RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

2 дня не была на горе


вечеом в 18,00 пришла с работы и сразу отправилась в парк - на прогулку. полчаса поднималась в быстром темпе по лестнице в гору, 15 минт сбегала обратно. в общем прошла за вечер около 10 км


  • Вес: 78.00 кг
  • Грудь: 105.00 см
  • Талия: 91.00 см
  • Бедра: 113.00 см
  • Калорий: 1000

с утра сходил на утреннюю пробежку ( но не бегал, а гуляла по парку, выпила нарзан из источника)
после обеда сходила в баню - пропарилась хорошенько с веником и в сухой (чередую), сделала кучу антицеллюлитных процедур, пилинги и скрабы


  • Вес: 75.00 кг
  • Грудь: 103.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 111.00 см

итак, смысл первых 5 дней - надо съедать каждый день по 1 кг мякоти арбуза на каждые 10 кг собственного веса.
Так как во мне 76 кг, буду в день съедать по 8 кг арбуза.
Вперед!


возобновила ведение дневника
давно не писала сюда ничего
почти 2 месяца
надо к 1 сентября похудеть, постройнеть:)


  • Вес: 74.00 кг
  • Грудь: 101.00 см
  • Талия: 91.00 см
  • Бедра: 111.00 см
  • Калорий: 700

Завтрак: кофе

Перекус1: 2 вареных яйца , тушеная капуста и томатный сок

Обед: рыба (запеченная)

Перекус2: свежие огурцы

в общем я на японке









Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek
Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 08.05.2008 09:21


У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???
Ответов: 13
Последний ответ: 08.05.2008 09:18


КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)
Ответов: 96
Последний ответ: 08.05.2008 09:01


Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter
Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(
Ответов: 11
Последний ответ: 08.05.2008 08:52


Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha)
Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.
Ответов: 1
Последний ответ: 08.05.2008 07:55


Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]]
*Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!
Ответов: 4
Последний ответ: 08.05.2008 07:12


Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.
Ответов: 8
Последний ответ: 08.05.2008 06:49


МЕЗИМ. - elen4ik
Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?
Ответов: 19
Последний ответ: 08.05.2008 02:09


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн