Информация о пользователе
  • Вес: 69.50 кг
  • Грудь: 99.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Завтрак: чай с молоком, 2 пирожка с рисом и яйцом. Нуууу на завтрак же можно, да?
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: салат с рисом и рыбой..мдя, не диетично..
  • Ужин: вареная, мерзкая рыба

За год набрала 7 кило, обидно, но распустилась и разожралась. Пытаюсь взять себя в руки уже 3й месяц, до этого худела пару лет назад с 84 кг до 63, а сейчас весы плавно показывают, что еще чуток и 70 светит.

Информация о пользователе
(обновлено: 20-05-2012 17:32)
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: не было
  • Перекус 1: не было
  • Обед: не было
  • Перекус 2: кардио
  • Ужин: варенье - 2 ч. ложки, хоткейк для тех, кто на диете (без жира и сахара)

Моя диета: *

Спорт: 35 мин.

Информация о пользователе

завтрак: фитнес 35 мин.
ланч: нафиг
обед: вода+лимон.сок + перец + сироп без сахара с грецким орехом 157 ккал
ужин: ходьба - 50 минут
икра овощная - 150 г - 170 ккал.
сыр - 30 г (показался невкусным, это хорошо) -90 ккал.
йогурт активия без сахара- 98 ккал.
чернослив 3 шт - 102 ккал.

итого: 617 ккал.
особого голода в течение дня не было.

Информация о пользователе
*

"Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,перестаньте,сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа,живота не стало-жрать не надо,дуры,майонез и сало!Хватит наслаждаться, калорийной пищей -будешь неопрятной,жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону!Приседаний тыщу,на хрен макароны"

Информация о пользователе
  • Вес: 63.70 кг
  • Грудь: 99.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 95.00 см

Артемий прав?

нет лучшего подспорья для диеты - как болящий зуб! Есть хочется а не можется...

Информация о пользователе
  • Вес: 64.00 кг
  • Грудь: 99.00 см
  • Талия: 75.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: кофе, чудо творожок
  • Перекус 1: чудо-йогурт 2,5% - 400 млл
  • Обед: маринованная помидорка, кусочек мяса
  • Перекус 2: 150 гр.картофельного пюре + 150 гр мяса тушеного с овощами (перец болгарский, лук, фасоль красная)

Приветствую вас, мои худышки! Вижу много знакомых лиц! =)
Я вернулась! С полной уверенностью добить несчастные 4 кг, которые не дались мне в прошлый раз!
Тем паче, что осенью, у меня - знаменательное бракосочетательное событие! Нужно быть в Форме!


Поиск








Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 3
Последний ответ: 31.07.2013 16:19


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 22
Последний ответ: 31.07.2013 11:26


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 2
Последний ответ: 30.07.2013 16:57


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 34
Последний ответ: 27.07.2013 18:32


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 50
Последний ответ: 21.07.2013 19:20


Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн