Информация о пользователе
(обновлено: 15-12-2011 08:07)
  • Вес: 50.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: сырники со сметаной, кофе с молоком

Информация о пользователе
(обновлено: 14-12-2011 08:06)
  • Вес: 50.40 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе, белый шоколад

Информация о пользователе
(обновлено: 13-12-2011 07:46)
  • Вес: 50.90 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: яблочный сок (200 мл), кофе

После ДР +1,2 кг. Сегодня фруктовый разгруз)

Информация о пользователе
  • Вес: 49.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: шоко, кофе
  • Перекус 1: шоко, кофе
  • Обед: шоко, кофе
  • Ужин: шоко, кофе, небольшой бутер, виноград

Знаю, есть отдельная тема про планы, но наверное лучше написать в личный блог и отчитываться здесь каждый месяц, так, по моему мнению, реальнее достигнуть поставленные цели. Ну а так как завтра мне стукнет 25, можно и с завтрашнего дня начать новый виток жизни)

Информация о пользователе
(обновлено: 12-12-2011 06:32)
  • Вес: 49.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: шоко, кофе
  • Перекус 1: шоко, кофе
  • Обед: шоко, кофе
  • Ужин: шоко, кофе, небольшой бутер, виноград

Да уж, соленые огурцы и фисташки дали о себе знать, +800 гр и болит живот. Сегодня будет правильный шоко разгруз) Скину, обязательно.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-12-2011 22:47)
  • Вес: 48.90 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе, шоко, печенька, леденец
  • Обед: чай, шоко, печенька, леденец
  • Перекус 2: чай, шоко
  • Ужин: апельсин, яблоко, шоко, чай

Сегодня весы показали восьмерочку. Т.е за вчерашний день -900 гр. Да и объемы уменьшились. Классно))) Главное есть не хочется)
Сегодня 3-й день шоко разгруза.

вечер не очень...немного пива, фисташки, бутер и захотелось соленых огурцов)


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 274
Последний ответ: 15.12.2011 13:54


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 912
Последний ответ: 15.12.2011 13:43


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1009
Последний ответ: 15.12.2011 13:39


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 146
Последний ответ: 15.12.2011 12:13


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


Как похудеть?? Где найти поддержку?? - ИннаM

Всем привет!! Ооочень долгое время хочу похудеть, но не знаю как.. Много раз пыталась, но наверное у меня нет силы воли вот я и решила попробовать похудеть тут. Помогите пожалуйста кто нибудь в похудении, подскажите диету или может будем худеть вместе чтоб было легче)) Буду рада за вашу помощь и поддержку))

Ответов: 3
Последний ответ: 15.12.2011 00:40


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 15
Последний ответ: 14.12.2011 23:05


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн