Информация о пользователе

Ну что все зарядку сегодня сделала?)Блог упражнений то будем вести?)

__________________________


а блог ты будешь вести?)

у меня сегодня была ходьба - 4ч. Считается?)

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.

о, я к вам в компанию спортсменок. можно?)

__________________________

per aspera ad astra


и я к вам!
у меня сегодня 20 мин занятий по видео Улыбается

__________________________

If you can dream it, you can do it.


и я 5 часов по магазинам ходила)))тяжковато!на каблуках))

__________________________


я тоже по магазинам ходила)) Каблуки были маленькие, но тоже устала..

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.


ПривЕЕт)))) Меня вот тож заинтересовал ваш блог=Р
Если Вы не против, то предложу: ДАВАЙТЕ кто-нидь кто рано встает и тому Бог надает КАЖДЫЙ день(кто каждый день может) будет создавать блог, а мы, остальные, БУДЕМ, КАЖДЫЙ день будем)), даж если спорта не наблюдалось и в помине отписываться.
По содержанию как определимся? Можно отписываться за свой спорт в подробностях и без, можно упры подкидывать, можно составлять и соблюдать(ну или пытаться это делать!!!) рацион до и после трень и, естессно, приветствуются консультации др др.

Девушки, еще какие у кого соображения/корректировки на этот счет?
З.Ы. +1 к вопросу Сью!!! Лично я только за, только чур не халтурить! Я за себя отвечаю(отписываться every day))))

__________________________

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на погоню за чужим одобрением и никому не нужным признанием.


Мне нравиться идея))и он зваться будет именно так??

__________________________


Девушки, и я к вам хочу))) А то окончательно себя забросила! Надеюсь вместе с вами опять захочется за собой следить))

__________________________


Мне тоже идея очень нравится Улыбается
У меня сегодня можно сказать выходной от спорта)) каюсь, проспала! Но утром сделала 5-минутную зарядочку и на работу пешком 30 минут и с работы тоже + вечером 30 минут гуляла с собачариком)))


Я про спорт вообще не вспоминаю уже полгода почти, даже на физ-ру в бассейн не хожу в универе, хотя божилась себе, что буду. Полгода назад по некоторым обстоятельствам пришлось бросить танцы, которые очень любила и много времени отдала даже в ущерб личной жизни и учебе. Сильно грустила, теперь наконец-то опомнилась и поняла, что жизнь продолжается. С ноября пойду новый стиль танцевальный осваивать)))

__________________________


Мне эта идея очень нравится! Было бы просто прекрасно, если бы кто-нибудь вел блог о тренировках Улыбается. Я к вам присоединяюсь Подмигивает.

__________________________

скромный взгляд - в душе разврат.


Ооо,я не ожидала такой активности)
Предлагаю создать расписание,в какой день недели чем заниматься)
Завтра я пораньше встану и создам наш первый пост,зарядочку с утра)
Кто сделал отписываемся,я завтра расписание подумаю и напишу.
Будем следить друг за другом)

__________________________


Или кто нибудь кто первый за день чем то занялся отписывается что да как,остальные в коментарии пишут что и как сделали)

__________________________


девочки, давайте просто будем каждый отписываться кто что сделал, и кто что не сделал))) Главное чтобы кто то вел блог. Эмили, поручаем это тебе, раз уж ты предложила))

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.


И будем самыми красивыми)))))))))

__________________________


а то))))

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.

ну и меня возьмите до кучи
Утренняя зарядка
10 дыханий Оксисайз
Из Бодифлекса
уродливая гримаса
лев
боковая растяжка
Далее на дыхании бодифлекс с фитболом и резиной
растягивание резины за спиной для осанки
статическое отжимание
сжимание ладоней перед грудью
обратный мост на фитболе
сжимание фитбола на внутреннюю
поза стула с растягиванием резины перед грудью
стандартное скручивание на мяче
кошка
растяжка для внутренней бедра
примерно 35 мин

днем не тренируюсь, выходной

__________________________

Лена, 26, 169, 69. Стремлюсь к 58.


Поиск








Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 60
Последний ответ: 14.10.2011 12:02


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 523
Последний ответ: 14.10.2011 11:49


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 14.10.2011 11:07


конкурс Улыбка - Таня

Девчёночки поддержите пожалуйста меня в конкурсе "Улыбка вашей мечты" от стоматологическо клинники" Нажмите сердечко внизу под фотографиями!!! http://www.veronica.ru/uchastniki_konkursa/4_tatyana_igorevna_belova.php

Ответов: 4
Последний ответ: 14.10.2011 11:02


Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка - _Пухлячок_

Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг!

Ответов: 4
Последний ответ: 13.10.2011 21:12


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 449
Последний ответ: 13.10.2011 19:59


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.10.2011 19:38


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 34
Последний ответ: 13.10.2011 00:55


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн