Информация о пользователе

Девушки, кто на Протасове!

  • Вес: 60.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Завтрак: творог с йогуртом
  • Перекус 1: кофе с молоком и зеленое яблоко
  • Обед: помидор и окрошка из кефира, огурца и зелени.
  • Ужин: 2 йогурта

Вчера день рождения был у друга, я пришла с вестью о том, что отравилась и буду есть совсем чуть-чуть. Налегла на болгарский перец, огурцы, сыр...а маслинки можно было есть? О.о
И вообще сыр нельзя было есть, я знаю, он был каллорийный, но это не первый раз когда я ем немного такого сыра на диете..
А еще мы потом танцевали и фоткались, и на фотках мне понравился мой животик)))) Потом фото выложу!
__________________________


Привет..я сижу на протасове, думаю что маслинки нельзя..хотя если уже съела не стоит переживать Улыбается и думаю что если сыра не много то тоже не помешает..читала, что главное не больше 40 гр. жиров в день


ну тогда ладно))) Спасибо

__________________________


Привет Танюта! я тоже хочу сесть на эту диету. я так поняла ты на ней 4 кг. скинула? и за сколько?


неделя прошла, но дальше вроди бы будет медленней скидываться вес)

__________________________


А ты много в день съедаешь?


Я не очень, вообще нужно есть больше чем ем я. Но я просто как всегда бегу вперед закрыв глаза, похудеть очень хочется быстрей.
в период диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО:
а) принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов.
б)необходимо набирать в день минимум 1200-1500 ккал.
6. если во время диеты возникает дискомфорт, болезненные ощущения, нарушения цикла - прекращаем диету и немедленно обращаемся к врачу.
7Приветствуются занятия спортом….

__________________________


да надо содиться на нее... собраться все никак не могу! А спиртное пить нельзя?


нельзя ни в коем случае! А сидеть на ней лучше летом, когда много овощей)

__________________________



Ужас, а я пила мартини в первый день диеты, причем немало. А почему нельзя?

А есть диета, на которой можно спиртное?=)
А то не представляю выходные без клуба и выпивки=)


на весонаблюдателях можно алкоголь, но такая диета это скорее уже образ жизни Улыбается на кремлевской тоже можно..но говорят что она не очень полезна..

а что это за весонаблюдатели? впервые слышу=0
А кремлевку пробовала, мне очень тяжело, постоянное чувство, что у тебя в животе кирпич!


я тоже не представляла, но худеть так худеть! Алкоголь слишком каллорийный

__________________________


Так, что нет такой=( вот кошмар, а я сколько не худела, всегда пила, раз в неделю, но не мало=) и вроде нормально, худелось. Правда может еслибы не пила быстрее бы было...


а ты именно на диете сидела и худела, или просто мало ела?

__________________________


на диете


Значит алкоголь не помешал)) Но без него ведь тоже можно несколько недель прожить)

__________________________


Можно конечно, но всегда же как назло какие-нибудь грандиозные поводы возникают именно в эти недели, когда ты усердно худеешь=0


Правильно. Вчера было день рождения моего друга, мне наливали много раз, но я не выпила ни глотка, сказала, что отравилась, от меня отстали)

__________________________


А на какой диете лучше посидеть в это время года?

А я просто сама отказаться не смогу, от еды смогу а вот...=) только не подумайте ничего плохого=)


-) Ничего не подумаю))) Сама первый раз отказываюсь.
Сейчас нужно сидеть на диетах, при которых не обязательно есть овощи и фрукты, зимой то их мало.
Вот тебе сайт с диетами, там их очень много, выбирай
http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/index.html

__________________________



Забавно, я вот тоже думаю, что для зимы - Протасовка - недешевая диета, но все равно со стойкостью сижу на ней

спасибо почитаю=) а у вас есть любимая диета, которая и не сильно тжелая и результативная?


ты ко мне на "вы" или к кому то еще обращаешься?))))
Я первый раз сижу на диете, без диеты просто не получается худеть, например меньше есть, все равно ем. А диеты я придерживаюсь нормально. По этому посоветовать ничего не могу пока кроме своей Протасовки))
Ну если у тебя нет проблем с тем, чтобы покупать каждый день овощи, то можно и посидеть )

__________________________


сначала хотела спросить у тебя, а потом подумала, может еще кто захочет поделиться=)

Юля, а у тебя как успехи? сколько сидишь? какие результаты?


Я сижу третий день всего. Я раньше на ней сидела, в прошлый раз летом похудела на 8 кг, 2 вернулись.


маслины действительно нельзя. они слишком жирные.

Юля, а ты все 5 недель держалась?


Неа, я выдержала 4. Сейчас планирую до конца сидеть.

А выходила из диеты правильно?


Из диеты тоже 5 недель надо выходить

__________________________


ну надо... вот я интересуюсь кто-нидь правильно из нее выходил?


а почему именно 5 недель? я про такое не слышала..года 3 назад я сидела на протасове..когда диета кончилась..просто стала постепенно вводить другие продукты (фрукты, хлеб, масло для заправки салата, соль)..+ стала есть вареные, тушеные, запеченые продукты..но не все сразу..а потом после 5 недель привыкаешь питаться именно так...не скажу что у меня все это заняло 5 недель..я даже не считала


И кг не вернулись?

__________________________



пока не начала питаться черти как и все что нипопадя не возвращались...вообще у меня такая мысль родилась, что если уже один раз сел на диету..это уже становится образом жизни..как ни грустно Грустно


А я выходила неправильно. Стала есть все подряд и без разбору. Жирное, сладкое ( сначала не хотелось, ведь диета таки убивает тягу к сладкому, но потом я себя заставила), мучное. Короче, вообще нарушила все, что можно. Поэтому вернувшиеся 2 кг - еще очень мало.









Ножки - Polina
Знаю, что эта тема уже была, но хочу открыть её снова. У кого тут ещё проблемы с толщиной ножек??
Ответов: 44
Последний ответ: 18.01.2008 22:11


расставание с парнем - Plushechka
Мне плохо, я ничего не хочу и не могу.Почему мы расстаемся? Я сижу плачу и переживаю, а он-ходит по клубам и дискотекам.Что делать? Возвращать ли мне его(ведь его люблю) или постараться забыть(ведь это так тяжело после 7-ми лет отношений.... Я так запуталась...но не могу забыть его..очень больно Я не знаю, что ты решил
Ответов: 14
Последний ответ: 18.01.2008 21:01


С появлением детей страсть угасает? - SexyBrunette
Вот я задумалась-дети,быт,почему мы так сразу решаем рожать детей,не пожив для себя?наши мужья влюбились в нас красивых,привлекательных,женственных!а сидя дома за уборкой забиваем на себя,все отдаем уборке,детям,хотя могли бы быть успешными леди на работе!Конечно я тоже хочу детей,но лет к тридцати...Просто именно когда мы стан
Ответов: 47
Последний ответ: 18.01.2008 20:51


А есть тут девушки весом от 70-80 желающие похудеть до 60-58? давайте объеденимся - Рыжая Лисена
Давайте объеденимся и будем друг за другом следить, выставим линеечки) вместе веселей и эффективней!
Ответов: 12
Последний ответ: 18.01.2008 19:55


Похудеть к лету! - Colorgirl
Девчонки, привет!Очень интересно узнать, на сколько вы планируете похудеть к лету?
Ответов: 88
Последний ответ: 18.01.2008 19:30


япония - меридит
девчонки,кто пробовал японскую диету.
Ответов: 13
Последний ответ: 18.01.2008 19:15


КТО СО МНОЙ ЗАВТРА НА ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ ???? - pusy1
Одна я не смогу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответов: 29
Последний ответ: 18.01.2008 19:08


Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!
Ответов: 189
Последний ответ: 18.01.2008 18:55


весь форум