Аленькая,просто у меня получается,что постоянно надо думать о том,что такое съесть...и от этого аппетит увеличивается,но это не отговорка,конечно.Буду пробовать снова!

Девченки, вычитала диету в "Газете по-ктевски". Испробовала на себе и хочу предложить всем.
Диета рассчитана на 10 дней. Я потеряла 3 кг и при этом глодной не ходила. Но на седьмой день я сорвалась и съела где-то пол кило печенья... потом на сладенькое потянуло (думаю, срыв случился из-за того, что я не подготовлена к диете была. т.е. до диеты я очень плотно кушала, а диетой сделала стресс для организма).
Пить можно минеральную воду и разбавленный соки кефир до 1,5 л в день. Желательно не солить, но я солила по-немногу и позволяла себе чашечку кофе без сахара утром.
1-й день: 1 кг вареной картошки
2-й день: 0,5 кг отварной телятины
3-й день: 0,5 кг творога средней жирности
4-й день: 6 вареных яиц
5-й день: 1,5 л кефира
6-й день: 0,5 кг отварной рыбы
7-й день: 1 кг любых овощей и фруктов
8-й день: 0,5 кг твердого сыра
9-й день: 0,5 кг буженины
10-й день: 1,5 л овара шиповника

Собираюсь с завтра начать!
Кто со мной - УДАЧКИ!
ЗЫ:Ещё главное правельно из неё выйти! Я, например решила после диеты на подобной схеме Протасова посидеть, НО не долго.

Вы знаете дечонки, а я вообще на любой диете сидеть не могу. Срываюсь. ДЛя меня подходит только здоровое дробное питание, ну еще маслице пью каждое утро для похудения и кожи полезно. Не могу без сладкого. Я сейчас очень много занимаюсь самомобразованием и на шоколад просто трясучка начинается если долго его не есть и еще на рыбку жирненькую. И тем не менее ем все это и худею правда медленно, но особо не утруждачсь физически (зарядка элементарная, обруч)и морально. Видимо каждому легче по-совему. Кому-то проще недельку поголодать. Я так не могу, депрессняк накатывает, ужас просто.
Если есть еще такие лентяйки-- можете писать, будем вместе стараться, помогу чем смогу, поделюсь опытом)))

Да я еще мамочка дважды)))