Завтра начинаю, начинаю с молокочая 1,5%))) Сегодня сенна перед сном, чтобы завтра было полегче... Отсижу всю неделю, думаю дастся легко.

День первый. Полет проходит отлично. Настрой: готова на фашистов в танке, идти одной палкой))) т.е. на жир... Приятные ощущения развала жирокомбината, это от настроя. Наконец-то взяла себя в руки))))Молокочай, ах как много в этом звуке... Водичку гоняет, легкость....

назавтра закупила пекинский салат и по кг помидорчиков и огурчиков-щас порубаю и закапаю оливк маслом))

Что-то никто больше не хочет с нами))) Завтра опять питьевой, буду на томатном соке, сегодня куплю с наименьшей калорийностью)))

Ну я на 10 не расчитываю, у меня туго уходят кг, 12 уже позади))) кг 5-6 буду рада, чтобы двигаться дальше...

Привет всем!)
я сегодня только начала, ну что скажите стоит сидеть?
А то меня тут отговаривают, типо я не похудею , а только организм свой угроблю...
как у вас результаты?

думаю, чтобы отчитываца надо взвешиваца каждый день. я по платью вижу, что скидываю. 2й день сижу

В нашем полку прибыло)))
Мне кажется не стоит взвешиваться каждый день, потом приятней будет увидеть результат в целом)))
Диди ничего ты не угробишь, она разнообразная, в питьевые дни побольше бульона, насыщает хорошо, и калорий почти нет. Тем более здесь всего неделя, да и к лету она легкая))
По поводу результатов вот мы все и узнаем, насколько она хороша. У меня лохушки весов нет, придется идти а поликлинику взвешиваться... вот 19 и пойду)))
Всем удачи и терпения!!!

отвес определенно есть. Если чего то ООООЧЕНЬ хочкца--я думаю в маленьких дозах не запрещено. если вес будет просто держаца--то это тоже уже плюс. УДАЧИ НАМ!

1 кг за 2 дня ето очень даже неплохо, еще и с погрешностями я. теперь постараюсь не сбиваца с курса. тяжело отказаца када угощают ))))

мне кажется у тех у кого вес переваливает за 100, они легко бросят 10 кг.

Мне хоть медленно, хоть быстро главное результат, и чтобы держался... Ты что пить будешь сегодня?

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего

мне кажеца не стоит. они сладкие и до хера консервантов. лучше просто кефир или тан

Девочки, а вот в белковый день если я вместо курицы говядину буду есть, сильно заметно будет? Просто курица уже в глотке стоит, и только я заказала вырезку из говядины, как тут диета((

девчонки,привет!очень понравилось щадящее меню диеты,с завтрашнего дня присоединяюсь))))вешу 58,5,рост 165,хочу скинуть животик и бока,после родов никак от них не избавлюсь((((желательно минус килограмма 3-4 чтобы ушло)))) а есть те кто уже закончил диету,как результаты?

я тоже откуда то скопировала, забыла совсем о ней и нашла. теперь я тоже ее читаю.

третий тока. не очень легко. я в жару люблю кушать. всегда летом поправляюсь а зимой худею. поетому щас ложусь спать

Перси так и у меня завтра только фруктовый))) Идем нога в ногу. Только сегодня я немного бульона поела, а там немного морковки с капустой было, я думаю не сильно страшно, они чуть ли не в пюре были (разварены)
Анютка добро пожаловать. Результатов пока нет, т.к. мы все сидим только 3й день)))

Штирлиц близок к провалу...

что то не пойму как тут выставить аватарку ,просветите чайника)))
что там за кодовое слово запрашивает?

я тут!!! утром гуляли,потом сестра заезжала-у моего младшего сегодня год и9м-не др конечно-но всё же))пили чай и съела кусочек наполеона...маленький...вечером опять гуляли(я вообще не меньше 5часов в день гуляю)а так весь день пила чай с мол,коф с мол,цикорий с мол,в обед суп-в смысле-бульончик
завтра тоже фруктовый день:есть яблоки персики абрикосы и клубника
а вообще жду понедельник-едем на шашлыки-белковый день будет на свининке)))

яблоко, киви, мандарин, арбуз. голова болит (((. кажеца согрешу )))

я наверное завтра буду пить. пропущу белковый. чот устала. сделаю закрытие и свернусь. )))

ау!!!