Ну у меня вообще с табой похожая история.Я пытаюсь жить в радость и проблемы с лишним весом которого в принцапи на первый взгляд и нет,это уже у нас в голове,я отталкивую назад,наслаждаюсь жизнью молодостью позволяю себе многое но следить за собой я не забываю.конешно долго я шла к этой стабильности в своей жизни долго искала ровновесия,но нашла,если человек сильный он найдет выход из казалось бы безвыходных сетуаций.(худела с 70 до 58,наберала худела и т.д,сейчас 63кг)

я обратно прям (до 63) не набирала, но с 53 до 58 точно было. лень и распущенность-самые что ни на есть точные слова. снвоа скидывать на мой взгляд сложнее, зато опыт в чем-то помогает:)

__________________________

сама давно поправилась до 60. поехала отдыхать, за 2 недели катания на сноуборде сбросила 5 кг. потом дохуделась до 50-52. долго держала. на последние два года набрала прилично, сейчас 65. но это надо было для здоровья (точнее, поправилась-то я из-за лени и беспорядочного питания, но для здоровья стало лучше)). Теперь питаюсь правильно. как дойду до комфортного веса- остановлюсь. как я понимаю, это где-то 55. не сказала бы, что легче или сложнее худеть. худеть всегда сложно. просто сейчас я это делаю с бОльшим умом)

заморочки взрослых - самостоятельное зарабатывание на жизнь, появление постоянного мч, которому нужно готовить, за которым надо ухаживать, ну про детей я вообще молчу, я не беру послеродовой период. занятость на работе с утра до ночи, командировки.
в общем все, что занимает время и является тем самым, для чего живешь. расходует силы и не остается времени на "пожрать"

Ты считаешь, что все тобой перечисленное помогает похудеть? Семья, работа, командировки? Ты ошибаешься.

Не люблю сослагательных наклонений. Но в любом случае желаю успехов.

я похудела в который раз только когда начала жить с МЧ: готовить очень полюбила! Ну кушать полюбила раньше
По весу было и 50 и 68 кг.... сейчас 57-58, хочу 54 иначе весной вещи будут сидеть некомфортно!

__________________________

Настя, адская работа, муж и дети не избавляют от лишних кг. У меня первое и второе только поспособствовали набору веса. Усталость, аврал, моральный прессинг на работе часто компенсируется вкусным плотным ужином вечером или на выходных. И мужчина, который может приспокойно на ночь заказывает пиццу или притаскивает тирамису из ресторана нехорошо влияет на вес))
Поэтому твоя форма зависит в любых обстоятельствах только от твоих действий и усилий.
Я сейчас часто вспоминаю слова Финишны : "Что я больше хочу - эту вкусняшку или похудеть?" Часто отрезвляет

__________________________

Живи сейчас!

Насть, я в теме. в твоей теме.

Кстати, замечу, что цифры веса у миниатюрных девушек какие-то магические...54...47...

терь по факту. изначальный вес 54кг(магия=Р), минимальный - около 40. разожралась до 57 кг к ноябрю прошлого года. отвращения к себе не испытывала(я научилась себя любить!!!), НО мое тело меня обременяло. это не мой вес, хотя, если сравнивать изначальные 54 кг "без мышц" и "спортивные" 57 - это небо и земля, даж я это видела в зеркале. вчера я констатировала весовой факт - 49 кг(но и они набраны из-за не оч приятной нервной недельки. причем когда я нифигасебя не слушаю, а тупо и жалко ДУРЮ, то 5000ккал в меня в один счет влетают, а раньше и 5000 было мало...)
Так вот, Насть, когда я недельки две-три назад весила 47 кг, я реально начала понимать что эт маловато, не край, естессно, НО ребра на грудине и все такое...не буду зарекаться что это не мой вес. и не буду говорить что буду стремиться снова к нему. ЧТО СЕЙЧАС ХОЧУ - так это есть столько сколько надо и весить столько сколько надо. А не так чтобы *пардон* страдать Х, а потом срываться из-за эмоций. Нет, более не желаю как раньше беспричинно впадать в состояние именнуемое Унылое Г* и наедать неделю по 5000ккал ежедневно, а потом так себя убивать...
Вот ЭТОГО Я ТОЧНО БОЛЬШЕ НЕ ДОПУЩУ!!! - преимущество второй волны похудения)))

Знаешь, Насть, считаю, что не сам факт вторичного похудения тяжек, для меня, в данный период "желания жить по ЗОЖ"(я даж не курю уже=Р долго) пока нерешенной остается задача поддержания веса. А самая фишка в том, что я "типа-то" знаю что для этого надо и вроде бы творю это, НО...НЕТ, НИКАКИХ НО!!!(эт я сама себе)

А вообще, Насть, твой дневник оч помог мне в период антижизни. Ты одна из "ТЕХ САМЫХ" ЛИЧНОСТЕЙ на Пепси, которые помогли мне выбраться из "моего Ада", кто-то косвенно, а кто-то лично. Все время тебя поблагодарить хочу, но возможности как-то не представлялось)))А сейчас, думаю, в самый раз будет. СПАСИБО, НАСТЬ)))

Ах, да, что-то я отвлеклась.
По поводу блога-то.
как скидывала вес? - просто до банальности, НО в то же время и сложно. ЗОЖ.
тяжело ли было? - и да. и нет. да - потому что "мне кажется что я о похудении знаю все"=Р нет - потому что помимо знаний(берем их как осознанную часть меня) есть и то, что я называю "нутро"(оно всегда сидит глубоко во мне и я никогда не знаю как и когда оно себя проявит, НО ни в коем случае я не боюсь, ведь это моё=Р). Вот эт "нутро" и есть то, что меня "осложняет", поэтому, НАСТЬ, я каждый день работаю над собой.
Я наверняка не знаю сколько я буду весить через месяц-год и как я буду сама себя принимать, НО знаю точно, что я над собой работаю сейчас=)

__________________________

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на погоню за чужим одобрением и никому не нужным признанием.

Пожалуй актуальная тема для меня…

Я вот почитала, и нашла себя в этом: "увы, даже сейчас, смотря на себя в зеркале, я не печалюсь".
Правильно говорит Санни про стимул. У меня как будто никогда его не было, откладывала похудение на некое потом, когда "припрет", неосознанно обрекая себя на набор веса.

Теперь вот стимул появился, потому что я о здоровье задумалась. У меня и гастрит и месячные не восстановленные, и с нервами бывает не порядок… Мне это надоело и я решила хорошенько начать следить за собой.
Причем хорошее влечет хорошее. Начиная с питания, заканчиваю заботой о коже и волосах. Я просто никогда не придавала особого значения различным масочкам, кремам и тому подобным мазюкалкам… А еще тому, как влияет потребляемая пища на твой организм.
Я, конечно, не могу сказать, что питаюсь сейчас супер здоровой пищей, но хотя бы слежу за тем что ем, снова отказываюсь от всяких продуктов с Е, да и забыть про переедания не мешает, ведь потребление тех же 4000 кал наносит такой вред организму и является, пожалуй, стрессом для пищеварилки...

В-общем, я желаю, чтобы у тебя сильным толчком и мотивацией были не такие траблы со здоровьем.. Ну и просто надо верить и даже знать, что все получится, тогда действительно все получится;)

__________________________

Мне не нужны астрологи и гороскопы, мой персональный прогноз на каждый день: не твори ерунды, избегай идиотов и не жри лишнее.

ох спасибо вам за комменты. про 4000-5000 ккал не приувеличение. кто знаком с симптомами булимии - читайте, у меня тоже самое, только без выпроводов наружу, а переваривания в себе естественным путем и естественным выводом наружу - как результат идет набор кг.
4000-5000 ккал = что это? это когда ты начинаешь день вроде бы нормально - с тостов с сыром, потом через пару часов перекусываешь чем-то не большим. потом планируешь обед. покупаешь себе его и съедаешь. и наступает какая-то полная херня. насыщение, которое как-то изнутри неприятно давит. во рту остается желание жевать-жевать-жевать. и ты сметаешь абсолютно все, что есть в поле зрения: плитку шоколада, тройку бутербродов, ванночку мороженого, потом, подождав, пока все уляжется, идешь в макдак. это бывает и дома, и на работе. бывает на праздниках, но реже - там смотрят люди, неудобно.
я не стыжусь этого, более того скажу, мой организм крайне терпелив и практически не возмущается. гастрита у себя, тьфу-тьфу, не наблюдаю, проблем с ЖКТ тоже, кожа относительно нормальная.
но, ей богу, состояние абсолютно пьяное. как написала выше Санни - сродни алкоголизму. это уже нервная схватка. как только я научусь после нормального обеда идти и ДЕЛАТЬ что-нибудь, не буду вестись на запущенный процесс - у меня все получится.
чувство голода у меня появляется, кстати, абсолютно нормально - оно не обострено. обостряются другие рецепторы - вкусовые, желудочные, обонятельные.
вечерами мне голодно, но это, скорее, из-за пока что отсутствия света.

ой Насть.......еще пару месяцев назад я думала,что плитка шоко-это просто дневная норма...сейчас...эмм...для меня это перекус...жор съедает меня...я пытаюсь удержаться на плаву...но...не помогает..
худею какой раз серьезно?4й или 5й...сейчас не худею,а держу вес...я даже не держусь,а хватаю его...с каждого понедельника обещаю себе,что сяду на диету,как раньше...и не для того, чтобы сбросить десяток,а чтобы его не набрать...я поняла одно:какой бы раз я не худела,сколько бы времени со дня похудения не прошло-организм берет свое!он гребет...сначала ты не поправляешься после полугода диеты!допустим-это месяц!ты тупо жрешь вроде кажется много(ага 1500 ккал)...не набираешь...потом думаешь:"ааа....не поправляюсь-можно увеличить..."...потом думаешь:"сушняковый привес,ПМС,солененького съела..."находишь массу причин набора кг-двух...а потом разносит....разносит так,что не успеваешь скидывать..это самое страшное!мое мнение:"Похудеть навсегда нереально....проблема в башке!скинешь-наберешь...схемка...никуда не деться...надо выбирать:либо всю жизнь следить за весом,либо всю жизнь быть толстушкой...2е легче!худеть с каждым разом сложнее-и кг уходят тяжелее и разочарование сильнее!

Я тоже становлюсь 2-ды худеющей! за первый заход осилила 22 кг, за полтора года набрала - 2 кг, и теперь пора достичь таки финального результата!

Но не могу на жесткачах сидеть опять, психологически тяжело, раньше могла на пачке творога и литре кефира! Надо правильное питание наладить..

__________________________

я сделаю это!