Информация о пользователе
  • Вес: 51.90 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Хлеб, огурцы, тушеная капуста
  • Перекус 1: 2 банана, яблоко

За 2,5 дня на РП я сбросила килограмм (с 52 до 51), что меня немало удивило. На выходных ездили с мужем в Подмосковье, где я изрядно понарушала, поэтому скорее всего набрала, но теперь возвращаюсь в прежнее русло!

Информация о пользователе
(обновлено: 15-08-2011 18:53)
  • Вес: 51.90 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Хлеб, огурцы, тушеная капуста
  • Перекус 1: 2 банана, яблоко

Моя диета: Раздельное питание

Информация о пользователе
(обновлено: 12-08-2011 09:45)
  • Вес: 51.90 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 банана
  • Обед: Лаваш, чай
  • Перекус 2: Банан
  • Ужин: Мясо, цукини, баклажан, огурец, телячий язык, чай

Спорт: Обруч, 10 мин.

Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: Суп
  • Перекус 1: Суп, хлеб, чай
  • Обед: Лепешка, вареное яблоко
  • Перекус 2: Чиабатта, черный чай

Кто-нибудь практиковал? Как впечатления?

Информация о пользователе
(обновлено: 10-08-2011 19:37)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Суп
  • Перекус 1: Суп, хлеб, чай
  • Обед: Лепешка, вареное яблоко
  • Перекус 2: Чиабатта, черный чай

Спорт: Обруч

Информация о пользователе
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Завтрак: Чай черный
  • Перекус 1: 2 яблока, пшеничная каша
  • Обед: Рассольник, чуть каши с вар яблоком
  • Перекус 2: Доела кашу за дочкой, кусочек капусты, чай
  • Ужин: Фаршированные перцы, 3 рисовых хлебца

Опыт показывает, что чем медленнее идешь к своей цели, тем вернее к ней дойдешь. Мои промежуточные цели таковы: сократить желудок и вернуть талию) ну и не отказалась бы сбросить пару кг.


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 162
Последний ответ: 29.12.2011 19:30


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 983
Последний ответ: 29.12.2011 15:06


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 350
Последний ответ: 29.12.2011 08:11


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек подарков себе любимой 2012?

Ответов: 14
Последний ответ: 29.12.2011 02:41


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать вместе каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме. Прочитав нижеприведенную методику, я вдохновилась и предлагаю опробовать ее на себе, а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!

Ответов: 64
Последний ответ: 29.12.2011 02:39


КОНКУРС - Таня

Девченочки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "12 месяцев красоты" участвую уже 3й раз" декабрь уже последний месяц :)

Ответов: 6
Последний ответ: 26.12.2011 23:56


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 16
Последний ответ: 26.12.2011 23:05


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1045
Последний ответ: 26.12.2011 10:37


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн