Информация о пользователе
(обновлено: 19-12-2010 18:39)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: чай с/с 52, (170) пол булки сдобной, масло (80)
  • Перекус 1: кофе с/с 50, 2,5 печеньки(195)
  • Обед: борщ 250г (150)
  • Перекус 2: ряженка165, банан 0,5 (52)
  • Калорий: 914

Моя диета: 1200-1300

Информация о пользователе
(обновлено: 18-12-2010 20:15)
  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: соте 150-200г (200), 0,5 хлеба(40)
  • Перекус 1: банан - 100
  • Обед: бульон куриный 250, 1 яйцо (214)
  • Перекус 2: мандаринка малышка (14)
  • Калорий: 568

Моя диета: 1200-1300

Спорт: тренажеры, 120 мин.

Информация о пользователе

Я на белковой диете, кормящей, нельзя почти все, а то, что можно уже достало, у кого есть идеи рецептов?

Информация о пользователе
  • Вес: 46.00 кг
  • Завтрак: творожный сырок 8,5% с изюмом + кофе с зефирой
  • Обед: творожно-йогуртовый микс (4%+3%) с ройбуш
  • Перекус 2: рыбный суп
  • Ужин: творог с медом, бананом и грецк.орехами + клюквенный чай с зефиркой и карамельками

И никто ведь даже не догадывался, вот что ужасно. Ей было 19 лет вроде, она бывшая одноклассница моего друга. Я близко ее не знала, но несколько раз видела. Внешне -- нормально сложенная девушка, ну немного лишь худоватой казалась.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-12-2010 01:22)
  • Вес: 46.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: творожный сырок 8,5% с изюмом + кофе с зефирой
  • Обед: творожно-йогуртовый микс (4%+3%) с ройбуш
  • Перекус 2: рыбный суп
  • Ужин: творог с медом, бананом и грецк.орехами + клюквенный чай с зефиркой и карамельками

1400/60/35/220

Информация о пользователе
(обновлено: 17-12-2010 22:56)
  • Вес: 55.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: чай с/с 52,хлеб с маслом (150)
  • Перекус 1: плов 150г (210), 0,5 хлеба (40)
  • Обед: сырок с ванилькой (265) , йогурт 400г (350)
  • Перекус 2: сырок с ванилькой 265
  • Ужин: мандаринка (малюсенькая) 14
  • Калорий: 1332

Моя диета: Калории

Спорт: тренжеры 2ч

После 18 - ни,ни!!!!

масло сливочное - 734
плов с говядиной - 140
мандарин - 33


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2789
Последний ответ: 19.12.2010 19:14


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 987
Последний ответ: 19.12.2010 13:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн