ОТЧЕТЫ по февральским гонкам

В этой теме пишем отчеты и только отчеты!
Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи!

Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963

Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928


Tolstopuz : Отчёты с 9.02. по 14.02 предоставлю 15.02, в связи с отъездом.Возможно раньше.


Девочки я схожу с дистанции.
больше не участвую в гонках. сорри. Всем удачи!!


8.02.09

1.вес - 57,5(страшно подумать,что будет завтра!!!(((()
2.спорт - ДА!!!!
3.калории - нет(((
4.разгруз - нет
5.вода - ДА!!!!!)))
6.не еле ночью и после 21:00!!!!!!
По-тихоньку восстанавливаюсь после 2-х дневного ЖОРА!!!

отчёт за 08.02.
1. вес 63
2. спорт да
3. ккал собл.
4. разгруз нет
5. вода нет
6. после 18.00 не ела

8.02
1)Вес-52,5
2)Спорт-да
3)калории-не соблюдено
4)разгруз-нет
5)вода-соблюдено
6)не ела вечером


8.02.2009
1. Вес - 56(кэ дэ скоро...блиииин...) Грустно
2. Спорт - был Улыбается
3. калории - нет Грустно
4. разруз - нет Грустно
5. вода - да Улыбается
6. после 18:00 не лопала Улыбается


8/02

1. вес - 55.1(туда-сюда)
2. фитнес - нет
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. не ела


отчет за 8/02

1. вес - 56,3
2. фитнес - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. соблюдено
от - 62
ож - 80
об - 87
он - 46
ор - 26


отчёт за 08.02.
1. вес 75 кг
2. 0
3. ккал соблюдено
4. разгруз не собл.
5. вода не собл.
6. не ела после 18.00
ОТ 87
ОБ 103
ОЖ 100
ОР 34
ОН 59


А я сегодня померилась(понедельник ведь): ни-фи-га!!! С этими надвигающимися КД ничего не получается. Так что, девчат, было здорово, но я пас!!!

ЗА 8-е (за воскресеньее!! ЕЕЕ!! я продержалась!!)
1. Вес – 49.70
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито воды«да»
6. не ела ночью или после 18 часов
7. талия:65
рука:26
нога:49
живот:79
бедра:89

я из гонок выбываю. Столько наела во время зажера что страшно сказать =))) вообщем мне нет смысла соревноваться даже т.к. балы будут в минусе.


8.02

1. вес - 53.1
2. фитнес - да
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не ела


06.02.08
1. вес - 55,7
2. фитнес - был
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 17 - соблюдено

07.02.08
1. вес - 55,5
2. фитнес - был (в зал не ходила, была ген.уборка с утра до вечера)
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 18 - соблюдено

08.02.08
1. вес - 55,1
2. фитнес - был
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 18 - соблюдено

Объемы на 09.02.09 (Пн)
Об.гр.-85
Об.тал.-67
Об.жив.-79
Об.бед.-89
Об.ноги-49
Об.руки-25


06.02.08
1. вес - 60,1
2. фитнес - 0
3. калории - не соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. ела после 20

07.02.08
1. вес - 60,1
2. фитнес - 0
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 20 - соблюдено

08.02.08
1. вес - 60,1
2. фитнес - 0
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 20 - соблюдено


Отчет за 7-ое
1)вес 59,1
2)фитнесс нет
3) калории соблюдено
4 разгруз не был
5) воду выпила
6)после 18,00 не ела

Отчет за 8-ое
1)вес 59
2)фитнесс нет
3) калории соблюдено
4 разгруз не был
5) воду выпила
6)после 18,00 не ела

Извените, что с опазданием, кабельное и интернет отключили на профилактику (об этом я не знала...)

Объемы на 09.02.09 (Пн)

Об.тал.-74
Об.жив.-92,5
Об.бед.-95
Об.ноги-54
Об.руки-26


9.02.08(объемы)

1.талия - 61см
2.живот - 77см
3.бедра - 93,5см
4.нога - 52см
5.рука - 26,5см


8/08

1. Вес – 56,9
2. Фитнес "0"
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела ночью или после 17 часов


Отчет за 9-ое
1)вес 59
2)фитнесс нет
3) калории соблюдено
4 разгруз был
5) воду выпила
6)после 18,00 не ела


9/02

1. Вес – 56,9
2. Фитнес "0"
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела ночью или после 17 часов


отчёт за 08.02.
1. вес 61.4
2. спорт да
3. ккал да
4. разгруз нет
5. вода да
6. после 21.00 не ела


9.02.09

1.вес - 57,4
2.спорт - нет
3.ккал - да
4.разгруз - нет
5.вода - да
6.ночью о после 21:00 не ела.


Отчет за 8.02 Вес 54, спорт нет, разгруз нет, ккал да, вода да, не ела вечером. Отчет за 9.02 вес тот же, спорт нет, разгруз нет, ккал не соблюдено, вода да, вечером зажор. Талия 63,живот 76, бедра 90, нога 49, рука 25,5 Эх... СКОРО КД


Отчет за 8.02 Вес 54, спорт нет, разгруз нет, ккал да, вода да, не ела вечером. Отчет за 9.02 вес тот же, спорт нет, разгруз нет, ккал не соблюдено, вода да, вечером зажор. Талия 63,живот 76, бедра 90, нога 49, рука 25,5 Эх... СКОРО КД

отчёт за 08.02.
1. вес 63
2. спорт да
3. ккал не собл
4. разгруз нет
5. вода нет
6. после 18,00не ела


отчёт за 09.02
1. вес 75
2. 0
3. ккал не собл.
4. разгруз нет
5. вода соблюд.
6. после 18.00 не ела

отчёт за 09.02.
1. вес 49.600
2. спорт да
3. ккал собл.
4. разгруз нет
5. вода да
6. после 18.00 не ела


отчет за 09-02:
1. вес 56,3
2. спорт - соблюдено
3. калории - соблюдено
4. разгруз - да
5. вода - соблюдено
6. соблюдено


отчет за 09,02
1. Вес- 54,5
2. Спорт- да
3. Каллории- собл.
4. Разгруз-да (диета Долиной)
5. Вода- почти
6. Не ела и ничего не пила после 18-00


09.02.08
1. вес - 55,1
2. фитнес - был
3. калории - соблюдено
4. разгруз - был (молокочай)
5. вода - соблюдено
6. не ела после 18 - соблюдено


9/02

1. вес - 54.9
2. фитнес - да
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. не ела

7. талия:64
рука:28
нога:54
живот:80
бедра:94


Отчет за 10.02
1. Вес 54,6
2. Спорт да
3. ККал соблюдено
4. Разгруза нет
5. Вода выпита
6. На ночь не жру


09.02.08
1. вес - 60,5
2. фитнес - 0
3. калории - не соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 20 - не соблюдено

Отчет за 10.02
1. Вес 63
2. Спорт да
3. ККал нет
4. Разгруза нет
5. Вода не выпита
6. после 18,00 не ем


9.02.2009

1.56.5
2. да
3. не соблюдено
4. нет
5. да
6. не ела после 18:00
7. талия 71
живот 88
бедра 91
нога 54
рука 26

10.02.2009
1. 56.5
2. да
3. нет
4. нет
5. да
6. после 18:00 не ела


10.02

1. Вес – 56,9
2. Фитнес "0"
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела ночью или после 17 часов


9.02.2009

1.52.7
2. да
3.соблюдено
4.нет
5.да
6.не ела после 18:00
7.талия 71
живот 77
бедра 90
нога 53
рука 26

10.02.2009
1. 52.3
2. да
3. la
4. да
5. да
6. после 18:00 не ела


09.02.08
1. вес - 61.4
2. фитнес - нет
3. калории - не соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. ела после 21.00
7. обьемы те же


отчет за 8-ое
1)вес 58.9 (после молокочая)
2 )фитнесса не было
3)калории не соблюдено
4)разгруза не было
5)вода-выпита
6)не ела

отчет за 9-ое
1)вес 59,1
2)фитнесса не было
3)калории соблюдено
4)разгруза не было
5)вода выпита
6)не ела

обьемы
от-76
об-98
ож-94 (был 96),я тебе на 2 страничке блога "А может начнем ФГ?"написала недостающие замерчики,но сказала что ножки-ручки считать не надо,на них мне худеть не хочеться,а вот животик это гууууд...


10.02

1.вес - 56,9
2.спорт - да
3.калорий - да
4.разгруз - нет
5.вода - да
6.ночью и после 21:00 - не ела!!!!!!
Я умка!!!!!!!!!!


10.02
1. 75 кг
2. 0
3. ккал соблюд.
4. разгруз нет
5. вода да
6. не ела после 18.00

1. Вес – 49.000.
2.Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито/ 12 стаканов воды
6. Ела/ ночью или после 18 часов
спорта мнооого!


10.02.08
1. вес - 55,3
2. фитнес - нет
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - соблюдено
6. не ела после 18 - соблюдено


10.02.08
1. вес - 54,0
2. Спорт - нет
3. калории - соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - почти
6. не ела после 18 - соблюдено

Tolstopyzik,ia vihojy iz ychastiia v gonkah.Tak kak ne vsegda est´vozmojnost´pisat´teper´(


Отчет за 10-ое
1)вес 58,9
2)фитнесс нет
3) калории соблюдено
4 разгруз не был
5) воду выпила
6)после 18,00 не ела


10/02

1. вес - 54.7
2. фитнес - нет
3. калории - не соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. ела много после 18


10.02

1. вес - 60.8
2. фитнес - 0
3. калории - не соблюдено
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. ела после 20


Дорогие мои, кто ещё не отчитался по объемам тела за понедельник 9-е февраля, прошу отчитаться. Жду до вечера. Внимание песенка, slastena и axjennifer!
Таблицы за 8-е припозднились, ввиду моего плохого самочувствия. Сегодня вывешу и за 8-е и за 9-е, если за 9-е все успеют по объемам отчитаться.

Выздоравливай ,солнышко!
думаю мы все в силах подождать еще...
Береги себя!









Деревца ко Дню Святого Валентина - Лиса Рыжехвостка
Девоньки,давайте сюда свои ссылки,так будет проще и быстрее помочь вырастить деревца любви)))завтра блоги поменяются,а тема на форуме останется))ссылки выкладываем по порядку,чтобы не путаться и не заходить к одним и тем же по нескольку раз))спасибо всем!!!
Ответов: 157
Последний ответ: 13.02.2009 11:54


КРАСНОДАР! - Иришка
Девчонки! Есть кто с Краснодара! Давайте знакомиться! Размещайте фотки!
Ответов: 6
Последний ответ: 13.02.2009 11:38


ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz
В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 226
Последний ответ: 13.02.2009 11:28


Моя история..Прошу помощи./ - Snail
Долго собиралась с мыслями и все таки решила поделиться с вами своей проблеммой.Жду советов старших товарищей, поддержки ровестников и участия младших девченочек.
Ответов: 25
Последний ответ: 13.02.2009 11:25


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 635
Последний ответ: 13.02.2009 11:14


Я-как на картинке....)) - lolypOp
ММ..девочки...часто ли вы мечтаете????думаю..да))и это очень клево...ведь мечты..это картинки...которые мы хотим увидеть в жизни...а чтоб увидеть!нужно идти к своей цели)) по любому,в бессоную ночку вас посещают такие мысли...:
Ответов: 93
Последний ответ: 13.02.2009 10:46


Будем улучшать? - Блондинка
Девушки, у меня к вам есть гениальное предложение! Но начнем с предыстории.
Ответов: 241
Последний ответ: 13.02.2009 10:30


метод похудания монтиньяка-особенно для женщин. - Кямаля
Я долгое время-ну практически сколько помню себя в зрелом возрасте,регулярно сижу на диетах-разгрузках,голодовках и т.д.Добиваюсь каких-то там результатов,потом стоит слегка распустить себя,и все коту под хвост....Причем распустить себя не означает ужраться до потери пульса,а элементарно поесть больше чем 1000-1200 ккалошек.
Ответов: 27
Последний ответ: 13.02.2009 06:50


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн