А вечером я занимаюсь С 17.00 и до 19.-20. КАК ЖЕ МНЕ ЕСТЬ И ЧТО???

Ответов: 11

Последний ответ: 19.09.2008 09:23

18.09.2008 L-КАРНИТИН! - Helena Bonhem
Девчонки,в аптеке 36,6 продается такой препарат для похудания,в его состав входит l-карнитин.Его не опасно пить?И помагает ли?

Ответов: 11

Последний ответ: 19.09.2008 09:08

19.09.2008 Дорогие Девочки! Помогите пожплуйста в выборе диеты... - Kris
Обнаружила сегодня этот сайт (так классно тут) начиталась,множество различных диет и мнений конечно по поводу. И все ни как не могу решить с чего начать. А похудеть хочу ОЧЕНь, моя цель к началу нового месяца сбросить 6.5 кг. это ВООБЩЕ возможно?

Ответов: 1

Последний ответ: 19.09.2008 07:51

18.09.2008 Нужна помощь! - S_N
Девочки, очень нужен дельный совет. Переживаю за свою подругу, за её психику и за жизнь.

Ответов: 28

Последний ответ: 19.09.2008 03:41

01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047

Ответов: 255

Последний ответ: 19.09.2008 01:52

04.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Taблицы - Its new me
Тут буду размещать таблички с результатами Обсуждаем тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Отчитываемся тут http://www.pepsilight.ru/forum/message/176622 Начальные данные: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i172/0809/f9/73b05b010187.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 15

Последний ответ: 19.09.2008 00:26

20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))

Ответов: 946

Последний ответ: 19.09.2008 00:24

18.09.2008 вес застыл....ни туда и ни сюда при любых диетах......помогите!!! - Алёна
Девочки миленьки!!!что мне делать???раньше на любых диетах сидела и очень много сбрасывала,худела до 50 при росте 174 сейчас вес 58-59 хочу худеть но не худеется(((5 дней сидела на луковом супе и только сбросила 1 кг и то если только его есть(((но это не выход.Вообщем жду вашей помощи!!!!

Ответов: 1

Последний ответ: 18.09.2008 23:31

весь форум