Начнем

  • Вес: 77.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 112.00 см
  • Завтрак: винегрет, зеленый чай, козинак на фруктозе
  • Перекус 1: зеленый чай
  • Обед: брокколи в сухарях, винегрет, краб.палочки, зеленый чай
  • Перекус 2: Активиа 100, и потом еще кучу всякой дряни :( (сладкая пшеница, цукаты), курага
  • Ужин: остатки брокколи, треска, зеленый чай, 1,5 киви
  • Калорий: 1300

Очень долго я шла к решению похудеть. И еще очень плохо во всем этом разбираюсь, но уже надо, надо брать себя в руки! Калории считать пока не пробовала - но попробую, боюсь, неправильно буду худеть и все брошу из-за возникших трудностей.

Итак, рост 162см, худенькой не была никогда, до беременности вес 60кг (лучший вес 55кг - во время учебы).

Первая беременность -4кг токсикоза, +14кг =70кг. Осталась на 68 кг. Вес ко второй беременности через год 65кг.

Вторая беременность +13кг=78кг. Осталась на 72кг. Вес к третьей беременности через 1,3 =70кг.

Третья беременность +13кг=83кг. Осталась на 78кг, в течение года поправилась до 81кг.

Цикл беременность-кормление не прерывался в течение 5,5 лет.

Сейчас тоже кормлю, но поняла, что больше не хочу мириться с таким весом. Мне тяжело!!! Я выгляжу ужасно, бросать кормить грудью не собираюсь, поэтому - все, пора.

С 28 ноября перешла полностью на зеленый чай вместо черного, без сахара, очень редко - с фруктозой. Ограничиваю размер порции, мучное и сладкое. За почти две недели -3,5кг.

__________________________









Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek
Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 08.05.2008 09:21


У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 13
Последний ответ: 08.05.2008 09:18


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.05.2008 09:01


Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter
Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(
Ответов: 11
Последний ответ: 08.05.2008 08:52


Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha)
Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 07:55


Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]]
*Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!
Ответов: 4
Последний ответ: 08.05.2008 07:12


Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 8
Последний ответ: 08.05.2008 06:49


МЕЗИМ. - elen4ik
Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 02:09


весь форум