Мучает совесть...Что вы об этом думаетет?

  • Вес: 67.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 108.00 см
  • Завтрак: кусочек хлеба из цельного зерна+творог+чай б/с
  • Перекус 1: 2 булочки с грибами(блин,не стоило:-(
  • Обед: овощной салат
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: рыбка запеченая в духовке

У меня чудовищная совесть! Не останавливает меня,когда я делаю ошибку,зато потом мучает и мучает,пока меня выворачивать не начнет на изнанку..особенно в плане еды...Вот ну знаю же, что ничего что съела 2 булочки здобные,пышные,пахучие горячие...аххх,ну лишних каллорий долбанула,так я от ужина откажусь или прес покачаю,чтоб возместить,так нет же,сижу и злюсь сама на себя, а главное страшно себя терзаю за это! А я где-то читала,что если вот так мучаться из-за еды,то она точно в ЖИР пойдет, т.к организм в стрессе...блин!Вчера вообще когда жор был,не поверите прмо рыдаю над едой,ЖРУ И РЫДАЮ!!! ужас...Что вы по этому поводу думаете?
__________________________
Хееелп!!!

После "РЖУ и РЫДАЮ" вспомнился пошлый анекдот...сорри))))

А вообще, это чисто психологическая сторона. Выхода два:
1) не есть ничего запретного, вспоминая про муки совести, когда хочется неправильной еду
2) научиться объяснять себе и совести, что немножко сладкого, например, ничего не сделают..

Но на это нужно время...начни с малого))

__________________________

ok Подмигивает

__________________________

Хееелп!!!

За привышение ккаллорий тебя никто не офтрафует. ищи альтернативу булочкам. нельзя запрещать себе что-то из продуктов навсегда, главное знать чувство меры. У меня, к примеру, такого чувтва нет. Если есть шоколад - то непременно всю коробку. Поэтому, я ем шоколад в составе творожных десертов или в виде сладких сырков (и сладко и ккаллорий меньше)

вот,что ты паникуешь????))))рациончик совсем даже не плохой)))ты же не можешь сразу во всем себе отказать???-черевата жуткой дипрессией-а дипрессия правоцирует жуткие зажеры(((так,что у спокойся)))
ТИШИ ЕДЕШЬ-ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ)))

Ох.спасибо мои дорогие....

__________________________

Хееелп!!!


и я жру и рыдаю.
а надо СЕБЯ ПРОЩАТЬ научица , и не заедать совесть\горе и тд

__________________________


рост 162 см


да совесть это ещё то(((

__________________________










:-Dухи)_) - БЫВшая FAS КА
к@кими дух@ми пользуетесь)?
Ответов: 19
Последний ответ: 04.12.2007 02:16


Калории - помогите разобраться в суточной потребности - Burunduk
В считалке калорий,мне пишут что оптимальное для меня количество калорий 1570.То есть это столько калорий,чтобы мне не поправляться?И получается если я буду есть 600 ккал,то буду экономить где-то 900 ккал в день?
Ответов: 6
Последний ответ: 04.12.2007 01:14


голодание в целях похудения! - mawka1990
девчонки привет!вот хочу узнать,кто пробовал?как результаты?как удержали?и смогли ли?минусы и плюсы.решила на 16 дн. уйти в голодание,далее выход тоже 16 дн.на свеж.соках на 1/1 с водой,постепенно фруктики,исключая соль.веганское питание.
Ответов: 29
Последний ответ: 04.12.2007 01:10


сильная боль в пояснице - maliwka
девчонки.я в шоке(((сейчас сижу пишу это и рыдаю((очень сильно болит в пояснице((((разогнуться не могу((такое уже недавно было.но не так сильно(((это может быть застуженная почка((!!чем это грозит????это очень опасно????я слышала.что почки лечат таблетками((от которых безумно поправляешься??!!!!я очень боюсь((
Ответов: 0
Последний ответ: 04.12.2007 01:00


HAPPY new year - Polina
Сорокавосьмёрники, простите за плагиат, но я тоже хочу открыть клуб. Итак, "Новый год" - для тех, кому надо срочно похудеть к 31.12. Для чего худеете, на сколько кг и др.
Ответов: 15
Последний ответ: 04.12.2007 01:00


СЛАДКОЕ!!!!!! - pusy1
Я обожаю сладкое и не могу без него жить!!! Чем можно заменить конфеты, пирожные, печнье и много всякой вкусности, при этом чтобы этот продукт не содержал много сахара, каллорий и прочей ерунды которая мешает сбросить вес))
Ответов: 7
Последний ответ: 04.12.2007 00:58


Наша фотогаллерея "до", "во время", "после" - Talia
Все, начинаю наш фотоальбом!

Думаю, что тут будут совершенно разные фотки на пути совершенства:)

И надеюсь, с маленькими комментариями.

Начинаю...

[b][color=Red]МОЖНО СТАВИ...
Ответов: 452
Последний ответ: 03.12.2007 23:26


Как до нового года сбросить 5 кг. - Виктория
Я тут новенькая совсем. Почитала форум - здорово, когда есть с кем поделиться, да и мнений много. Помогает! Подскажите, как до Нового года сбросить 5 кг. Какому рациону лучше придерживаться. Заранее очень благодарна!!!
Ответов: 57
Последний ответ: 03.12.2007 20:35


весь форум