Online video hd

Смотреть русский видео

Официальный сайт bok-o-bok 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Начинаем худеть....

  • Вес: 80.00 кг
  • Грудь: 109.00 см
  • Талия: 89.00 см
  • Бедра: 109.00 см


__________________________
Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


а какой рост

__________________________

Рост, для такого веса не большой - 169см. Грустно

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


ну у меня 172.сейчас 63.стремлюсь к 55....

__________________________

Мне пока до 60 хватит, а там посмотрим. Пару лет назад было 63-65кг и размер одежды 44! С учетом того, что до этого лет 5 48-й носила.... Так что для меня и 60кг - это пока что заоблачно.

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


на чем думаешь сидеть?

__________________________

Хочу на кремлевскую сесть. Сила воли у меня хромает Улыбается
Я первый раз на таком сайте зарегистрировалась - решила, что легче будет лишения переносить))))))))))

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...

Может что-нибудь проверенное посоветуешь? Не особо сложное? Подмигивает

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


конечно самое лучшее это здоровое питание!но я фанатик моно диет т.е разгрузочных дней.они бывают фруктовые,молочные и даже гречневые!вот например завтра я сажусь на арбузную разгрузку)

__________________________

а как ты их проводишь? каждый день какая-нить диета? или как? они ж больше расчитаны на поддержание веса, или нет?

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


вообще лю систему двух дней.Например понедельник-вторник есть гречку,среда четверг-фрукты,пятница -суббота шоколад(горький или мед,но много чая)а воскресение уже мясо!

__________________________

А что с весом? Хорошие результаты? На сколько примерно можно похудеть за неделю?

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


в идеале на килограмм.можно на 5 если есть огромная стойкость и выносливость,а иначе сорвешься и наешься недельными запасами...а вообще я начинала с 75-78,сейчас минимум меньше 60ти,а 3 кг-это мой привес)))

__________________________

А ты какие-то перерывы делаешь? закрепляешься как-нить?

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


пока ненаучилась.постоянные срывы(

__________________________

Ну все равно ты молодец! мтнус 15кг - эт не шутки! Подмигивает

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


А я бы посоветовала бы сесть на японскую диету, первую неделю очень сильно скидываешь (сама весила 87 кг, я-то знаю) а потом и сила воли сразу появится (после достижения первых результатов)

__________________________


Она по-мойму замудренная, не помню. Надо почитать. Спасибки.

__________________________

Стремлюсь к идеалу, только к какому?...


Поиск








Скакалка - жиротряска - Sofffia
Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!
Ответов: 89
Последний ответ: 14.08.2009 22:29


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 315
Последний ответ: 14.08.2009 22:25


Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка
Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 564
Последний ответ: 14.08.2009 22:12


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1867
Последний ответ: 14.08.2009 22:08


От чего депрессия...как с этим бороться? - ЭлеН...
Девочки,у каждого в жизни бывают чёрные и белые полосы.Только иногда чёрные могут слишком затянуться во времени,часы,дни а то и недели.И иногда действительно не понимаешь от чего,вроде всё нормально...а на душе хреново.Давайте поможем друг другу советом и моральной поддержкой.Кто как выходит из этого состояния?
Ответов: 22
Последний ответ: 14.08.2009 21:38


Парень младше девушки - Натусик
Девчонки милые, прошу совета, мнения, каких-нибудь коментов на эту тему. Я познакомилась с парнем неделю назад. Он младше меня на 2 года. Мне 20. Ему 18. Меня это волнует...Мы нравимся друг другу. Но я сомневаюсь по поводу продолжительности таких отношений с разницой в возрасте. Она небольшая..но она меня смущает.
Ответов: 19
Последний ответ: 14.08.2009 21:28


Рубль.... - ЮЛИЯ
Девальвация рубля. Будет или нет? Что об этом думаете? Что делать?
Ответов: 0
Последний ответ: 14.08.2009 21:26


Молодильные капсулы, реальность или миф? - SHERIDAN
Была на дне рождения у своей подруги, встретилась там с ее сестрой, Мариной, с которой мы бывшие соперницы. Времени прошло много, с момента, как мы сражались за мужчин. Потом Марина уехала в штаты и вот свиделись только на празднике.
Ответов: 22
Последний ответ: 14.08.2009 20:48


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно