 24-05-2010 22:11 Что бы предпринять?
Я на диете 15 дней, пью соки, ем овощи, нежирное мясо - все в очень маленьких количествах, не ем после 15-16. За 15 дней ушло 4 кг, никогда раньше вес не уходил настолько медленно. А 58 - это вообще какое-то плато! Я топчусь на 58 уже неделю (+\- 200-300 гр.). Подскажите, как можно сдвинуться с мертвой точки? Да и еще, через день я занимаюсь на велотренажере около часа. Есть меньше, чем я ем не реально.
|
|
|
|
Поиск
| 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 533 Последний ответ: 21.05.2012 18:18 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1339 Последний ответ: 21.05.2012 15:13 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 250 Последний ответ: 21.05.2012 13:51 29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты? Ответов: 64 Последний ответ: 21.05.2012 13:35 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 83 Последний ответ: 21.05.2012 13:06 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 443 Последний ответ: 21.05.2012 11:22 15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~ Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. Ответов: 9 Последний ответ: 20.05.2012 15:49 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 весь форум | |
 | |
боюсь быть закиданной камнями... начать есть нормально?
__________________________Или не есть после 12 дня! Чтоб уж наверняка! А лучше вообще не есть - это всё глупости и выдумки человечества. Нужно питаться энергией космоса.
Тут есть нужно не меньше, а просто другое. Вероятнее всего, организму чего-то не хватает, вот он и удерживает "хотя бы что-то".
Пельмени - зло. Лучше отдельно мясо, отдельно мучное.
Если сок покупной - не очень хорошо, мягко говоря. В нём, как правило, слишком много сахара, дневная норма или больше.
Советую заменить на фрукты/овощи (которых по любой разумной диете можно много) и минеральную воду + другие напитки, вроде травяного чая.
И... лучше всё-таки завтракать. Тогда и ужинать не захочется.
P.S. Витамины принимаются? Лучше специальные, для тех, кто на диете.
добавь обильный завтрак и терпение. Чем медленнее уходит, тем медленнее придет. У меня при отсутствии еды на ночь вес встал, а объемы продолжают уходить. Можно еще пресс на ночь покачать, только при упражнениях вес тем более затормозит, а объемы.... ну это короче кому как
__________________________Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
А еще лучьше- без мучного.
__________________________Русская политика ХХ12 - за неимением поварихи снова имеем дворника.
есть отварные овощи вместо пельмешек))
__________________________Fingers crossed, eyes wide shut.
Ну если учитывать, что за 15 дней один раз 4 пельмешки съела, то да, наверное это великое зло. Прям слов нет. Спасибо за советы.
Меня не совсем поняли, или я выразилась не очень правильно. Параметры как раз уменьшаются, а вес стоит! Мне интересно как это может быть? Я худею, а вес стоит! Но это мне реально действует на нервы! И еще, никто так и не сказал, было ли такое, что чем старше, тем медленее вес уходит?
возраст тут не причем. Если ты худеешь, значит процесс идет.
Скорее всего идет замещение жировой ткани мышечной, так бывает при некоторых видах питания или при физ нагрузках. Ты же не жокей и не автогонщик, так какая разница сколько ты весишь, если объемы тают?
Опять же, выходит, что процесс более мягкий для организма, чем уход веса с большой скоростью, при котором теряется ценная мышечная масса
__________________________Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
На счет всевозможных отваров: если я ем мало, тогда то, что я ем должно быть вкусным! Поэтому я выбираю два моих любимых сока, кофе и молоко. А на отварах и прочих шаманских выдумках я бы не продержалась.