Водяная диета
Пн, 23/08/2010 - 22:47 — nettezza
Девочки, кто сталкивался с подобной? Прочитала, что нужно пить воду, много воды, съедать только пару фруктов к вечеру. Что вода обязательно должна быть чистая (не из под крана), можно добавлять сок лимона в воду. А какой объем воды надо выпивать, кто-нибудь знает? А чистая вода- это кипяченая вода? Или достаточно просто профильтровать? А то я кипяченую терпеть не могу, пью обычно из под фильтра барьеровского (чай-исключение).
|
 |
|
|
Поиск
| 01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 238 Последний ответ: 09.02.2012 11:34 25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план Ответов: 470 Последний ответ: 09.02.2012 08:29 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 193 Последний ответ: 08.02.2012 21:41 18.09.2011 Детская - ღСнупиღ Дорогие пепси-мамы! Ответов: 15 Последний ответ: 08.02.2012 12:03 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1096 Последний ответ: 07.02.2012 15:13 09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона Девушки, милые SOS! Ответов: 47 Последний ответ: 02.02.2012 10:52 04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово. Ответов: 2 Последний ответ: 28.01.2012 22:10 26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Ответов: 351 Последний ответ: 27.01.2012 11:52 весь форум | |
 | |
какой ужас
почему ужас?
думаю,что 1-1,5 л как минимум
да боюсь, что это совсем уж минимум... Сегодня выпила уже литра 2,5)))
наверное литра 2 в день не меньше.а воду можно и не кипяченую...я тож ее не люблю)
Суточная норма чистой воды высчитывется очень просто. На 1 кг массы тела приходиться (в норме)30мл.воды. Так, я при своих 69 кило, должна выпивать не менее 2 литров воды в день. А сколько водички нужно выпивать вам, посчитайте сами...
...тогда мне надо где-то 1,600 выпивать.ну вобщем чтоб было сильно кругло-полтора литра.Нормально вполне)У меня 55 кг.надеюсь поскорее от них избавится)
Кристи-light, у меня фильтр хороший Барьер, зачем мне кипяченую пить (буэ..).
55 кг??? чего от них избавляться-то?
Ну и я о том же(у меня тож барьеровский фильтр)
Хотелось бы весить килограмов так 50,как в прошлом году а то при 55-то неуютно себя чувствую.Держалась в стабильном весе 50кг а тут на тебе-целых 55...непорядочек!
gold_girle, 59х30=1770.. Не маловато ли?
Нет, не мало. У тебя получилось оптимальное кол-во простой воды, которое необходимо тебе для нормального обменного процесса. Тем более что все другие напитки и супы, которые ты употребляешь в течении дня в данное вычисление не входят.
Кристи-light, а рост какой?
*товарищи по барьеру* хи-хи)))
167см)
ААААХХХАААА!*товарищи по барьеру*-ну насмешила)))))))))))
gold_girle , какие супы? никаких супов.. так, фруктиками балуюсь и много водыыыыы)
Но тогда не менее 2 литров тебе выпивать надо...а то сушняк начнется...
Кристи-light, 167 см... 55 кг.. куда уж худеть)))
Нет предела совершенству)до 50 кг дойду и хватыта)
А у тебя какой рост?
gold_girle, ага.. ну меня вроде пока не напрягает вода.. она ж вкусная.. а организму разгрузочные дни..
чистая это фильтрованная.
это получается что-то вроде голодовки,а не диеты.
если при нормальном питании и при любой диете нужно каждый день выпивать 3 л.,то при такой "диете" 3 литра это минимум.
Кристи-light, о да)) совершенству предела нет)) а еще нет предела смене гардероба при диетах))
у меня рост 169
Анна, я выпиваю 2,5 где-то, плюс, арбузы. Пока вроде нормально все, третий день пошел полноценной диеты. В обморок не падаю)) а вода - да, фильтрованная. К счастью, стоит хороший фильтр под мойкой из серии Барьера, даже покупать дополнительно не пришлось.
Кстати, при нормальном питании 3 литра нужны,чтобы сжигать пищу, имхо
-2 кг. за неделю. Это как?