Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть русское видео

Официальный сайт graffitistudio 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Диета 5 из 5

Все желающие присоединяйтесь! С сегодняшнего дня села на диету 5 из 5.

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
•Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
•Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
•Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

--------------------------------------------------------------------------------

Овощной день
•Завтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью
•Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью.
•Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью

--------------------------------------------------------------------------------

Фруктовый день
•Завтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда
•Обед: 4 мандарина
•Ужин: 200 гр. синего винограда

--------------------------------------------------------------------------------

Злаковый день
•Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков
•Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов
•Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха

--------------------------------------------------------------------------------

Водно-творожный день
•Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога
•Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога
•Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога

--------------------------------------------------------------------------------

Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг

я только что на этой диете сидела. Потеряла 2 кг

Как я читала, что теряют вес (кол-во)в зависимости от того, сколько лишнего веса. У меня за первый день отвес 1,400кг.

а у меня за 3 дня был отвес всего 1 кг. Правда я немного нарушала саму диету

Я стараюсь ни чего не нарушать. Единственное, у меня сегодня 3 день, не смогла есть авокадо с медом, съела где-то половину порции и заменила вторую половину на хурму (1 шт.)Отвес за вчерашний день - 900 гр. Меня все пока устраивает. Планирую пройти все до конца.!!!


Поиск








Как вам диета - 3 дня-рис,3 - курица,3-яблоки? - Burunduk

Девочки пробовал кто нибудь?Как результат?

Ответов: 44
Последний ответ: 30.11.2012 15:11


Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 181
Последний ответ: 30.11.2012 02:22


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1540
Последний ответ: 27.11.2012 16:54


Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea

И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!

Ответов: 98
Последний ответ: 26.11.2012 22:04


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 40
Последний ответ: 26.11.2012 18:16


Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 12
Последний ответ: 23.11.2012 10:38


Диета 5 из 5 - Katapulechka

Все желающие присоединяйтесь! С сегодняшнего дня села на диету 5 из 5.

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
•Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
•Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
•Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

--------------------------------------------------------------------------------

Овощной день

Ответов: 4
Последний ответ: 23.11.2012 08:49


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2012 18:34


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно