Вот я задумалась о подсчете ккал. Понимаю всю необходимость этого дела, но все же.. Завтра перекусы решила заменить яблочно-морковным соком (а то что-то он застоялся в холодильнике), за 2-3 перекуса планировала выпить 1 литр сока. Посмотрела, энергетическая ценность 40 ккал на 100, т.е. 400 Ккал только за счет сока. Но пардон,! если я сижу на 800 ккал в день... Представьте себе девушку, которая в день будет выпивать только 2 литра какого-нибудь сока! Кожа да кости. разве нет?? Мне кажется, если поставить рядом двух человек: один потребляет на 800 ккал, при этом ест правильно, и второй, который 6 раз в день по стакану сока выпивает! На мой взгляд от второго кожа да кости должны остаться при таком режиме!!! Или нет!! Хотя если опять таки посмотреть на кол-во ккал, то оба потребляют по 800 в день!!!
По-моему я чего-то не понимаю в этой жизни (в смысле в диетах!!!)
__________________________