Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть подборки видео

Официальный сайт graffitistudio 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Наши любимые диеты

Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.


Мои любимые диеты (все из перечисленных испытаны на себе Смеется):
1)Восточная - сбалансированный состав, считается лечебной, часто приёмы пищи, лёгкий, но сытный ужин.
2) Кремлёвская - за счет большого содержания жира не сдувается грудь, зато хорошо худеет талия, можно придерживаться длительное время.
3) Протасовка - лучше летом сидеть, когда овощи дешевле.
4) Японская - люблю рыбу с капустой Улыбается
5) 20-дневная - понравилось чередование овощных, белковых и голодных дней.
6) Диета "Капуста-яблоко-апельсин" - хорошо для весны подходит Улыбается
7) Сибарит - творожок, фруктики и не только Улыбается
8. Огородная (огуречно-молочно-яичная) - лёгкая!


Кремлевка - за 1,5 месяца 7 кг кануло в лету))


Любимая диета-кушать вкусно и мало:)


Моя любимая диета - на 5 дней.

"Эта диета рассчитана всего на пять дней, но количество продуктов можно несколько увеличить или уменьшить исходя из потребностей организма.

1 бутылка хорошего красного вина 0,7 л
5 вареных яиц
5 плавленых сырков
5 больших помидоров
5 больших яблок
5 огурцов или паприки
1 кг нежирного творога
зелень

Распорядок:
10:00 кофе без сахара + плавленый срок
12:00 помидор + яйцо + зелень
14:00 яблоко
16:00 200 г творога + паприка или огурец + зелень
20:00 бокал сухого вина

Мне очень подходит)


А эффективность? Сколько получается на ней сбросить? Улыбается


Да ты знаешь, у всех по-разному. У меня пара кило уходит. В описании диеты обещают 5 килограмм за 5 дней, что выглядит не слишком правдоподобно)
Но диета неплохая, состав продуктов меня устраивает. К тому же, сама посуди: последний прием пищи в 16.00, калорийность - около 700 ккал. Так что худеется нормально, особенно после новогодних и прочих затяжных праздников.
Или я еще так делаю: понедельник-среда-пятница - это диетическое меню, а в остальные дни - обычное.
Вместо вина пью иногда либо кефир, либо томатный сок, либо... какой-нибудь еще алкоголь чуть-чуть)))


Да даже 2 кило за 5 дней - это ж очень хорошо! Тут за один кг неделю борешься. Улыбается Спасибо за диетку, когда с волосами все улажу, попробую.


У меня вот такой вопросик: в течение дня можно пить чай б/с, воду и т.п., и чем можно заменить вино, оно меня вообще не устраивает? Или может вообще в это время ничего не пить? Улыбается


Да всё можно) Это ж не уголовный кодекс, которому нужно следовать неукоснительно)))
Я вообще заменяю всё на что угодно со схожей калорийностью и "составом": ну, например, огурец на морковь, яблоко на апельсин, плавленый сырок на пару ломтиков обычного сыра... и т.п. Иначе невыноимо скучно.
А вместо вина я пила и кефир, и томатный сок, и просто чай...


Санчо и не вернулись??


Ээээ, ну как сказать... мне набирать специально пришлось, так как видок был, мягко говоря, не очень. 40 кг - 160 см. А так бы 100% не вернулись))









У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 40
Последний ответ: 10.05.2008 00:21


пора бы и про поры))) - Strip
девочки, подскажите пожалуйста, какие есть хорошие крема для сужения пор... а ещё лучше и хорошее средство для их очистки... никогда об этом не задумывалась, но после переезда кожа потребовала более тщательного ухода )) буду оч признательна)))))
Ответов: 5
Последний ответ: 10.05.2008 00:15


Волосы:(!!!!! - Dikaja Dingo
Девушки!Помогите советом!Волосы лезут,жуть просто!Такое чувство,что я лысею:(Это ужасно!Питаюсь хорошо,даже поправилась,а волос с каждым днем все меньше и меньше:(Раньше у меня такая грива была...Не сравнить с тем,что сейчас...Пыталась стричься каждый месяц,напрасно..Может есть какие чудодейственные маски?Или продукты?(про мясо
Ответов: 35
Последний ответ: 09.05.2008 23:22


как вызвать КД - Olusik
Девушки наверное кто-то из вас знает проверенные способы вызывания месячных, выхожу замуж,а потом сразу едим в свадебное путешествие, нужно вызвать месячные на несколько дней раньше....
Ответов: 9
Последний ответ: 09.05.2008 23:17


Платье! - YaRkaYa
Девушки))) У меня в этом году выпускной - ответственное мероприятие! Вот, хочу узнать какие у вас были платья, какие будут)))Расскажите опишите, какик аксессуары? Можно фото.
Ответов: 20
Последний ответ: 09.05.2008 23:13


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 199
Последний ответ: 09.05.2008 21:39


Талия - Зая
Девушки, я вот смотрю на ваши параметры, у большинства из вас объём талии 63-65 см. А у меня меньше 68 не бывает. Так хочется убрать парочку сантиметров... Не подскажете как?А то по весу вроде куда ни шло, бёдра тоже почти в норме. А вот талия... :-(
Ответов: 17
Последний ответ: 09.05.2008 21:12


Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 11
Последний ответ: 09.05.2008 20:33


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно