Я вступаю в клуб))))Значит, ем как можно меньше, понедельник-полу-разгруз...Взвешиваюсь раз в неделю(суббота), спорт(естественно,(йога, пресс)), бегаю на природе(всю осень(2раза в неделю))...Моя цель-укрепить силу воли и добиться 43-42кг...Вот...Да, и еще обливаюсь утром холодной водой...

Так, еще забыла...Записываюсь на танцы, в выходные позволяю себе немножко расслабиться)...

Я не к новому году, я вобще в принципе.
хочу весить 52.

Я с вами=)
Протасов плюс 2 разгруза в неделю.

Кошка, неет, я сначала тоже так думала, а ты попробуй!!!Знаешь,стоишь в ванной, как сонная муха, и таз с водой как на голову!!Знаешь, как бодрит)))И никакого кофе не нужно!!!

Я присоединяюсь к вам и верю,что у нас все получится!!! Я хочу вес 52кг и закрепить чтобы только +/-0,5кг!!!
Постараюсь правильно кушать,взвешиваться раз в неделю у родителей(суббота)))),не есть посже 20:00.
Вот до НГ всего ничего надо скинуть!!!!

тоже вступаю, к новому году хочу влезть в S размер, а худеть буду в зависимости от обстоятельств, но стараться питаться полезными продуктами

Девочки, я добавила список участниц на всякий случай)

в форумах создала - сентябрьские гонки
http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509
не знаю пройдешь ли по ссылке

Девченки,я с вами!!!
Конечная цель 52 кг.Сейчас 62 (0,5 кг плавующие туда-обратно).
Контрольный промежуточный рубеж:
11 ноября - 55 кг.
План такой:
1)есть ТОЛЬКО тогда,когда хочется+здоровое питание
2)как только поправлюсь(гриппую) возобновлю утренние пробежки
3)пресс каждый день,возможно еще какие-нибудь локальные упражнения,возможно велотренажер
4)как только появятся деньги-запишусь на танцы(примерно с 1-го октября)
5)максимально активный образ жизни
6)не экстремальничать с диетами (лучше меньче,но стабильнее)
7)после каких-то послаблений (д.р.,встречи с друзьями,и все в этом роде)-разгрузик
Ну вот как-то так...

Мммм... ) речь про холодную воду.. прям экстрим для меня это какой-то! Попробовать тоже надо!

а я,кстати,тоже обливаюсь по утрам,примерно с января,любой прием душа завершаю обливанием-теперь по-другому даже не представляю водные процедуры)))классная штука!!!

А я вчера первый раз делала баночный массаж!) Не так уж это и больно, и синяков у меня нет. Сначала подумала, может я что-то неправильно делаю. Но сегодня утром посмотрела на себя в зеркало и ахнула)) Силуэт выровнялся, кожа гладкая, просто супер)) Только я после массажа еще скрабом антицеллюлитным пользовалась и гелем-эластиком. Но, думаю, без банок такого эффекта не было бы. Теперь буду делать курс в течение месяца через день. Посмотрим на результаты)

И я того же мнения...
Должна была к 1 октября весить 58. Скидывать по 2 кг в месяц. А скидывала всего по 1 кг. Сейчас мой вес 64. К 1 ноября 60, к 1 января 56-58. Реально? Думаю да, если питаться в рамках 1200 ккал, исключить мучное, соленное, копченное, сладкое, кроме меда, устраивать раз в неделю либо разгруз, либо голод, не лениться заниматься бодифлексом, крутить обруч, делать баночный массаж, принимать контрастный душ, ходить пешком, плюс домашнее хозяйство и ребенок. А самое главное иметь стимул и не лениться!
Прямо сейчас напишу плакат "15 сентября - 62 кг" и повешу на кухне, каждый день буду записывать свой вес. Прям как при социализме, план к определенной дате и отчет о выполнении.

Девчонки, а можно с вами? Вес сейчас 53 кг. К новому году хочу 43. Пять дней в неделю физ.нагрузка. Питание до 1200 ккал. В вс разгруз. Баночный массаж и контрасный душ.

Можно к вам?
Вес меня не сильно интересует, разве можно радоваться уходу 2 кг, если это были вода и мышцы?=)
но для ориентира скажу, что комфортно мне в 41-42.
-не есть после 6
-три раза в неделю тренажерка(или дома час-полтора на велотренажере.ууух)
-правильное питание
аминь.