Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть ева элфи видео

Официальный сайт ufa-check 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

БУЧ БУЧ БУЧ :) Кто на БУЧ, все сюда!

Т.к. многие уже переходят на БУЧ, а отдельной темы в форуме я не нашла, решила такую создать.
Скидываем сюда всю полезную информацию, результаты, отзывы.

я Живая и я хочу на БУЧ)
неделю на протасовке сидела,а вчера мама в суши затащила,теперь я расстроенная ищу новую диету(
Понять то что БУЧ эффективен,я успела,но вот как и что там кушать нужно еще разобраться)
Короче,Кямала,я с тобой)С понедельника,да?)надеюсь успею разобраться)


Катриш...к сожалению я уже щас на протасовке....)))))))))))
но у нас много девочек-бучисток.посмотри в блогах

я уж поняла что опоздала(Но спасибо все равно)


Девочки, помогите рассчитать количество потребляемых граммов... Я хочу весить 60 кг, а как посчитать так и не поняла(((


кто тут на буче сидит???? ) хочу завтра попробывать

сомнительная диета


БОНЕЧКА 85 не совсем согласна. Дело в том, что на безуглеводке уже достаточно долго сидела, около 4 месяцев. при этом постоянно занимаюсь в зале. В результате сбросила вес но не только за счет жира но и мышцы ушли.
Сейчас с безуглеводки перешла на буч. Пока только 4 день. Но принцип мне понятен и очень нравиться. Единственное, я считаю, что это система питания для тех кто серьезно занимаеться в зале, иначе, возможно, такое питание может не дать хороших результатов.
Конечно, очень хотелось бы чтобы форум ожил. Если будет интересно, я с удовольствием буду делиться результатами и наблюдениями)по БУЧ

привет! я на буч недавно, сегодня 3 цикл первый день. схема 2-1-1. какие у тебя успехи были?
у меня тренажер. зала нет, но я с сегодняшнего дня начала бегать, и еще хочу вечером на велике кататься. пока только такой спорт.
вес сейчас 62-63, рост 163. хочу на буче дойти до 55, но как известно, надо смотреть не на вес, а на параметры, я хочу уменьшиться на размер-два. а в идеале моя цель примерно 50 кг.
как думаешь, такого спорта хватит?


я тоже с 9 мая сожусь на буч тока если я хочу 50кг то от них отсчитывать?


Может и присоединюсь с понедельника, только совсем чтоб бес соли вряд ли смогу. Куплю мяска, рыбки, яиц.
И сладкого значит нельзя. Надо настроиться как-то на это всё и начинать. Уж очень похудеть хочется.

Я тоже решилась на буч!


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1506
Последний ответ: 05.10.2012 17:16


Учимся правильно худеть))) - [email protected]

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 135
Последний ответ: 05.10.2012 14:03


Дезик с нейтральным запахом. - KarinaK

Девчонки, подскажите, пожалуйста, такой дезодорант, который не будет смешиваться с парфюмом или перебивать его и будет хорошо защищать. Уже столько всего перепробовала. Там где обещают, что будет запах еле заметный… на самом деле имеет неслабую отдушку. Надоело методом тыка выбирать… Буду очень признательна за помощь.

Ответов: 0
Последний ответ: 05.10.2012 13:56


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 52
Последний ответ: 05.10.2012 10:31


Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 132
Последний ответ: 05.10.2012 02:33


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 170
Последний ответ: 04.10.2012 12:11


Беговая дорожка - [email protected]

Девочки и мальчики у кого есть беговая дорожка. Расскажите пожалуйста о ней, о ее плюсах и минусах. хочу купить дорожку, но выбрать не получается. сначала хотела торнео меджик 410, но оказалось, что она работает только на своих программах, или на настроенной своей. То есть нельзя просто нажать старт и пойти.

Ответов: 2
Последний ответ: 04.10.2012 08:42


9 дней - 9 кг - Elle

Всем известна диета 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки... Есть и другие варианты с кефиром. Девочки мне очень нужна поддержка, т.к. за последний месяц я набрала 4-5 кг из 12 скинутых... Мне даже дышать и ходить тяжело стало... Диета эффективна, правда жесткая. Завтра сажусь, сегодня на арбузе...За 10 дней цель 75кг!!!! Кто со мной?

Ответов: 2
Последний ответ: 01.10.2012 08:46


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно