Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть hd видео

Официальный сайт tali-sk 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Блог "Анти-срыв" (5)

  • Завтрак: яблоко
  • Перекус 1: чай ройбуш
  • Обед: салат: шпинат, белок от 2 яиц, оливковое масло
  • Перекус 2: Siluetbar
  • Ужин: чай с мятой

Привет, умницы Улыбается

Вчера никто не выложил блог, берем дело в свои руки;)

Как ваши дела? Как успехи?)

В преддверии Праздника, хочу напомнить, что завтра - 1 число месяца, нового месяца) А как вы реагируете на такого рода вещи?) Строите ли планы на месяц? Может, новые программы?) Я перехожу на другую физ.нагрузку и другое питание=)

Ну и конечно, самый насущный вопрос: это ПРАЗДНИКИ!!! Как не сорваться?.. Напишу свои планы по этому поводу. Во-первых, я сегодня вечером буду на массажике после тренировки, потом буду спать долго беспробудным сном ^^ Завтра проснусь - и внедрять новую программу, вперед Улыбается Погода будет чудесная, народа в парке мало - что еще надо) Ну и .. на дачу ) Там тоже - свежий воздух, море, пляж.. Девчонки, я мысленно буду вам отправлять весь позитив оттуда!Подмигивает Чтобы все ни-ни.

Ну и по традиции, для пущей убедительности - фу-фу-фу, как некрасиво:

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Привет) Я в эти выходные ела все подряд, но чувствовала себя при этом прекрасно) Это уже достижение, на мой взгляд)
Грядущие выхи посвящу спорту, ну и по питанию постараюсь не лажать)

__________________________


ох, ну ничего себе Улыбается Есть и не винить себя - да ты герой Подмигивает

Выхи, включая Пасху? Я лично точно знаю, что 5 мая - это опасный день для меня .. ну ОЧЕНЬ опасный (((

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Спасибо) Я больше себя винила за то, что пила - так мне плохо было с непривычки, хотя и выпила-то немного. Вообще прихожу к выводу, что алкоголь не для меня)
Я уже тут везде по-моему написала - я на выхах одна буду дома, мне никто мешать не будет) Буду заниматься собой - спорт, массаж, для души тоже что-нибудь придумаю - книжку почитаю или фильмы буду смотреть)
А у тебя что на Пасху запланировано?

__________________________


О, добро пожаловать в наши ряды нелюбителей алко ))

Да тяжело планировать на Пасху, честно .. Знаю, что кусок итальянской пасхи съем, без куска творожной тоже никак .. ну а дальше надо как-то замок на рот повесить. В общем, страх у меня. Каждый год на Пасху я из-за того, что наедалась, набирала. Вот, думаю искать меру в этом году. Надо!)

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Я давно уже к этому иду. Полностью запрещать алко для себя не вижу смысла, со мной вообще запреты плохо работают, надо как-то научиться останавливаться вовремя.
Ну я сама ничего готовить не буду, так что и соблазняться не на что)

__________________________


да-да-да, весь в фокус в том, чтобы НЕ запрещать)))
Я когда жиросжигатель пила - его нельзя было мешать с алко, вот и отвыкла вообще почти ))

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;

Привет, девочки)
Конкретно сегодня всё отлично, настроение хорошее, поэтому срываться нет ни смысла, ни желания.

koWka (сорри, не знаю имя), столько спорта, вау! Только тебе не кажется, что при этом ты оч мало кушаешь? Сплошные разгрузы какие-то, если так продолжать, то срыва не избежать. Какой новый план питания, кстати?)

На меня 1-ые числа абсолютно не влияют, тут нужно внутри что-то переключить=)

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Машка я Подмигивает

Спасибо)) да, ела мало, буду потихоньку добирать, а спорта меньше будет - по часу в день хватит в мае. Я сушилась, все нормально, перетерпела, теперь можно АККУРАТНО по-другому все делать. Программа на май, как уже написала - час в день аэробной нагрузки, из добавок Л-карнитин, пить по утрам Гидромель и через полчаса смесь для сердца (а то мне его жалко уже в последнее время:(, да у ощущения нехорошие как будто .. никогда не было - вот и не понимаю). По питанию - больше овощей, свежего всего, цитрусовых. В общем, больше кушать надо, особенно витаминов Улыбается Главное - не бояться съесть больше, конечно ..

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;

Тогда молодец Улыбается Тебе-то совсем не надо бояться съесть лишнего: спорт всё сожжёт)
Я тоже собираюсь быть активной на праздники, больше гулять (поездка за город этому поспособствует), хочу велосезон, наконец, открыть)) И на Пасху как можно меньше запретов, не думать о съеденном целый день!

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


не, думаю всё равно: тело привыкшее и чуть что как минимум мышцы набирает ((( А про скорость набора жира - то вообще..

Поездка за город - это классно:) Правильно, если есть возможность и желание - нечего, только вперед )))

Ага, на Пасху чую в итоге так и будет: никаких вообще запретов, а хочется контролировать растяжение желудка как минимум ..

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Привет, девочки!

Читаю регулярно, и вот решила тож написать-поделиться) Сегодня срыыыв... ем и ем, и все не в радость, и все хочется. Но, главное, не ругаю себя и смогла убрать мысли о "необходимости" последующих ограничений! Значит завтра все будет хорошо!
Тем более до этого были прекрасные дни: стала четко чувствовать шевеления малыша))) и питание было прекрасным без ограничений, и движение, и зарядка!
Срыв просто следствие сильного вчерашнего расстройства.

Про Пасху: знаете, часто (точнее постоянно) когда я недовольна фигурой, когда идет обжорство праздник приходит "не вовремя" и это влечет агрессию и последующее еще большее обжорство. Ну вы то знаете, что все из головы)) Даже сейчас, в период беременности и обжорства, у меня была такая мысль. И страх, что обжорство на Пасху усилится и продолжится после.
Как только с питанием нормальизовалось, появилось движение мысли пошли в нужном русле: на Пасху буду печь, есть и радоваться! Главное в меру) Очень надеюсь так и будет)

__________________________

Наверное, непередаваемые ощущения=)
Конечно, завтра всё будет хорошо, и на Пасху тоже, мы ведь не загоняем себя в рамки => организм не отвечает нам тем же.

Я на эту Пасху только творожные пасочки, скорее всего, делать буду, ням)

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


ага) словами не передать)))

Кстати я ни разу не делала творожные пасхи) как-то от бабушки и мамы заведено печь именно куличи. И еще обычно рулет с маком пеку - я оч люблю.
Творог тож люблю, может поделишься рецептом пасхи? в инете много, но хочется проверенный)

__________________________

Я прошлый год только 1-ый раз делала (рецепт не сохранила тогда), так что сама бы не отказалась от проверенного)

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


ой.. а мы свои пасочки совсем не печем в этот раз - заказали панеттоне пару штук и все.. А творожную ТАК хочется ((((

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Привет!)
Я всё хотела спросить - а разве в положении это не норма, что хочется кушать постоянно?)

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Привет!

Неа, теперь уже на своем опыте скажу, что положение просто бывает поводом для обжорства или просто переедания и пищевой распущенности) Если аппетит и увеличивается, то ненамного и в большей степени на нормальную еду - детёныш требует нормальных питательных веществ, а не обжорства кучей всякой ерунды))

Мне вообще на пользу идет во всех планах - живу без таблеток (за последнюю кучу ЛЕТ), настроение улучшилось, нервозность уменьшилась) Бывают срывы, но с ростом животика и они минимизируются. И главное, только в этот период я наконец практически перестала себя ругать!

__________________________


Наверное, это он тебя изнутри успокаивает ) Мол, мама, не бузи, мне всего хватает, и не нервничай Улыбается))

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


девоньки, привет)))) завтра или послезавтра отпишусь и все все порассказываю, планы, успехи) а пока нет интернета, но есть диплом(((

вкратце - я без срывов пока) худеется медленно но верно. настроение плавает, то хоть ложись помирай, то аж брызжу эндорфинами))))))

не забрасывайте блог, всех целую и желаю классных выходных) и кстати. даже не отписываясь, чувствую вашу поддержку))))

__________________________

Привет, Ксюш) Молодец, ждём отчёта.
А настроение...у меня так постоянно, зато нескучно=Р

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Привет, Ксюшик!) Я знала, что ты с нами!)) Пиши-пиши)) Диплом - он такой Подмигивает)
И .. да! Конечно, мы с тобой Улыбается

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Девочки привет! Я тоже долго не писала) много дел, много учебы, скоро сессия и зачеты, и плюс ищу работу на лето, на собеседования хожу.
Я сейчас почти не срываюсь, хотя, сладкое ем, но в разумных количествах. Стараюсь зарядку каждый день делать. Вообщем, стремлюсь к миниатюрной фигуре) Ох, как же сильно я ее хочу.
Всем удачных выходных

Спасибо, Koritsa) Тебе тоже хороших праздников!
А какого плана работу ищешь, если не секрет?

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Привет!)
Давай, расправляйся с учебой:) Удачных собеседований Подмигивает Всё получится =))

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Официантом буду работать))) но хочу в хорошее заведение устроиться, поэтому и приходится немного напрягаться, так как не везде легко попасть.

Здорово, всегда хотелось попробовать;) А для этого не нужно обучение проходить?
На всё лето собираешься?)

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Так что мешает попробовать))
планирую на лето и возможно осень. Насколько я знаю, никакой учебы проходить не надо. Надо пройти стажировку, она и считаться за учебу.

Ясно, так проще)
Мешает неопределенность и отсутствие времени летом.

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Ясно)) на самом деле, я думаю, что без проблем могла ты начать работать раньше, но с другой стороны, никогда не поздно начать. Так что я думаю, когда придет время, и ты получишь свой опыт ))

В смысле без проблем могла?
Это один вариант из огромного кол-ва задумок и планов, которые я постепенно реализовываю.

__________________________

Do do do do do do do do do do
You make my heart go bukaroo


Ой)) это т9. Хотела написать богда БЫ. Про себя)

Блииин!хотела почитать блог,вместо комментариев с телефона ошиблась и ткнула в "это спам",простите,я случайно!Грустно(((((


Поиск








Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 30
Последний ответ: 16.07.2013 09:02


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38


диета кима протасова - Морская

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 558
Последний ответ: 10.07.2013 16:20


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 88
Последний ответ: 10.07.2013 11:48


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно