Видео смотреть бесплатно

Смотреть нарезки видео

Официальный сайт graffitistudio 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе
  • Вес: 61.00 кг
  • Грудь: 100.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: шоколад 90г, 2 чашки кофе
  • Перекус 1: 2 чашки зеленого чая, 2 ложки яблочного пюре
  • Обед: активиа с мюсли, томатный сок 200г

Нет ничего хуже, чем коряво сделанный французский маникюр)) сижу на работе и весь день его потихонечку сковыриваю)
с питанием более -менее
ЖКТ, конечно, за 3 года диетиничания, слетел в тартарары, ноуже лучше, чем, скажем, 2 месяца назад.
61 кг - это для меня маленькая победа после 63, которые я видела последнее время. Улыбается много чем занимаюсь, много двигаюсь, слежу, в первую очередь, за жирами (не более 30г), во вторую - за калориями (не более 2000). Выгляжу оч хорошо, подятнуто, крепко. Мыщцы по сравнению с 56 кг видны горааздо больше, при это сами формы оч женственные.Нравлюсь себе Улыбается
Планирую сбрасывать по полкило в неделю, и к середине декабря достичь заветных 58. Подарочек будет на НГ.
Всем удачи! =)
__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1974
Последний ответ: 20.10.2009 17:47


Активия, Актимель и иже с ними... - Маша Васильева
Вот читаю форум и часто вижу, что многие во время диеты каждый день употребляют Активию или Актимель.. или что-то в этом роде! Сама сейчас на гречке и пью Активию каждый день. И что же это даст? С нап...
Ответов: 9
Последний ответ: 20.10.2009 17:44


Релаксация - Ягодка
Девушки, как вы снимаете стресс? Вы наверняка сталкивались с состоянием,когда битый час пытаешься уснуть,но мысленно прокручиваешь все дела которые сделал и которые нужно сделать завтра,где в чем напортачил,что забыл и т.д. и т.п...У кого какие методы релакса,делимся:) Йога,музыка,пламя свечи?)Что кому помогает?
Ответов: 13
Последний ответ: 20.10.2009 16:38


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1733
Последний ответ: 20.10.2009 16:26


Ваш любимый приём пищи? - AmBrUaZiNa
А какой у вас любимый приём пищи? Вот я просто обожаю завтраки, прям с вечера начинаю мечтать о любимой кашке, бутербродике и т.д. Люблю пораньше встать и насладиться любимой трапезой в спокойствии и тишине... У вас такое есть?
Ответов: 29
Последний ответ: 20.10.2009 15:55


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 244
Последний ответ: 20.10.2009 15:31


ботокс - радуга
девы, кто-нибудь пробовал ботокс или мезотерапию????
Ответов: 0
Последний ответ: 20.10.2009 13:36


Профилактика заболеваний... - zerkalnaya
Всем приветик!!! Наступила осень, листочки падают, пора собирать гербарий, а тут нет, вместо всего этого мы начинаем защищать свой организм от бактерий!
Ответов: 2
Последний ответ: 20.10.2009 00:00


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно