блог Зефирка

Зефирка

Главное-это добиваться поставленных целей!!!!!!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Зефирка

02-08-2008 22:35

Разгруз на арбузе?

Девочки,подскажите! Хочу завтра попробовать разгруз на арбузе. Кто-нибудь пробывал??? Сколько его есть и будут ли от этого всего вообще какие-нить результаты???

Зефирка

01-08-2008 14:51

Фотки!

Вес: 52.60 кг

Завтрак: -
Перекус 1: 11:50 арбуз
Обед: 13:20 2кус.творожного пирога,чай б/с,виноград
Ужин: планируется печенные овощи с вином и фрукты,надеюсь,что на них и остановлюсь!

Это опять я!
Почему-то мне кажется,что на фото я выгляжу более худой,чем есть на самом деле.....

Вот!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Зефирка

28-07-2008 11:18

Грейпфрутовая диета....

Вес: 53.40 кг

Завтрак: 8:30 1/2грейпфрута,яйцо,чай б/с
Перекус 1: 12:20 слойка с творогом,зел.чай б/с
Обед: 13:30 грейпфрут,зел.чай б/с
Перекус 2: 16:00 кофе б/с 17:00 очень крепкий кофе б/с,ссора с любимым
Ужин: 19:15 много арбуза,3глотка "Виномании"

Если кому интересно,нашла ее первоначальный вид и вот что еще о ней узнала: Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира,яблоко или апельсин.а также 1 ч.л.

Зефирка

22-07-2008 11:56

МОжете меня поздравить! КД пришли!!!!!!!!!!

Вес: 53.30 кг

Завтрак: 8:30 2ст.л.мюсли на воде,пол-помидора,хлебец,чай б/с
Перекус 1: 9:30 бакал белого сухого вина,2дольки апельсина,яблоко 11:45 зел.чай б/с,Ferrero Rocher,груша
Обед: с 13:00 еще вино,1баунти,кофе б/с,"Рафаэло"(шт 8-10заточила!!!!),3квадратика шоко
Перекус 2: вино белоен сухое,сыр мяско капченное,2кус.хлеба,папайя сушенная....
Ужин: вино белое сухое,1конфетка Ferrero Rocher,5хлебцев,3груши!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня радость,никогда не думала,что буду так рада КД!!!!!!
Наелась на выходных всего-всего и организм получил нужную дозу питательных веществ.... Я рада этому очень,хотя и чувствую себя не оч хорошо,хочется сладкого и спать!

Зефирка

19-07-2008 22:53

Отчет по дэ.рэ.!!!!!!! Только не ругайтесь!!!!!

Вот она я !!!

Это мои 52,5кг....

мы...

БЕТМАНЫ!!!!

Оцените!!!

Зефирка

18-07-2008 09:33

Оно пришло!!!!!!!!!!!! МОЕ день рождения!!!!!!!!!!!!!!

Вес: 52.20 кг

Завтрак: 8:30 чай б/с.пол-пироженки

Ура!!!!Ура!!!Ура!!!! Он наконец пришел!!!!!!!!!
Сегодня мой день!!!!!!!!
Такое замечательное настроение с самого утра,что боюсь сглазить!!!!!
И даже привес после вчерашнего неудавшегося разгруза не испортит мне настроение!!!!!!!!!!!!!
Всех ЛЮ!!!!!!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

11.11.2011 Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона

Девушки, здравствуйте!
Недавно удалила зуб и резко возникла проблема, что теперь делать с "этой красотой"! Дырочку от бывшего зуба-то хоть и не особо видно, хотя улыбаюсь я, как акула. А вот кушать то не очень. Хотела спросить, кто-нибудь из Вас ставил зубные импланты: как результат, приживаются они или нет, не выпадают?!

Ответов: 0

Последний ответ: 11.11.2011 15:23

08.11.2011 Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка)

Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!

Ответов: 12

Последний ответ: 11.11.2011 12:58

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 718

Последний ответ: 11.11.2011 12:21

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 86

Последний ответ: 11.11.2011 10:26

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 1

Последний ответ: 11.11.2011 07:30

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 115

Последний ответ: 10.11.2011 20:11

24.09.2011 до ДР осталось 40 дней - Таня

Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
1) строго регламентировать количество молочных продуктов
2) никаких фруковых салатов
3)никаого развесного творога(только в упаковке)
калории придётся пока тщательно щитать!!!
Записыватся на пепси каждый день!!!

Ответов: 5

Последний ответ: 10.11.2011 16:37

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 945

Последний ответ: 10.11.2011 15:25

весь форум