как же поступить???
Пт, 24/10/2008 - 19:16 — Tanya_ks
У меня свадьба через 2 месяца и мне просто срочно нужно скинуть 18 кг.Как это сделать понятия не имею.Помогите пожалуйста!
|
 |
 |
|
|
30.08.2008 Клуб худеющих к Новому Году! - Кошка из города М В-общем, я вижу, нас таких много собралось. Поэтому открываю клуб тех, кто за лето не достиг желаемых результатов и теперь приводит себя в форму к Новому Году. Предлагаю отписываться о результатах, делиться способами похудения и всячески друг друга поддерживать!) Наши участницы: Dikaja Dingo PupSSa Януська Its new me Екатеринка Krine Summer
Ответов: 218
Последний ответ: 25.10.2008 09:59
23.10.2008 "Чудный" вечер... - Dikaja Dingo Девчонки..Такая ситуация..Вечер..И...Дома внезапно появляются 2-3 мешка со всякой доступной пищей в огромных количествах(зеленые яблоки, творог, кефир, овощи, фрукты, орешки, финики...(все доступное))...И как?Как не есть???Еще когда есть претенденты, кроме тебя.. Девочки, жду ответов!!!Как вы такое выдерживайте)?
Ответов: 12
Последний ответ: 25.10.2008 09:55
24.10.2008 как же поступить??? - Tanya_ks У меня свадьба через 2 месяца и мне просто срочно нужно скинуть 18 кг.Как это сделать понятия не имею.Помогите пожалуйста!
Ответов: 8
Последний ответ: 25.10.2008 09:55
21.10.2008 Система минус 60 - Машулька Девченки, очень хочу узнать по подробнее об этой системе, но нет возможности купить книгу! Может кто-нибудь расскажет подробно, а если кто - нибудь придерживается этой системы расскажет о результатах.
Ответов: 5
Последний ответ: 25.10.2008 09:08
23.10.2008 Вопросик. - Giza Девочки, а как ваши родные и близкие(муж, мч, мама, папа, свекровь, подруги) относятся к тому что вы сидите на диетах, голодаете, занимаетесь спортом, ну в общем худеете? Поддерживают ли они вас или наоборот отговаривают, ругают?
Ответов: 24
Последний ответ: 25.10.2008 08:56
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1090
Последний ответ: 25.10.2008 06:04
22.10.2008 "Экстримальная" диета - Татьяна03 Говорят на этой диете за 3 дня худеют на 5 кг! Завтрак: вода с ч.л. меда и 3-4 капли лимонного сока, через час - чай Обед: отварная индейка с любыми овощами(500гр) Ужин: 100 гр.капусты отварить в 200гр.воды без соли, выпить в течении 30 мин. Кто-нибудь сидел на ней? Есть результаты?
Ответов: 20
Последний ответ: 25.10.2008 02:39
03.10.2008 Для тех, кто балуется флуоксетином!!! - megginn Девушки, я просто возмущена, читая об этом в блогах и на форуме. Флуоксетин- это очень сильный антидепрессант, который прописывают при тревогах и серьезных нарушениях психики!!!
Ответов: 4
Последний ответ: 25.10.2008 01:34
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
не очень понятно, почему ты решила похудеть именно за 2 месяца до свадьбы?? и потом если ты так резко похудеешь, то могут начаться проблемы с деторождением..
перестать жрать
срочно в спортзал + на 1000ккал. Но больше чем на 10кг, думаю, вряд ли получится.
Даже если ты похудеешь на 10-12 кг за два месяца - это будет ой-ой как заметненько!))) а еще 6 потеряешь за саму свадьбу (на нервяках))))
А сколько ты сейчас весишь? Почему именно 18 килограмм? Барышни тут правильно сказали - 10 это максимум.
Первое: Диета какая-нибудь, причем так, чтобы срывов не было. Посидеть на 1000-1200 ккал, я думаю, реально. Иногда можно(раз в недельку) себе что-нибудь позволять "сверх" съесть, но не больше.
Второе: В спортзал. Танцы, тай-бо, какие-нибудь динамические упражнения. Сауна, кстати.
Третье: Высыпаться.
вот как-то так..
единственный способ похудет: меньше есть и больше двигаться....банально...но жизнь она такая....
хочешь похудеть??? забудь о жирном, жареном, мучном, сладком, соленом...забудь вкус пиццы и конфет, забудь о чипсах, пиве и тортиках..забудь ощущение сытости, забудь о чувстве голода.... если перед тобой стоит цель и ты во что бы то ни стало хочешь ее добиться- то иди к ней....и докажи самой себе- что тебе все по плечу, что ты достойна красивого тела, что ты лучшая...
удачи*)
Все правильно написали девочки.Переходи на овощи,постное мясо-курицу-рыбу, нежирную молочку,фрукты.Все блюда-вареные-тушеные,максимум-запеченые.Не ешь после 18,максимум 19 часов. Постарайся укладываться в 1200 ккал. Спорт-в меру, занимайся тем видом, который доставляет максимальное удовольствие-(для меня это бассейн и каток)организму нужно перестроиться на новое питание.Но чтобы результат потом закрепился,нужно сделать такой образ жизни нормой.Удачи!
Моя сестра перед свадьбой килограмм 5-7 потеряла, просто от нервов. На ней платье немного висело, хотя это видели только те, кто помогал одевать его. Мы его хорошо затянули и все было отлично)